わたしの日録

2014年9月6日土曜日

Wii Fit 550 日目

お通じあり。されど体重増加

BMI＝19.74

夕食前測定

水分を十分摂取したら、お通じがあっても、体重増加でござる。

今月もバランス強化月間継続中

今日もかなり良いでやんす

【今日食べたもの】

・お好み焼き！[900kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・クッキー×5[400kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×5[400kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・その他[300kcal]

2700kcalくらいかな

2014年9月5日金曜日

アントステラ・アルパーク

お好み焼きのあとはカフェタイムでアントステラに突入。

わたしはいつものように、クッキー五枚とコーヒーおかわり付きのセット。つれは最初、ケーキっぽいのにしてたんだけど、新メニューのコーヒーゼリー入りのドリンク(クッキー二枚付き)に気づいて注文変更。

田の久・アルパーク

今日はアルパークへ。まずは無印を偵察？したあと、田の久へ。

今日はふたりとも、肉玉そばシングル野菜多目。わたしは肉をWに、つれはチーズをトッピング。

田の久のお好み焼きは、全体的に丁寧で美味しいんだけど、個人的には、そばがいまいち。なんか、水っぽいというか何というか。細めんなのだけど、それなら、Monzaとか柳川とかで使ってるやつとかに変えればいいのにと思わぬでもなし。

Wii Fit 549 日目

お通じなし。体重増加

BMI＝19.59

夕食前測定

プチラマダン明けにて、体重増加も当然。お通じもなかったし。

今月もバランス強化月間継続中

今日もかなり良いでやんす

【今日食べたもの】

・お好み焼き！[1000kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×5[400kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・その他[200kcal]

2600kcalくらいかな

2014年9月4日木曜日

パジェロイオ吉君に給油。パジェロイオ吉君は14年を超え15年目に突入。走行距離はもうじき18万km。最近、パワーダウンが著しく、次の車検を通すことはないかなぁという感じ。

走行距離　257.9km
給油量　23.69リットル
走行燃費　10.9km/リットル

田舎道の走行が半分、広島市郊外の走行が半分なので、まあ、こんなところかな。
しかし、広島市土石流被災地の近辺の道路は泥がまだまだあって、路面が濡れている日に走行すると車がうっすら泥化粧です。今日は、午後雨が止んだので、今度は土埃。当面こういう状況が続きそうです。

ガソリン価格はちょっと下がって172円/リットル。
店頭値引きで166円（-6円）。
請求時値引きで154円（-12円）。
請求時値引き12円は今月まで。来月からは8円引きにランクダウン。シェルスターレックスカードの利用金額が半年間で30万ちょっとだったため。まあ、それでも30万超えて8円引きを確保できただけでもよしかな。

サンマルクカフェ・イオンモール広島府中

お好み焼きの後は、カフェタイム。サンマルクも、時間帯の割りに混んでたなぁ。その割には店内は閑散とした感じ。少数の客が飲食店目当てに来てるって事なんだろうか。

わたしはカフェラテのL。つれはカプチーノ。

五エ門・イオンモール広島府中

久々のイオン府中の五エ門。5時過ぎの時間帯だったのに、結構入ってました。
私もつれも、肉玉そばシングル。私だけ野菜をW。

被災地遠景

大型ショベルカーが入っていました。

道路には、小型のトラックが泥まみれの瓦礫を次々と、広島インターチェンジそばの仮置き場に運んでいました。

被災地は道路が狭いので、小型トラックで運び出し、仮置き場で大型ダンプに積み替えて、南区出島まで運んで広島湾に捨てるとか聞きました。埋め立てに使うのかな。

Wii Fit 548 日目

お通じあり。体重増加

BMI＝19.35

夕食前測定

今月もバランス強化月間継続中

今日も割と良いでやんす

【今日食べたもの】

・フレンチトースト[500kcal]

・とびきりハンバーグサンド(プレーン)・ポテトＬセット（ブレンドコーヒー）[680kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×5[400kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・その他[250kcal]

2500kcalくらいかな

2014年9月3日水曜日

モス・祇園新道

尾道浪漫珈琲から、直に帰る予定が、突然のメールで予定変更。やまさやに行くか、モスに行くかで、やまさやまで戻るのが面倒につき、モスへ。

わたしは、いつもの、モスとびきりハンバーグサンド(プレーン)・ポテトＬセット(ブレンドコーヒー)。つれも同じくでポテトはＳ、飲み物は乳酸飲料の何とかというやつ。少し飲ませてもらったら、やや懐かしい？味でした。

尾道浪漫珈琲西風新都

雨のぱらつく中、西風新都へ。

今日もわたしは、尾道浪漫珈琲オリジナルブレンドとフレンチトースト。つれは、コーヒーゼリーと悩んだあげく、南米の豆のスペシャリティコーヒー。
運ばれてきて、飲み比べましたが、明らかに、スペシャリティの方が香り高く美味しいと、二人とも感じました。価格差は100円もなし。こりゃ、次回からはスペシャリティやね。

ちなみに、今日隣の席は、外人婿＋日本人嫁＋幼児＋嫁の母というグループが、二世代住宅を建てる話をしてました。幼児の目鼻立ちは外人。瞳はブルーっぽかった。嫁はのっぺり顔なのに、その影も形もない感じ。でも、幼児はしばらくして顔が変わるから、二、三年後に見たら、見事、嫁遺伝子が出てきてたりするんでしょうか。そういえば、私も幼児の頃は道行く人が振りかえるほどかわいかったとか。ま、そういう人って割りといますよね。