ダイエット 517 日目

お通じあり。体重不明。

・揚げ出し豆腐[450kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 516 日目

お通じあり。体重不明。

・角煮丼[750kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 515 日目

お通じあり。体重不明。

・チキン南蛮弁当[850kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・鯛飯[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 514 日目

お通じあり。体重不明。

・ヒレカツ[650kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 513 日目

お通じあり。体重不明。

・回鍋肉[550kcal]
・しらす御飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

ダイエット 512 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[550kcal]
・トンカツ弁当[950kcal]・くるみレーズンパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal

ダイエット 511 日目

お通じあり。体重不明。

・肉丼[850kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・刺身[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 510 日目

お通じあり。体重不明。

・カツカレー[750kcal]
・明太子御飯[450kcal]
・肉野菜炒め[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 509 日目

お通じあり。体重不明。

・チキン南蛮弁当[650kcal]
・鰻丼[550kcal]
・肉野菜炒め[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 508 日目

お通じあり。体重不明。

・中華弁当[750kcal]
・ボロネーゼ[550kcal]
・肉野菜炒め[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 507 日目

お通じあり。体重不明。

・唐揚げ弁当[750kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 506 日目

お通じあり。体重不明。

・ヒレカツ弁当[750kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 505 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・ハンバーガー[450kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 504 日目

お通じあり。体重不明。

・チキンカツ弁当[750kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・ざるそば[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 503 日目

お通じあり。体重不明。

・ナポリタン[550kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・しらす飯[450kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 502 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・しらす飯[450kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 501 日目

お通じあり。体重不明。

・刺身[350kcal]
・天ぷらそば[650kcal]
・しらす飯[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 500 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[450kcal]
・メンチカツ[450kcal]
・鯛飯[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 499 日目

お通じなし。体重不明。

・肉野菜炒め[450kcal]
・鯛飯[450kcal]
・海鮮焼きそば[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 498 日目

お通じあり。体重不明。

・カツサンド[550kcal]
・鯛飯[450kcal]
・ハンバーグ[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 497 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・しらす飯[450kcal]
・ハンバーグ[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 496 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華大盛[950kcal]
・しらす飯[450kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3100kcal
食べ過ぎ

ダイエット 495 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[650kcal]
・しらす飯[450kcal]
・刺身[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 494 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉[650kcal]
・しらす飯[450kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 493 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらそば[650kcal]
・しらす飯[450kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 492 日目

お通じあり。体重不明。

・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす飯[450kcal]
・コロッケ[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 491 日目

お通じなし。体重不明。

・豚生姜焼き[550kcal]
・明太子飯[450kcal]
・コロッケ[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 490 日目

お通じなし。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・しらす飯[350kcal]
・焼き魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 489 日目

お通じあり。体重不明。

・山菜そば[550kcal]
・しらす飯[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 488 日目

お通じなし。体重不明。

・おでん[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・しらす飯[350kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal