Wii Fit 364 日目

お通じなし。体重変化なし

 

BMI＝19.74

 

夕食前測定

 

バランス強化月間。今日も前後左右ともに合格点

 

【今日食べたもの】

・舞茸天麩羅そば大盛り！[800kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・サバ切り身×2[400kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・煎餅×2[150kcal]

・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな

商品券

VISAかJCBの商品券が希望だったのですが、残念ながら百貨店の商品券でした。でも、緑井天満屋は半分スーパーみたいなもんだから、それなりに使えそう。

スマホ機種変へ

２年前に買ったSO-03C（Xperia ray）。２年前のdocomoのラインナップ中ではわりとマトモな機種だったのですが、RAM512Mだし、ストレージ1Gだし（マイクロSDで16Gに拡張）で、結局あまり使わなくなっていました。機種変は高いので、時期スマホはMNP（モバイル・ナンバー・ポータビリティ）で一括ゼロ円で購入予定だったのですが、わたしの行動範囲のdocomoショップや量販店では、android端末のMNP一括ゼロ円がほとんど見当たらない...orz...
あっても、異様に古い機種(´・ω・`)

２年前、android端末の評価はiPhoneと比べると悲惨なものでしたが、ここ１年くらいは遜色ないという状況になったと聞いていたので、防水・大画面でカメラ性能の良いandroid端末があればいいなと思っていたところに登場したのが、Xperia Z1。しかし、高い。次期モデルが発表になったのに、広島ではdocomoのZ1は値下がる気配まったくなし。それどこおか、エクスぺリアAですらMNP一括18,000円（キャッシュバック等なし）とかという有様。この分だと、ドコモのZ1がMNP一括ゼロ円になる日は来ないし、来ても月々サポートがなくなるか思い切り安くなっているんだと考え、Z1はあきらめ。他のandroid機を見ていると、エディオンに機種変の安いものが数種類あることに気づきました。その中で、思い定めたのが富士通Arrows NX F-06E。

学割がまだ一年残っているので、向こう一年間は基本料なし、パケットフラット1,050円（４月からは1,080円？）値引きが使えること、さらに、機種変5,250円引きクーポンももらっていたので、機種変で行くのもいいかないうことで、ほぼ考えがまとまりました。

たぶん数日中に機種変します。

写真は同じく富士通Arrows V F-04E。でかでかと機種変一括29,820円！と貼ってありますが、聞いてみたら、右下の表記＝機種変一括19,320円が正しいそうです。月々サポートも2,730円付くのでかなりお得ですね。

緑井天満屋 定位置の車

定位置の「例の車」も復活し、天満屋は今日も通常運転？

緑井天満屋 催事場

ようやくホワイトデーの準備を始めていました。

一福 緑井天満屋

前回、盛大にわたしの期待を裏切ってくれた一福。しばらく間を置くつもりだったんだけど（一福のそばを食べたくなったらアルパーク店に行くとか）、諸般の事情で、間を置かずまたしても一福と相成りました。

今日はマトモ。元々緑井店は日によって味・サービス共にばらつきが大きいので、前回はたまたま相当不味い日、時間帯だたのでしょう。

今日もわたしは、舞茸天麩羅そば大盛り！、つれは、割子。

インク購入

プリンターのインクが切れてきたので、エプソンダイレクトにて購入。丁度誕生月のピントが付いていたので、近所のお店などで買うより安く買えました。そういえば、昨年のこの時期にもエプソンダイレクトで買ったんだっけな。

【注文・配送状況】
2/27 22:00 注文（20-21時指定）
3/1 20:30 出荷メール
3/2 20:00 到着

【お得度】
価格　5,985円
ポイント値引き　-1,574円
送料無料
決済額　4,411円

近所のホームセンター等では安売りで4,980円くらい、エディオンでは5,280円くらい、通販でも同じような価格設定が多いので、4,411円で買えれば十分です。

Wii Fit 363 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.74

 

夕食前測定

 

バランス強化月間。今日前後左右とも、まあ合格点かな

 

【今日食べたもの】

・モスとびきりハンバーグサンド（チーズ）・ポテトＬセット（ブレンドコーヒー）[800kcal]

・プレーンヨーグルト450g[300kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・豚バラ[250kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[200kcal]

 

2600kcalくらいかな

更にスマホ偵察

今日もスマホ偵察。今日の目的は機種変更できるスマホの価格、条件の確認。
目当ては、Arrows NX F-06E。1年近く前のものですが、かなりハイスペック。しかし、在庫なし(´・ω・｀)

何でいきなり機種変かというと、docomoでMNP予約番号発行しようとしたら、5,250円のクーポンを出すので機種変はどうですか？と言われたから。定価から5,250円引きでは高すぎるけど、機種変一括20,000〜25,000円くらいの機種がエディオンにおいてあったのを思い出して突入したわけです。

機種変だと特に週末が有利とかということはないみたいなので、今週から本格的に探します。

モス 祇園新道店

今日は休日でショッピングモールは人が多く、昨日お好み焼きを食べたということもあって、今日はモスにしました。しかし、今日はモスも人が多かった。そういえば、日曜にモスに来るのは久方ぶりだから、休日はこんなものなのかもしれません。日曜日は11〜14時の間は、喫煙スペース含めて全館禁煙になってました。子供連れが多いのでしょう。

今日もわたしは、モスとびきりハンバーグサンド（チーズ）のポテトLセット（ブレンドコーヒー）、つれはかたやきポテトとストロベリーシェイク。今日のかたやきポテトにはチリソースが付いてきましたが、それに対する評価は二人とも、付けないで食べた方が美味いかな、という感じでした。

今日は、夕方から天気がやや不安定で、風が強く、小雨がぱらつき、たまに大粒の雨も混じるという感じ。プチ低気圧が発生してるようでした。

Wii Fit 362 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.96

 

夕食前測定

 

バランス強化月間。今日も左右はかなり良い

前後も、まあ合格点かな

 

【今日食べたもの】

・お好み焼き！[1100kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・その他[200kcal]

 

2500kcalくらいかな

今日のおやつ

広島は庄原の和泉光和堂の乳団子。あっさり味で、わたしは割りと好きです。

Monza

今日もMonzaでお好み焼き。土曜の夜だけあって、ひっきりなしにお客が多い。我らが6時過ぎ頃到着したら、駐車場には車が四台駐まっており、あいにく四人がけの席は一杯な感じ。仕方ないので、近場のキミッツに移動したら、ここも一杯。しかたないので、30分くらいしてからもう一度Monzaに行ってみると、駐車場の車は一台に、お客さんも一組に減っていたので、しめしめと駐車場へ。そしたら、何と我らの直ぐ後ろの車も駐車場へ駐めようとしているではありませんか。う〜ん、今日はお客さんが多い！どこかで紹介でもされたのかな？

で、入店して、いつもの席に陣取ったら、ほぼ同時に着いた四人組も入店。10分くらいして、三人の家族連れも入店。持ち帰り客も頻繁に来店。いやはや、こんなに盛況のMonzaは久しぶりです。

盛況なのはいいのですが、焼き上がりが遅い！入店してからゆうに20分は待たされました。この待たされ具合も過去最高レベル。しかし、我々の行った時間がピークだったようで、我々より10分以上後に入店した家族連れと我々のお好み焼きがあまり時間を置かずに出て来ました。どうやら、土曜のMonzaは19時を回ってからの方がいいみたいです。何でかというと、出前とか持ち帰りが減るので、焼き上がりが速いから。

今日の店内は、底冷え。もう少し暖房きつめでも良い感じ。鉄板もやはりぬるめ。しかし今日も美味しく完食。わたしは、定番＝肉玉そば・野菜肉W、つれは肉玉そば・イカ天入り。

Wii Fit 361 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝19.80

 

夕食前測定

 

バランス強化月間。今日は左右はかなり良い

前後も、まあ合格点かな

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・煎餅×3[230kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・ご飯一膳半[350kcal]

・卵×3[240kcal]

・その他[300kcal]

 

2200kcalくらいかな

二月の本 其の参

雑誌「WiLL　4月号」を購入。紙本としては昔買ったことがあったのですが、最近はすっかりご無沙汰。でも、昨年12月号からは電子書籍でも買えるようになったので、クーポンを使って毎号買っています。今月号の目次をネットで見ると、なかなか力が入っているような内容だったので、紙本で買うことに。何でかというと、紙で買わないと父が読めないから。今月号は父も読みたいということだったので。また、楽天のポンカンキャンペーン対策に楽天ブックスで何か買おうかどうしようかと考えていたところだったので、丁度良かったってのもあります。

【注文・配送状況】
2/26 17:00 注文
2/27 16:00 出荷
2/27 21:00 クロネコ登録・発送
2/28 20:00 到着

「24時間出荷商品」でしたが、出荷はギリギリ23時間後。楽天ブックスは、16時あたりに一括して出荷してるんだろうか？
しかしながら、雑誌一冊を宅急便で送ってくるとは思いませんでした。本の厚みが2cmというメール便サイズを超えているためでしょう。と思ってAmazonの頁をみたら厚さがぴったり2cmでした。雑誌一冊を宅急便だとほとんど儲けはなさそう。

【お得度】
いつもは紙本で780円、電子版で680円（kobo、Kindleでは税抜きなので648円）。今月号は紙本だけ100円高く880円。何でかと思って、やはりAmazonの頁を見ると通常は1.6cmの厚みなのが今月号は2cm。なるほど、紙本は値段を上げないといけないわけです。しかし、電子版の値段は据え置き。う〜ん、お得度の観点からは、今月号こそ電子版を買うべきなんですが、まあ、仕方ありません。

価格　880円（送料無料）
全額ポイント決済
支払額　0円

ポイントは、全部で8％分付く予定（通常1%、ダイヤモンド会員4倍で＋3%、ポンカンキャンペーンで＋2%、楽天エディもらえるモール経由で＋2%）

ココデカウでまたお買い物

前回に引き続き、ココデカウで又お買い物。今回も珈琲目当てですが、ドリップパックは一箱で、残りはインスタント。わたしは珈琲を一日中飲んでいるので、ドリップパックだけだと流石にコスト高になりますから、ドリップパックは一日2〜3杯にとどめて、残りはインスタントで済ませることにしたのです。一日あたりにしたら大した節約ではありませんが、毎日のことですから。

今回は文具も少し買いました。ルーズリーフは結構使うので、大人買い？（100枚入り×6）してしまいました。あと、歯磨き粉。シャボン玉石けんの歯磨き粉は近所であまり見かけないので、ココデカウで買うことにしています。

【注文・配送状況】
2/27 0:15 注文（20〜21時配達指定）
2/27 13:00 発送メール
2/27 16:00 クロネコ登録・発送
2/28 20:00 到着（時間指定）

【お得度】
今回は、前回の買い物で貰った300円値引きクーポンを使用せず。理由は、今月はクレジット決済額を少しでも上乗せしておきたいから。どうせ、今回もらう300円値引きクーポンを3月に使うのだから（有効期限は1ヶ月）、前回のもその時に同時に使えば良いだけなので。

さて、次回は何を買うべきか。予定では、2900円以上で送料無料なので、3000円ちょい買って600円値引きになって、大体20％OFFって感じになるのかな。

今年の酒粕 第六弾

「楯野川」のバラ粕が気に入っているのですが、前に購入したお店は、前回、わたしが残りを全部（12袋）購入し、その後再入荷もないらしく売り切れのまま。で、今回は楯野川酒造の本拠地・山形の「まるごと山形」（楽天）で注文。前回のお店は送料640円。対して今回のお店は840円。

【注文・配送状況】
2/26 15:30 注文
2/26 16:30 出荷メール
2/26 16:30クロネコ登録・発送
2/27

【お得度】
・楯野川バラ粕300g　231円×20＝4,620円
・送料　840円
※合計5,460円
-------------------------------
ポイント決済　-2,258円
支払額　3,202円

キャンペーンポイントが合計7％（308pt）程度入って来るので、その分のポイント支払いは値引きとみなして良いから、値引き率は308/5460≒5.4%程度。
それでも、純米大吟醸の酒粕としては十分安いのでお得感はそれなりにあります。
参考までに、地元広島は西条の賀茂泉の純米吟醸酒のバラ粕は1kgで840円（酒蔵直販価格）で、100gあたり84円。今回の楯野川（純米「大」吟醸）は送料入れても大体同程度。

これで、今年の酒粕購入は終了です。全部で20kgちょっと買ったので、半年は持つでしょう。自宅の予備用冷蔵庫が酒粕の香りで一杯になっています。

ドラッグストアにて

天満屋からの帰りに、いつものように灯油を買って、スマホをちらっと見て、自宅近くの「ドラッグストアひまわり」へ。父に養命酒をぼちぼち買っておいてくれと言われているので、値段を確認して安ければ買おうかという感じ。でも、ここも1,580円。天満屋のマツキヨでも1,580円。地元資本のウオンツ（先日、ツルハドラッグに買収された）でも1,580円。ひまわりだとたまにポイント10倍をやっているので、その時に買うのもいいのですが、今日、天満屋のマツキヨで3月に使える10％OFFクーポンをもらったので、やはりマツキヨで買うことになりそうです。

で、店内をブラブラしていたら、カロリーメイトのまがい物を発見。消費期限切れ間近につき半額とか書いてあったので、手に取ってみると、「made in korea」とありました（写真の右半分のやつ。左半分のは別のメーカーで加古川工場での製造）。トンスラー国産のものはそもそも買おうと思わないし、ましてや食品は完全NGです。

めがね21

先週、ようやくメガネを修理に出し、今週の火曜日に直って戻って来たのですが、よく見ると、レンズのコーティングに傷が入っているように見えるじゃないですか。拭いても落ちないので、水につけてティッシュで軽くこすってみたのですが、やはり落ちない。これはもしかして、傷が入っているのか？？？と思い、メガネ屋に持って行きました。事情を話してしばらくしたら、きれいになって戻って来ました。どうやら、レンズ表面に落ちにくい汚れが付着していたようです。一安心。

燃費

今日は、パジェロイオ吉君に給油。明日から渓流釣り解禁で、父が早速出かけるので給油を頼まれたのです。

走行距離　214.3km
給油量　25.53リットル
燃費　8.4km/リットル

今回も、イオ吉君はチョイノリばかりだったので、この燃費も致し方なしなのかな。

今日もハイオクは162円/リットル。
スターレックスカード会員価格で158円/リットル（今日は更に1円割引がなかったみたい）。
イージーペイで157円/リットル。
請求時に8円値引きで149円/リットル。

スターレックスカードは3月で、毎月10日と20日の値引き額1.5倍キャンペーンが終了するので、4月からはカードのありがたみがやや薄れます。

スマホ偵察

近場のコジマ、ヤマダ、エディオンでスマホの下調べ。現在もっているauの回線は今年3月が2年縛りの更新月。毎月割が消滅して維持費が上がるのと、docomoにMNP（モバイル・ナンバー・ポータビリティ）すれば、iPhone5Sが1ヶ月3,000円以下で維持できるということなので、MNP一括0円になってないかを見に行ったのです。しかし、一括0円なのは禿のところを除いてはiPhone5Cばかり。店員さんに聞くと、土日は5Sが一括0円になるとのこと。2月半ば以降、大体そうなっているそうです。更にヤマダだと商品券、エディオンだとポイントが付きます。

エディオンの場合、3月からは、1台だと10,000ポイント、2台だと20,000×2＝40,000ポイント、3台だと30,000×3＝90,000ポイントなんだそうな。条件はパケットフラット、dビデオ、あんしんパックなど有料オプション、有料コンテンツ１つだったかな。２ヶ月（いわゆる「月跨ぎ」）をお願いしますとのこと。エディオンだと更にスマホ購入と同日にエディオンで10,000円以上買い物をすると、スマホ１台あたり3,000ポイント増額。そうなると、1台だと13,000ポイント、2台だと46,000ポイント、3台だと99,000ポイント。

わたしは、現状、auと禿それぞれ１回線の計２回線が２年縛り満了なので動かせるのですが、３回線だといきなり50,000ポイントジャンプアップすると聞くと、2回線だけだと何か損した気分になります。ま、仕方ないです。

2年前はMNPでもらったポイントで家の冷蔵庫とエアコンを更新したのですが、今年は46,000ポイントもらって、電子書籍を読むためのタブレット（SONY　Tablet Z2）を買う足しにしようと考えているところです。

（写真はコジマにて。イーモバイルのNEXUS5だと条件まずまず、維持費も月2,510円となかなか良いのですが、端末がLG製、イーモバイルも禿の子会社のダブルコンボということでパス）

緑井天満屋

今日の緑井天満屋の催事場では、婦人物の衣類のフェアをやってました。ホワイトデー向けのイベントはバレンタインほどやりませんね。メインの顧客が誰なのかよく分かる話です。