2015年2月11日水曜日

Wii Fit 708 日目

お通じあり。されど体重爆増
 
BMI=20.26
夕食を半分くらい食べてからの測定ゆえ、体重激増
 
今日もバランスはビミョーですたい
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・玉子×2[160kcal]
・御飯一膳半[450kcal]
・食パン×6[930kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・野菜[150kcal]
・チーズ[80kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・その他[300kcal]
 
3000kcalくらいかな
ちと食べ過ぎたかな

2015年2月10日火曜日

灯油購入

今日も灯油を20L購入。今回は近所のホームセンターではなく、うちから5kmほどのところにあるホームセンターに用があったので、そのついで。ここは、概ね、近辺最安値。今日も最安値の、1リットル66円でした(18リットル1,188円)。ちなみに、近所のホームセンターは、今日も1リットル72円(18リットル1,296円)、近辺のガソリンスタンドは概ね1リットル83円(18リットル1,494円)。

Wii Fit 707 日目

お通じあり。体重減少
 
BMI=19.99
 
今日もバランスはまんずよかですたい
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×4[320kcal]
・御飯二膳半[650kcal]
・食パン×2[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・野菜[150kcal]
・チーズ[100kcal]
・肉じゃがもどき[200kcal]
・その他[300kcal]
・バームクーヘン[300kcal]
 
3200kcalくらいかな
ちと食べ過ぎたかな

2015年2月9日月曜日

東京バウムクーヘン

美松製菓のアウトレット・バームクーヘン。10個入っていて送料込み一箱1,980円くらいらしい。スカイツリー近くの実店舗で一つ130円らしいので、送料込みだと妥当な価格設定。味は良いと思います。

Wii Fit 706 日目

お通じなし。体重増加
 
BMI=20.08
 
今日もバランスはまんずよかですたい
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×4[320kcal]
・御飯二膳半[650kcal]
・食パン×2[300kcal]
・鮭切り身(大)[300kcal]
・野菜[150kcal]
・チーズ[100kcal]
・肉じゃがもどき[200kcal]
・その他[300kcal]
・バームクーヘン[300kcal]
 
3000kcalくらいかな

2015年2月8日日曜日

今月の本 其の壱

ようやく六法を購入。最近は、隔年で紙版の六法とアプリ版の六法を交互に買うように考えていて、昨年は模範小六法のアプリを購入。今年は紙版を買うことに。当初を通常版の判例六法を買う予定だったのですが、プロフェッショナル版の方にすれば、アプリを優待価格(800円)で買えるということ、昨年は模範小六法だったので、判例六法版のアプリも試してみたい気持もあったので、こちらにしてみました。ただし、模範六法のアプリと異なり、判例六法のアプリはiPadでしか見られないようです(模範六法はiPhoneにも対応)。

【今回買った本】
・判例六法 Proffesional 平成27年版[有斐閣 5,832円]

【注文・配送状況】
2/5 14:30頃 注文(24時間出荷商品)
2/7 03:10頃 クロネコ登録・発送(宅急便)
2/7 09:00頃 発送メール
2/8 20:30頃 到着(時間指定)

注文後24時間以内発送商品だったはずなのに、出荷は36時間半後

【お得度】
価格 5,832円(本体5,400円)
クーポン値引き -583円
--------------------
売価 5,249円
ポイント利用 -753円
--------------------
決済額 4,496円
ポイント1%、他にハピタス3%
利用ポイントのうち262ptは「あしあとポイント」なので値引きに算入できるから、まあ、ざっくり15%引き程度かな。

楽天ブックスでは、先月末頃に、何やかんやでポイント19%で買える機会があったのだけど(3,240円以上購入必須、実質16%値引き相当)、見送り。今月初めにもポイント18%で買える機会があったのだけど(10,800円以上購入必須、実質15%値引き相当)、忙しくて失念。で、今回、二週間ぶりにhontoの10%引きクーポンが来たので、購入。今月末期限のポイントも割とあったので、それを使えばかなり安くなるし、このところ「積ん読」が多少深刻になってきているので、ポイントで別の本を買うよりは、必要な本に使うのがいいかなということで、hontoで購入することに決定。まあ、それでも、先月末頃のキャンペーンで買った方が正解だったと思おうけど、まあ、仕方ない。それに、楽天のポイントはばらばらと五月雨式に付くので、楽天と距離を置こうとしている現状には合致した買い方ができて、結果オーライ。

Wii Fit 705 日目

お通じなし。されど体重減少
 
BMI=19.77
 
今日もバランスはまんずよかですたい
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×3[240kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・食パン×3[480kcal]
・ハンバーグ(中)×2[650kcal]
・野菜[150kcal]
・チーズ[100kcal]
・干し大根[150kcal]
・その他[300kcal]
 
2900kcalくらいかな

2015年2月7日土曜日

灯油購入

昨日に引き続き、今日も近所のホームセンターで灯油を20L購入。今日も1Lあたり72円。

Wii Fit 704 日目

お通じあり。されど体重増加
 
BMI=19.89
 
バランスはまんずよかですたい
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・玉子×4[320kcal]
・御飯二膳半[650kcal]
・バームクーヘン[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[650kcal]
・野菜[150kcal]
・チーズ[100kcal]
・その他[350kcal]
 
2900kcalくらいかな

2015年2月6日金曜日

灯油購入

近所のホームセンターで購入。今日から値下げ。ようやく、下がってきました。20L購入。1Lあたり72円。

免許センター

今日は、母の免許更新手続きの送迎で免許センターへ。自分の免許は二年前に更新したので、次は三年後。ゴールド維持なるか?ちなみに、ここ十一年三ヶ月は無事故無違反。ま、正確には、違反はしているけど運良く摘発されてないだけだけど。でも、道路上に無違反車両は滅多にいないから、純然たる無違反になるには、ペーパードライバーになるくらいしかないわけで、そう考えると、交通法規、特に制限速度や歩行者との関係は、現実離れしていると思う。車両が少なく、車の性能も道路も貧弱だった時代のまま変わっていないからだと思うけど。一番の問題は、警察はその気になれば、ほとんど全ての車両を停止させられるという点。でも、警職法が行政警察活動をがんじがらめにしているから、こういう運用も仕方ないと言われれば、理解はできるけど、ま、本来あるべき姿ではないわなぁ。

Wii Fit 703 日目

お通じあり。体重増加
 
BMI=19.80
一週間家を空けていて、久々の体重測定。甘いものをバカスカ食べていた割に体重は余り増えていなかった。筋肉が落ちたのか?
 
バランスはマズマズ。
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・タカキ・石窯ミニバケット[380kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・玉子×2[160kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・ローストビーフ[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[650kcal]
・野菜[150kcal]
・チーズ[100kcal]
・その他[350kcal]
 
2800kcalくらいかな

2015年2月5日木曜日

Wii Fit 702 日目

お通じあり。体重測定さかなし。

BMI=不明


【今日食べたもの】
・レーズンヨーグルト[250kcal]
・卵サンド[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×1[80kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ドーナツ[500kcal]
・菓子パン×2[650kcal]
・アイスクリーム[200kcal]
・豚生姜炒め[200kcal]
・その他[350kcal]

2800kcalくらいかな

2015年2月4日水曜日

給油


相模原で給油。今回は、寒い中、多摩郊外方面をチマチマ往復したのがほとんどで、複数人同乗ばかりだったこともあり、燃費はイマイチ。但し、前回はすり切り満タンではなく、一方今回はすり切り満タンだったので、燃費は悪く出たはず。ちなみに、車載燃費計は7.5km/L。

【燃費】
走行距離:187.9km
給油量:25.96L
燃費:7.2km/L

車載燃費計と実燃費がかなり近い結果となりました。

【価格】
ハイオク店頭表示:131円
店頭値引き:128円
請求時値引き:120円

相模原駅前近辺

今回の用事もほぼ終了。今日の夕方には帰路につく予定。

Wii Fit 701 日目

お通じ少々あり。体重測定もなし。

BMI=不明


【今日食べたもの】
・レーズンヨーグルト[250kcal]
・卵サンド[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×3[240kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・鶏肉[300kcal]
・アイスクリーム[600kcal]
・豚生姜炒め[400kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな

2015年2月3日火曜日

昔住んでたマンション

近くまできたので、昔の住処を見に行ってみました。家賃は45000だった。日当たりが悪く、ビミョーに不便だったのと、国道16号側のため珍走団がうるさく、二年で引っ越しました。

京王堀之内近辺

今朝の目的地付近。

Wii Fit 700 日目

お通じビミョーにあり。体重測定もなし。

BMI=不明


【今日食べたもの】
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×3[240kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・鶏肉[300kcal]
・アイスクリーム[600kcal]
・刺身[300kcal]
・その他[750kcal]

2800kcalくらいかな

2015年2月2日月曜日

Wii Fit 699 日目

お通じなし。体重測定もなし。

BMI=不明


【今日食べたもの】
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×3[240kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・鶏肉[500kcal]
・アイスクリーム[500kcal]
・刺身[300kcal]
・その他[65kcal]

2800kcalくらいかな

2015年2月1日日曜日

給油

ブレビス君に給油@相模原

ハイオク
店頭価格 131
会員ではないので、割引なし
請求時値引 123

ま、それにしても、広島より10円は安い。神奈川の方が土地代等高いはずなのにね。

久々の満タン法での測定

走行距離 793.2km
給油量 60.41L
走行燃費 13.2km/L
(車載燃費計では14.0km/L)

ほぼ高速道路走行。但し、平均100km/時程度で走ったため、燃費はイマイチ伸びず。

南大沢

首都大。私がご縁のあった頃には都立大だったんだけど、それも、もうかなり昔のこととなりました。

Wii Fit 698 日目

お通じなし。体重測定もなし。

BMI=不明


【今日食べたもの】
・マヨソーセージパン[350kcal]
・バームクーヘン[800kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×3[240kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・もつ煮込み[600kcal]
・アイスクリーム[600kcal]
・コーンポタージュ[200kcal]
・その他[500kcal]

3800kcalくらいかな
今日は、本当に久々、甘いものを食べまくりました。