筋トレ 946 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん[550kcal]
・海鮮丼大盛[750kcal]
・焼きナス[150kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal