Wii Fit 846 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・お好み焼き！[900kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・クッキー×6[500kcal]
・サバ竜田揚げ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・その他[100kcal]

2700kcalくらいかな。

寺町電停付近

小豆色の新型車両。新型といっても、もう数年前に出たものだけど。横川線に乗り入れてるのをよく見かけます。私が中高の頃に走っていてくれたら通学が捗ったのになぁ。

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：239.4km
給油量：22.64L
燃費：10.6km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：151円
店頭値引き：145円
請求時値引：ハイオク139円

ぼちぼち、値上がりしそうです。

アントステラ・アルパーク

私は、期間限定、クッキー五枚＋マシュマロ二個＋チョコムース＋コーヒー。つれは、アップル風味のノンカフェイン紅茶＋クッキー二枚。

マシュマロはつれが食べ、私はクッキーを一枚もらって食べました。

なかなか満足。

今日は、店のバイトが研修中の札を付けていたこともあってか、客に対する注意が欠けていたようで、注文の取り忘れで放置された客なん組かいて、放置された本人、または、その隣に座っていた常連(主？)とおぼしきばあさまが「しっかりしなさいよ」という感じで店員に声をかけていました。なかなか、面白かったです。

田の久・アルパーク

私もつれも、肉玉そば・野菜多め。私は肉W。

今日は美味しく感じた。焼き手が変わったのかな。近場にゆめタウン廿日市が開業して、その中にみっちゃん総本店が出店したので、それに対するてこ入れかもしれない。あくまで、個人の感想だども。

今月の本 其の参

今回は父のリクエスト本。楽天ブックスで、月末期限のポイントを利用して購入。ポンカンキャンペーン対策も兼ねてます。今週末はhontoで3,000円以上購入で「10%引きクーポン&ポイント10倍」が利用できたので、hotnoで買おうかと思ったのだけど、「7-21日」出荷品で、いつ届くか不明。一方、この本をリクエストした父は、できるだけ早めに手元に置きたいとのことで、在庫在りの楽天ブックスで購入することに。楽天だと全額ポイント決済可能だし、今週の日曜はポイントが割と付くので妥協しました。

【今回買った本】
山の夜を見よ［朔風社　1,887円　渓流ライブラリー］

【注文・配送状況】
06/28 11:20：注文
06/28 20:30：クロネコ登録・発送（宅急便）
06/28 21:40：出荷メール
06/29 15:20：到着

【お得度】
1,887円全額ポイント決済
獲得ポイント11%（198pt）
大雑把に、10%値引きというところ。まあ、あまりお得ではないですね。
でも、月末期限の限定ポイントを122pt利用したこと、今回の買い物でポンカンキャンペーンで今月のお買い物ポイントが1%増量するので（今月の場合は200pt以上）、まあ、その辺を考えると、許容範囲。

Wii Fit 845 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯二膳半[650kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・コロッケ×3[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・豚竜田揚げ[200kcal]
・ナス[250kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 844 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・コロッケ×6[480kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・食パン×3[510kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・ミックスナッツ[240kcal]
・その他[250kcal]

2700kcalくらいかな。

ここ三ヶ月くらい食べ過ぎていて、お腹がどんどん出て来ています。しかし、三ヶ月前より体調はいいので、やはり、歳を取ると適度に脂肪が付いていないと、あまり健康的ではないってことなのかもしれません。まあ、そうはいっても、お腹周りがだらんとしてくるのはいかんので、腰腹回りの筋力強化をぼちぼちやろうと思います。

Wii Fit 843 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・鮭切り身[400kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・あんパン[210kcal]
・その他[200kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 842 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト450g[310kcal]
・御飯二膳半[650kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・豚竜田揚げ[500kcal]
・焼きそば大盛！[1000kcal]
・その他[100kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 841 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト450g[310kcal]
・御飯四膳半[1150kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・ハンバーグ(中)×[250kcal]
・餃子一人前半[400kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・その他[100kcal]

3200kcalくらいかな。
ちと食べ過ぎたか

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：164.6km
給油量：16.36L
燃費：10.0km/L

まあ、常時エアコン使用だから、こんなもんかな。

ハイオク1Lあたり
店頭看板：151円
店頭値引き：145円
請求時値引き：139円

もうじき140円台になるかな。でも、もうじき、
チャイナバブル崩壊→原油安・円高→ガソリン価格下落
とならないのかなぁ。

Wii Fit 840 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト450g[310kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな。

Wii Fit 839 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・お好み焼き！[900kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・サバ切り身[300kcal]
・おやつ[50kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・その他[100kcal]

2600kcalくらいかな。

広島駅前

駅前再開発Bブロックの商業施設部分の骨格部が組上がったみたいでした。

ビックカメラなどが入居するけど、この家電不況時に果たして大丈夫かな。

尾道浪漫珈琲・西風新都

私は水出し珈琲、つれはパフェ。パフェは思ったより大きかったけど、中身の半分くらいは珈琲ゼリーとカフェオレゼリーだったので、見た目ほどカロリーはなさそう。

今日は、割とすいていました。恰幅のいい中年男性(但し禿げではない)がノートパソコンを出して、コンセントを拝借して、珈琲一杯で仕事を延々としていましたが、まあ、空いてる日なので、問題なしみたいでした。ま、我らも、似たようなもんですが。

緑井天満屋

今日の催事場は、女性ものをあれこれ売っていました。

屋上には、例の位置に例の車が鎮座。最近は、もう一台、鎮座する車が増えたようです。自主的パーク＆ライドはいいのですが、ばれたときは自己責任で。というか、私が気づくものを警備員とかが気づいていないはずもなく、ま、ばれてますわな。つまり、黙認ってことなのでしょうか。
ま、どちらでもいいけど。

Monza

久々のMonza。今日は蒸し暑く、それ故冷房になっていたので入店。ここは、冷房になってないと、本当に暑いので、汗かきの我々は、中途半端季節には、足が遠退くのです。

私もつれも、肉玉そば、私は野菜・肉W。

久々食べて、やはり美味い。満足。

Wii Fit 838 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・餃子三人前[800kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・その他[100kcal]

2900kcalくらいかな。

今日のおやつ

どかの土産か知らないけど、塩饅頭。
と思ったら、大山祇神社のある愛媛県大三島土産。ということは、塩は伯方の塩ですな。

Wii Fit 837 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・焼きそば大盛[800kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ナス野菜炒め[300kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 836 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・オムレツ[250kcal]
・御飯三膳半[900kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・サバ切り身[350kcal]
・野菜炒め[100kcal]
・抹茶チョコケーキ[400kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな。

クレマスイーツ

本当に久々のクレマスイーツ。二年ぶりくらいか？

以前は二回の喫茶コーナーも空いてることが多かったのだけど、今日は満席に近く、これは近所に広く知れわたった結果なんでしょう。

私は抹茶チョコタルト、つれは何かのタルトだったけど失念。

Wii Fit 835 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[360kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・餃子四人前[1100kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 834 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×1[180kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・お好み焼き！[1000kcal]
・豚竜田揚げ[500kcal]
・野菜炒め[100kcal]
・その他[100kcal]

2900kcalくらいかな。

ちと食べ過ぎた

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：198.3km
給油量：24.46L
燃費：8.1km/L

今回は悪い。理由は、冷房かけて駐車場で涼んだから。これをやるとてきめんに燃費が落ちます。高性能化している家庭用エアコンの電気代がいかに安いかわかります。

ハイオク価格（1Lあたり）店頭看板：151円
店頭値引き：145円
請求時値引：139円

イオンモール広島府中

サンマルクカフェは改装休業中。天神川駅に近い側一階のスーパーや飲食店街は冬から改装中。その上、現在は地上の平面駐車場のあったところもアスファルトをはがして、何やら工事中。多分、新しい売り場の建物になるんだろうな。確か、増床するとか何とか聞いた気がするから。

五エ門・イオンモール広島府中

二人とも肉玉そば。私は野菜・肉W。

Wii Fit 833 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・納豆40g×2[160kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・アーモンドチョコレート[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 832 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・納豆40g×1[80kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×2[160kcal]
・酢豚[500kcal]
・舞茸天麩羅そば大盛り！[900kcal]
・ポテトチップス[360kcal]
・その他[100kcal]

2600kcalくらいかな。

珈琲讃歌・アルパーク

私はいつもの通り日替わりで、今日は炭焼。つれはあんみつ。

隣の席では、何やら新メニューを試食しつつの検討会らしきことをしていました。我らに言ってくれれば、新メニューの試食をしてアンケートに答えたのにね、とか思いました。

一福・アルパーク

私はいつもの通り、舞茸天麩羅そば大盛り！

つれはざるそば。

Wii Fit 831 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・納豆40g×2[160kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×4[320kcal]
・豚の揚げもの[250kcal]
・食パン×3[450kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[190kcal]
・鮭切り身[100kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・その他[100kcal]

2600kcalくらいかな。

Wii Fit 830 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・納豆40g×1[80kcal]
・お好み焼き！[900kcal]
・卵×2[160kcal]
・酢豚[400kcal]
・食パン×2[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・スティックケーキ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな。

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

お好み焼きの後はカフェタイム。今日はガトーショコラにしてみました。

今日は面白いお客さんの多い日で、一組は習い事か何かの先生と生徒みたいな感じでしたが、今のご時世、あまり見かけない組み合わせでした。

隣の若い女性お一人様は、突然荷物とか全部置いて財布だけ持って、店から出て行って当分戻ってこなかったし。

いや、謎だ。

ま、周りから見たら、我々の方が謎なのかもしれんけど。

やまさや

久々のやまさや。私もつれも、肉玉そば。私は野菜・肉W。

私のやつは、凄く背の高いお好み焼きになりました。食べごたえ十分。

Wii Fit 829 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・モスとびきりハンバーグサンド(プレーン)・ポテトＬセット[730kcal]
・卵×2[160kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・肉じゃが[150kcal]
・その他[300kcal]

2500kcalくらいかな。

楽天・Joshin

CD-Rがなくなって、MP3音源をCDに焼けなくなっていたので、楽天スーパーセールを機会に購入することに。わたしは、今やほとんど唯一の国産メディアになった、太陽誘電のThat'sを買う事に決めていたので、その価格を調べると、Joshinが一番安い。というか、かなり圧倒的に安い。まあ、安いといっても6年前の製品だけど、CD-Rとかに関しては、別に古くても全然構わないし。ちなみに、50枚パックがJoshinだと税込み1,200円とか。同一製品を他店で見ると、1,600円〜2,000円台。Joshinは税込み3,000円以上購入で送料無料で、この点も高評価。
送料無料にするために、歯の手入れ用製品を二点追加。


【今回買った物】
・Tha'ts CD-R 50枚パック×2
・フッ素ジェル←送料無料にするため
・歯ブラシ←送料無料にするため

【注文・配送状況】
06/04 01:00：注文
06/10 16:30：発送メール
06/10 18:00：クロネコ登録・発送（宅急便）
06/12 20:00：到着（時間指定）

【お得度】
価格：3,156円

ポイントは、基本5%、期間限定24%
満足の還元率です。

楽天・マツキヨ

楽天のマツキヨで初の買い物。MERSが韓国で大流行する可能があり、そうなると日本も面倒なことになるということで、消毒用エタノールを買っておきました。我が家では、洗面台に比較的安価なイソプロピルアルコール（50%）を置いているのですが、MERS対策ということになると、殺菌力のより高いであろうエタノール（76%）が安心かなというところです。ちなみに、市販の「消毒」を謳ったウエットティッシュなどの成分は塩化ベンザルコニウムですが、こいつは結構扱いが難しい（管理が悪いと雑菌が繁殖したりする）ので、確実にというなら、アルコール計が無難だと思います。

【今回買った物】
・エタノール500ml×10
・フッ素ジェル×1

【注文・配送状況】
06/04 00:30：注文
06/10 13:10：クロネコ登録・発送（宅急便）
06/07 21:20：発送メール
06/12 20:00：到着（時間指定）

【お得度】
価格：4,178円

ポイントは、基本5%、期間限定26%
買った時は気付かなかったけど、ポイント計算すると、これは安い！という感じです。こんなことならエタノールを20本まとめ買いしとくべきだったかな。

宮城県産ひとめぼれ

初めて通販でお米を購入。

何だか知らないけど、ポンパレに1,000円分のポイントだかギフトカードだかがアカウント登録されていたので、近々必要なもので、安いものは何かないかと見ていて、乾電池が安かったので、これでも買うべと決め掛けていたところ、丁度、県北の農家から仕入れていた玄米が切れそうとのことで、じゃあ、お米を買うことに。特A米の宮城県産ひとめぼれ20kg（5kg×4）が税込み送料込み6,500円。このままだとそんなに安くはないのだけれど、1,000円引きになるなら10kgあたり2,750円。これなら、まあ安いということで注文。注文先はJAてんどうフーズ。
注文した後、楽天スーパーセールを見たら、同じJAてんどうフーズで、同じく特A米の山形米沢産はえぬき27kg（玄米だと30kg）が税込み送料込み6,750円（10kgあたり2,500円）。そこから200円引きクーポンで6,550円。更に、ポイント25%（1500pt）＋500pt。余りの安さに愕然。ポンパレ経由でお米は二度と買わね！

06/10 14:20 クロネコ登録・発送（宅急便）
06/12 20:00 到着（時間指定）

緑井天満屋

歯医者からモスへ行き、帰りに緑井天満屋のマツキヨで買い物をしました。催事場はうまいもの市。今日はキムチ臭くなかったけど、鼻が詰まり気味だったので、キムチを売ってたかどうかは不明。

モス・祇園新道

超久々のモス。今日も私は、とびきりハンバーグサンド(プレーン)・ポテトＬセット(ブレンドコーヒー)。つれは、季節限定メニューのヨーグルトにフルーツの入ったもの。

Wii Fit 828 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯三膳半[900kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・食パン×2[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ナスの煮付け[250kcal]
・その他[100kcal]

2600kcalくらいかな。

楽天・爽快ドラッグ

楽天の爽快ドラッグは過去一度買ったきり使っていませんでした。理由の一つは、配送が佐川だから。うちは、宅配を父が受け取ることが多いのですが、その父が佐川の配送員の人相が気に入らなかったらしく、「佐川で来るよ」というとちょっと嫌な顔をしていたので。それと、普段良く買う商品の値段が楽天24とかの方が総額で安い（一品毎ではどちらが安いというわけではないけど）というのも理由でした。

しかし、うちの近辺の佐川の配送員が変わって、父も佐川を嫌がらなくなり、一方、最近はクロネコの配送員（うちの地区は3〜4人くらいいる）のうちの一人がちょっと気に入らない様子なので、佐川でもまあいいかってことになりました。もっとも、クロネコは時間指定・変更が簡単なのと、時間には割と正確なので、その辺で佐川よりクロネコの方が受け取り易く、私はやはりクロネコ贔屓です。

【今回買った物】
・エタノール500ml×6
・イソプロピルアルコール500ml×5
・エリエールアルコールタオル
・ちょっと贅沢な珈琲店インスタント・モカ180g×1
・デンターシステマEXハミガキ×2

MERSが上陸した場合、エタノール系が品薄になることもあり得るので、まとめ買い。

【注文・配送状況】
06/04 01:00：注文
06/10 21:00：発送メール
06/10 21:30：発送（佐川急便）
06/12 11:30：到着

【お得度】
価格：5,710円
クーポン値引き（10%）：-568円
請求額：5,142円

ポイントは、基本1%、期間限定18%
う〜む、やはりエタノールは、マツキヨでまとめ買いするべきだったわい。もっとも、スーパーセールで、買い回り店舗を増やした効果で、ポイントが余分に250ptくらい入ったことを考えると、まあ、これでいいのかな。しかし、楽天はややこしいですねぇ。

Wii Fit 827 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯四膳半[1150kcal]
・納豆35g×3[210kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×3[240kcal]
・サバ切り身[150kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・その他[100kcal]

2600kcalくらいかな。

Wii Fit 826 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・納豆35g×3[210kcal]
・焼きそば[750kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・レーズンパン[550kcal]・サバ切り身[150kcal]
・おやつ[80kcal]
・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 825 日目

お通じあり。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・御飯三膳半[900kcal]

・納豆30g×3[180kcal]

・野菜炒め[250kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・卵×2[160kcal]

・レーズンパン[730kcal]

・鶏むね肉唐揚げ[400kcal]

・ナスの煮付け[150kcal]

・干し大根と人参の煮物[150kcal]

・その他[100kcal]

 

3300kcalくらいかな。食べ過ぎた

今月の本 其の弐

今回の楽天スーパーセールでは割と買ったため、購入店舗数を一つ増やす毎に250pt程度増加する状況になったので、BOOKFANで1,000円儲位の本を買うことに。

【今回買った本】
・日本人のための歴史学［岡田英弘　WAC BUNKO　1,007円］

【注文・配送状況】
06/04 01:00：注文
06/04 19:40：クロネコ登録・発送（メール便）
06/05 08:00：発送メール
06/08 06:20：投函

【お得度】
価格：1,007円

ポイントは、基本3%、期間限定20%
この買い物だけのポイントも多いけど、他のお店での買い物も全て1%ポイントアップなので、それを入れて考えると、ポイント還元率は40%を超えることになりそうです。まあ、得ですね。新書については、hontoでポイントアップがほとんどないので、一冊単位でこれだけの高率のポイントは本を沢山買う身にすれば助かります。

Wii Fit 824 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯一膳[250kcal]
・納豆30g×3[180kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×1[80kcal]
・お好み焼き！[900kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・スティックケーキ[200kcal]
・干し大根と人参の煮物[150kcal]
・その他[200kcal]

2600kcalくらいかな

ブレビス君に給油

今日はブレビス君に給油。ガソリン値上がり基調ということで早目の給油。しかし、ガソリンは値下がっていたのであった。

ハイオク
店頭看板：151円/Ｌ
会員価格：144円/Ｌ
請求時値引：ハイオク138円/Ｌ

燃費
走行距離：414.7km
給油量34.79L
燃費：11.9km/L

高速が大半だから、こんなもん。ちなみに、車載燃費計は12.9km/L

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

久々のSTICK。

キミッツ

久々のキミッツ。私もつれも肉玉そば。私は、野菜・肉W。

楽天・crohas（クロックス専門店）

前に、クロックスのオンラインショップで、27cm（M09）のクロックスを買ったのですが、ちょっとキツイ。クロックスの公式ページを見ると、「クロックスはゆったりサイズなので、普段よりワンサイズ小さい物がお勧め」と書いてあり、口コミ等も同様だったので、普段27を履く父も私も27だとちと緩いかなと思いつつ買ったのですが、まあ、やはり、靴のサイズは直接確かめないとダメってことですね。

父が、クロックバンドは「固い」と気に入らなかったのですが、bayaについては結構気に入って履いているので、今回は、28cm（M10）を試してみることに。

【今回買った物】
・クロックスbaya　28cm（M10）

【注文・配送状況】
06/04 00:50：注文
06/05 18:10：発送メール
06/05 18:50：発送（佐川急便）
06/07 11:30：到着

やはり佐川では翌日配送は無理みたいです。

【お得度】
価格：2,480円

ポイントは、基本1%、期間限定20%
39%引きのセール品を21%ポイントバック、送料無料で購入できたので、満足です。

Wii Fit 823 日目

お通じ。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯四膳[1000kcal]
・納豆30g×3[180kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×3[80kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

楽天24

インスタントコーヒーを切らしたので、買う事に。普段はゴールドブレンドを飲むことが多いのだけど、ドリップパックで飲んだマキシムのちょっと贅沢な珈琲店が美味しかったので、今回は、ちょとと贅沢な珈琲店のインスタントを購入することに。Amazon定期便の値段を基準にそれより安く手に入るところで買おうと楽天を見てたのだけど、なかなかそういうお店はなし。安いお店は送料別で、しかも、ほんの少し安いだけなので、まとめ買いして送料無料にするのも何だし。

で、結局、他にも必要なものがあったので、あれこれ売ってる楽天24で買う事に。

【今回買った物】
・マキシム・ちょっと贅沢な珈琲店モカ180g×2
・ミツカン・純リンゴ酢500ml
・エリエールアルコールタオル詰め替え70枚×1
・ニトムズ・フローリング補修テープ×1
・ニトムズ・サッシ用ガラス飛散防止UVカットシート96×180cm×1

【注文・配送状況】
06/01 21:30：注文
06/05 16:40：発送メール
06/05 21:20：クロネコ登録・発送（宅急便）
06/06 20:10：到着（時間指定）

【お得度】
価格：4,894円
クーポン値引き（10%）：-486円
請求価格：4,486円

ポイントは、基本3%、期間限定20%

Wii Fit 8212日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯四膳[1000kcal]
・納豆40g×4[320kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×3[240kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・その他[100kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 821 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯四膳強[1050kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・菜っ葉の炒めもの[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×4[320kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな

園芸用品購入

父がラウンドアップと、ベラボン（ヤシ殻の繊維を利用した土質改良用品）が必要というので、楽天で購入。購入先はガーデニングどっとコム。配送業者はクロネコと書いてあったのに、発送メールを見たら西濃運輸。西濃はいつ来るか分からないから嫌なんだよなぁ。というか、このお店に下理由の半分がクロネコ配送ということだったので、残念ですたい。

【今回買った物】
・ラウンドアップ・マックスロード500ml
・あく抜きベラボンS・4L×3

【注文・配送状況】
06/01 23:00：注文
06/03 11:30：発送メール
06/03 20:00：発送（西濃運輸）
06/04 14:30：到着

【お得度】
価格：3,277円5:00

ポイントは、基本1%、期間限定17%
まあ、良いと思う。