デミオ君に給油

11/19(月)。デミオ君に給油。

給油量：20.00L

燃費計：20.7km/L

実燃費は20.0km/L程度。走行距離の80%近くが2人乗車の高速利用ということを考えると、不満を感じる燃費。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：131円

店頭値引き：124円

請求時値引き：121円

原油は値下がり傾向なので、年末には110円/Lくらいで給油できると期待。

Wii Fit 3091 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・御飯二膳膳[500kcal]
・ポークカレー[500kcal]
・天婦羅そば[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3600kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

燃費

11/25(日)。芸北のリンゴ園にリンゴを買いに行った帰り道の燃費は結構良い感じ。

標高400m→30mへの移動かつ信号機のあまりない田舎道の走行だからでしょう。

デミオ君に給油

11/24(土)。デミオ君に給油。

給油量：33.50L

燃費計：21.5km/L

実燃費は21.0弱のはず。まずまずですね。

今回の走行に限って言えば22.2km/L。実際は21.5km/L程度。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：131円

店頭値引き：121円

請求時値引き：118円

11/23～11/25はキャンペーンで店頭値引きが4円拡大。更にティッシュ3箱付き。原油は値下がり傾向が顕著になっているので、基本最低限の給油しかしないのですが、久々に満タンにしました。

蟹の季節

11/23(金)。横川駅前で境港！というバスに遭遇。そういえば蟹の季節になりました。境港方面まで蟹を食べに行くかなぁなどと思わされました。

写真のバスは一畑交通のバス。バタデンですな。で、こいつがこのあと飛ばすのなんのって。派手な塗装で運転士もテンションが上がってるのかも。

三田屋

11/21(水)。法事の返しの品物を開けると「三田屋総本店」というのがありました。

これは！とちょっと期待したのですが、中身はカレーでした。

またしても法事

11/20(火)。またしても山口県の父方の親族の法事。今回は、父が風邪気味のため私だけで行ってきました。

行きは高速で、帰りの大半は一般道を利用しました。経路は191号線。長門から191号線に入り萩、益田を経て広島県の戸河内ICから広島北ICまでは中国道を利用。

萩を過ぎた辺りで写真を撮りました。

Wii Fit 3090 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん特盛[650kcal]
・御飯二膳膳[500kcal]
・コロッケ[500kcal]
・あんデニッシュ[400kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3089 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん特盛[650kcal]
・チキンカレー[500kcal]
・焼きそば大盛[650kcal]
・紅鮭[250kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3088 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピーナッツバタートースト[400kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きそば大盛[650kcal]
・寿司[400kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3087 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん大盛[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ビーフカレー[650kcal]
・レーズンパン[200kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3086 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ポークカレー特盛[900kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・クリームパン[300kcal]
・レーズンパン[300kcal]
・チキンカレー[650kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3700kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3085 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・海鮮丼大盛[750kcal]
・汁物[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3084 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・御膳[1200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・あん餅[400kcal]
・汁物[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3083 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・くるみパン[400kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・鶏丼[500kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

パネエ

安佐南区古市の国道183号線から見える看板。国産バネ工業の看板。パッと見「国産パネエ」に見えるんですよね。

広島北インターチェンジ出口

行き先の案内表示ですが、大きな看板では左が「広島市街」方面、支柱に取り付けられた小さな表示ではが右が「広島　沼田」方面。初見の人にはちと分かりにくいかなといつも思いますが、小さな看板を後付けしたということは、沼田方面に行きたい人が間違えるから何とかしろという要望があったということなんでしょう。現在は沼田の西風新都にインターチェンジが増設されているので、この表示は不要になってると思います。

法事

祖母の法事で山口県の父の実家へ。

先日ようやく簡易水道が使えるようになったという田舎です。向かって右手の納屋は、昔は牛舎で、肉牛を出荷していました。

田舎の法事の弁当はこんなもの。これに刺身と茶そば、吸い物とかが出て来ます。

デミオ君に給油

デミオ君に給油。

給油量：21.00L

燃費：19.2km/L

実燃費は18.5km/Lくらいかな。

今回は寒くなってきたのに長距離走行がなかったのでDPF再生が二回入って燃費は悪かったですね。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：134円

店頭値引き：127円

請求時値引き：124円

給油翌日に2円値下がりしてました。

Wii Fit 3082 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん大盛[750kcal]
・くるみパン[400kcal]
・ワッフル[200kcal]
・ハンバーガー[500kcal]
・おでん[300kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3081 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・御膳[1200kcal]
・あんデニッシュ[400kcal]
・ワッフル[400kcal]
・ケーキ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3080 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・すき焼き[500kcal]
・ハヤシライス[500kcal]
・チョコパン[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・くるみパン[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3079 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん大盛[750kcal]
・ベーグル[450kcal]
・お好み焼き[500kcal]
・野菜煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3078 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・餃子[500kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・たまごかけ御飯[300kcal]
・紅鮭[150kcal]
・野菜煮物[150kcal]
・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

ブレビス君との別れ

遂にこの日がやって来ました。ブレビス君との別れの日です。ジムニーシエラとの入れ替えになります。

当初は車検に通して、ジムニーシエラが納車になるまで延命させるつもりでいましたが、現状、余り乗ってない上、これからの冬の時期はなおのこと乗らなさそうなこと（現在持っているスタッドレスが寿命＋FRであまり凍結路や雪道に強くない＋エアコンの足下吹き出しが壊れて温風が足下から出ない）、ジムニーシエラの納車が4月初旬という時期になりそうなことで延命させてもほとんど乗らないまま4月にお別れとなりそうなこと、そういうことが相俟って、ジムニーシエラの契約時に引き取ってもらうことにしたのです。

ブレビス君には散々お世話になりました。思い出も沢山詰まっているし、今見ても正直国産車で一番かっこいいと思っているので、経済的・場所的余裕があればずっと置いておきたいのですが、そうもいかず。泣く泣くのお別れです。

さようならブレビス君。君のことは忘れません。

新米

ようやく新米を注文し到着しました。でも食すのは23日の夕食から。全国各地で行われる秋祭りは新嘗祭で完結するように思うのでそれまでは新米は控えるということです。平成30年度米の初っぱなは山形産のつや姫にしました。今から食すのが楽しみです。

Wii Fit 3077 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・チーズフランス[300kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・紅鮭[250kcal]
・野菜煮物[200kcal]
・汁物[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3076 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・ライ麦サンドイッチ[400kcal]
・タラのフライ[450kcal]
・煮物[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3075 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[500kcal]
・ライ麦サンドイッチ[400kcal]
・餃子[500kcal]
・つくね[150kcal]
・オムレツ[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3074 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・豚トロうどん[500kcal]
・焼きそば[600kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・つくね[150kcal]
・汁物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3073 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・豚トロうどん[650kcal]
・チーズフランス[350kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・汁物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3072 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・ドーナツ[200kcal]
・カツカレー[650kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・キンピラ[150kcal]
・汁物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

ゆず

庭の老木に今年もゆずがけっこうなりました。

Wii Fit 3071 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[500kcal]
・ドーナツ[450kcal]
・ハンバーグカレー[750kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・キンピラ[150kcal]
・汁物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3800kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

この町のメインストリート

わずか数百メート～～～ォ♪

とか歌いたくなるような我が町の寂れっぷり

ヌマジ交通ミュージアム？

広島交通科学館がいつのまにかヌマジ交通ミュージアムという名前に変わっていたようです。こういう安直な命名はどうなんだろう？と疑問に思わぬでもなし。

リンゴ園

北広島町芸北地区のリンゴ園にリンゴをとりに行きました。父の趣味？でここ10年くらいずっと芸北地区のリンゴ園の募集している「リンゴの木のオーナー」になっています。値段は当初2万円だったのが最近は2万5千円です。一本のリンゴの木から大体180個程度収穫できるので1個140円くらいでしょうか。

まあ、お得だから「オーナー」になってるわけでなし。

リンゴ園にはミツバチの巣箱があります。林檎の花の受粉には蜂が定番です。ついでにりんご蜂蜜もとれます。

Wii Fit 3070 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハンバーガー[450kcal]
・メロンパン[350kcal]
・カレーライス[500kcal]
・紅鮭[200kcal]
・汁物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3069 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・メロンパン[350kcal]
・餃子[500kcal]
・野菜煮物[250kcal]
・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3068 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・カレーパン[350kcal]
・ミルクフランス[450kcal]
・ハンバーガー[500kcal]
・肉じゃが[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3067 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・メンチカツパン[350kcal]
・チーズフランス[400kcal]
・味噌汁[200kcal]
・きつね肉うどん[500kcal]
・あんパン[350kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3066 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・カレーライス[500kcal]
・ベーグル[350kcal]
・カレーパン[350kcal]
・鶏照り[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3065 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミルクフランス[650kcal]
・肉うどん[450kcal]
・コッペパン[250kcal]
・あんパン[300kcal]
・とんこつ醤油チャーシュー麺[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3064 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミルクフランス[650kcal]
・肉うどん[450kcal]
・クリームパン[350kcal]
・味噌汁[150kcal]
・スペアリブ[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

広島城前の交差点にて信号待ち

秋の空です。写真左手が広島城、写真奥の高いビルのところが広島駅、右折すると紙屋町。

灯油購入

冬が近づき、灯油も値上がり基調なので、早めに40Lほど購入。近場のダイキが近辺での最安水準だったので購入したのですが、家に近いモービルのセルフガソリンスタンドでも先週より値下がりしていて同価格でした。

1Lあたり93円と、今年は少々お高いです。一応40L購入しました。我が家では給湯はガス、居間などの暖房はガスファンヒーターとエアコンなので、石油ファンヒーターを使うのは自分の部屋だけ。それでも昨季の使用量は60Lを越えていることから、近いうちにもう20Lほど買い足す予定です。

デミオ君に給油

前日のブレビス君への給油に引き続きデミオ君にも給油。

給油量：25.00L

燃費：20.2km/L

今回の走行のみの燃費は22.9km/L（実燃費は22.0km/L程度のはず）。前回給油からの平均燃費は20.2km/L（実燃費は19.2km/L程度のはず）。まあこんなもんでしょうか。

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：128円

店頭値引き：118円

請求時値引き：115円

ブレビス君に給油

週末にいつも利用している近所のガソリンスタンドで通常より4円引きでガソリン・軽油がいれられ、更にティッシュが3箱もらえるということで、まずはブレビス君に給油しました。

給油量：30.00L

燃費：9.6km/L

燃費は車載燃費計の数値10.6km/Lからの推定値。

ハイオク価格（1Lあたり）

店頭看板：162円

店頭値引き：152円

請求時値引き：144円

給油の後、スズキの販売店に、ジムニーシエラの見積もりをもらいに行きました。結果、ブレビスの下取り込みで15万円引き（オプションはマット、バイザー、ETCくらい）、代車の代わりとしてブレビスの車検費用負担という感じでした。十分な提示だったので、買う方向になりました（契約は11月第一週の週末あたりに）。というわけで、もうしばらくブレビス君に乗れるということでその点も満足。

Wii Fit 3063 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズロール[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・とんこつ醤油チャーシュー麺[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・ドーナツ[350kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3062 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん大盛[650kcal]
・あんパン[250kcal]
・くるみパン[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3061 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・チーズロール[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・あんパン[450kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3060 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・あんホイップ[250kcal]
・あんパン[300kcal]
・鶏唐揚げ[450kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3059 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・鮭おじや[550kcal]
・焼き栗[150kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・つみれ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3058 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザ[400kcal]
・くるみパン[300kcal]
・焼き栗[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢豚[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3057 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・たまごかけ御飯[400kcal]
・焼き肉丼[600kcal]
・焼き栗[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・くるみパン[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3056 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・トースト[450kcal]
・紅鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・くるみパン[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3055 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・チーズフランス[350kcal]
・ドーナツ[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・トースト[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3054 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・クリームパン[550kcal]
・ドーナツ[250kcal]
・おでん[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3600kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3053 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・はちみちトースト[450kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・おでん[450kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3052 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・ピザトースト[450kcal]
・チョコパン[300kcal]
・おでん[450kcal]
・肉うどん[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3700kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3051 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・サンドイッチ[500kcal]
・焼きそば大盛[650kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ピザ[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

ゆりかご

特養「ゆりかご荘」。何だかなっていう命名ですな。

西広島駅前

昭和の遺物・広電会館が絶賛解体中。アストラムラインの西広島延伸で周辺の再開発が動き始めたのですが、市民の大半はアストラムの延伸を疑問視しています。市民が疑問視しても必要なものは政治決断で作ればよく、私はそういう立場ですが、アストラムの西広島延伸は合理的理由は乏しいですね。西広島駅周辺の再開発にはアストラム延伸が必要だっていう理屈は一応立つのですが、そうじゃないと地権者が納得しないつまり地権者が損をするってだけのことですもん。挙げ句の果てには沿線にイオンが作った「ヂ・アウトレット」への交通手段の確保に必要とか意味不明なことまで言い出すし。まあ、国からたんまり補助金が出るんで、安上がりに作れるっていう利点はありますが、あまり良い計画とはいえませんな。

ブレビス君に給油

いよいよブレビス君に乗れる期間も少なくなってきました。まだ迷ってはいるのだけれど、やはり手放すしかないのかな。本当によくできた車なので手放すのが惜しいです。

燃費は車載計で10.3km/L

実燃費だと9.2km/L程度でしょう

ハイオク価格（1Lあたり）

店頭看板：168円

店頭値引き：161円

請求時値引き：156円

高いですね。

Wii Fit 3050 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・パン[550kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・つみれ[150kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・紅鮭[250kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

ゆめぴりか

新米の出回る季節になり、平成29年度米は値下げされているので、普段はちょっとお高いゆめぴりかを久しぶりに購入してみました。これまで食べたお米の銘柄の中でゆめぴりかは最高水準の一つで、自分としてはつや姫より好みです。

地元の量販店で買うのに比べてネット通販の良いところは精米日が新しいこと。今回のゆめぴりかも出荷2日前の精米でした。

こん回10kg購入したので、これで新嘗祭（11/23）まで新米を控えることができそうです。やはり全国各地の秋祭りの総仕上げの新嘗祭が終わるまでは新米は控えたいものです。つまみ食いが良くないのと同じ感じですかね。

Wii Fit 3049 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[400kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・つみれ[200kcal]
・あんぱん[450kcal]
・たまごサンド[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

2900kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3048 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[350kcal]
・きつねうどん[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・ドーナツ[350kcal]
・紅鮭[350kcal]
・キンピラ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3047 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・クリームパン[500kcal]
・きつねうどん大盛[700kcal]
・つみれ[150kcal]
・ピーナッツバタートースト[300kcal]
・餃子[650kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3046 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザ[350kcal]
・つみれ[150kcal]
・ピーナッツバタートースト[300kcal]
・ハンバーグ(中)×3[750kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

マツコネ

マツダコネクト略してマツコネ。ネットを見ていると評判がイマイチ。私はナビとかにこだわりがないしテレビなんか見る気もないので、反応がイマイチ鈍いことや細かい使い勝手が微妙なことを除けば、特に悪いとも思いません（もちろん良いとも思わない）。

燃費計の表示はこんな感じ。広島市の佐伯区→西区→安佐南区→安佐北区という経路で幹線道路ばかりを走って24.0km/L。実燃費でも23.0km/Lくらいのはず。1.5LディーゼルAWD、一人乗車、エアコンはたまに付ける程度でこんな感じ。

マツコネにはドライブマスターとかいうエコ運転判定機能が付いています。

運転をゲーム感覚でするための道具。丁度、小便器に的をつけると飛び散りが減るとかいった類いのもので、ハッキリ言って私には不要。まあでも、これによってエコ運転に目覚める人もいるかもしれないので、標準装備する意味はあるのかも。でも、ディーゼル車の場合、これに従ってエコ運転してるとススの問題が発生しやすくなるように思うんだけど、その辺の調整はしてあるんだろうか。それとも一週間に一度くらいは高速走れってことなのかも。

デミオ君に給油

デミオ君に給油。今回は久々満タン給油。

給油量：28.52L

車載燃費計：19.3km/L

軽油価格（1Lあたり）

店頭看板：131円

店頭値引き：124円

請求時値引き：121円

半年前のハイオクの価格になってます

日本酒

ビールの季節は終了。ということで日本酒。私はお酒をほとんど飲まないけど、父の晩酌に付き合う程度は飲みます。

最近は2,000円程度の純米吟醸酒を良く買います。右の誠鏡は竹原の中尾醸造のもの。この酒蔵は甘いお酒が得意なようで、誠鏡も甘いお酒です。左の一滴入魂は西条の賀茂鶴のもの。こちらの酒蔵は辛口が得意。

Wii Fit 3045 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・鯛素麺[550kcal]
・メンチカツ[250kcal]
・ピーナッツバタートースト[300kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3044 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チーズフランス[350kcal]
・ミニ焼きそば[350kcal]
・ピーナッツバタートースト[250kcal]
・粗びきウィンナーパン[250kcal]
・ハンバーグパスタ[900kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3500kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ｀∇´>

Wii Fit 3043 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯一膳[250kcal]
・ミニ焼きそば[350kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・つみれ[200kcal]
・とんこつ醤油チャーシュー麺[450kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな

Wii Fit 3042 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯一膳[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・レーズンくるみパン[300kcal]
・肉うどん[450kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 3041 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯膳[250kcal]
・餃子[450kcal]
・レーズンくるみパン[300kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 3040 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・コッペパン[300kcal]
・レーズンパン[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな

Wii Fit 3039 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・コッペパン[350kcal]
・ミニオムレツ[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな

Wii Fit 3038 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ミニお好み焼き[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな

平成三〇年一〇月の本 其の壱

九月末利用期限のポイントを利用して、またしても父の希望する本を購入

【今回買った本】

・根本陸夫伝［高橋安幸　集英社文庫　799円］

【注文・配送状況】

09/30 19:05：注文

10/01 16:00：発送メール

10/01 20:15：クロネコ登録・発送（ネコポス・埼玉発）

10/02 14:45：投函

今回はネコポスでの発送なので到着まで速かったですね。hontoはこからDM便ではなくネコポス発送になるものと期待したいです

【お得度】

価格：799円

ポイント利用：-128円

----------

決済額：671円

他にポイントが2.5%。他の買い物との合わせ技でボーナスポイントが100pt。まずまずの買い物でした。

平成三〇年九月の本 其の四

最近虎ノ門ニュースにはまっている父の要望で本を一冊購入

【今回買った本】

・ぼくらの死生観［青山繁晴　ワニブックス　994円］

【注文・配送状況】

09/24 10:00：注文

09/25 17:00：発送メール

09/25 18:30：クロネコ登録・発送（DM便・埼玉発）

09/28 06:05：投函

【お得度】

価格・決済額：994円

実は月末に買おうと思って9月24日にはブラウザを閉じたはずなんだけど、何かの手違い（指が触れたのだろう）で注文されてしまっていた。というわけで、今回は全くお得度なし。

Wii Fit 3037 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・クリームパン[250kcal]
・くるみレーズンパン[250kcal]
・おじや[350kcal]
・紅鮭[250kcal]
・キンピラ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3100kcalくらいかな

Wii Fit 3036 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・クリームパン[550kcal]
・くるみレーズンパン[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きそば[350kcal]
・キンピラ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな

Wii Fit 3035 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・クリームパン[350kcal]
・鶏手羽先[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・肉じゃが[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな

緑井天満屋

最近、再び緑井天満屋に行くことが増えてきたのだけど、いついってもほぼこのお車が鎮座。しかし持ち主を確認したことはなし。どんな人なんだろうか？

広島駅北口

父を胃カメラ検査に送っていった待ち時間にイオン広島府中へ向かう途中広島駅北口を通過。再開発は着々と進行中。

津和野銘菓・源氏巻

近所の人からお土産でもらったもの。定番です。

ローソンフタバ

時間が空いたのでちょっとローソンフタバに立ち寄って、ローソンお試し引換券でお菓子をゲット

Wii Fit 3034 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・きつねうどん[350kcal]
・鮭おじや[400kcal]
・鶏手羽先[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・焼きそば[400kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな