筋トレ 945 日目

お通じあり。体重不明。

・明太子御飯[550kcal]
・天ぷらうどん[650kcal]
・焼きナス[150kcal]
・子持ちカレイ[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal