一福 緑井天満屋

今週も、一福。わたしは今日も舞茸天麩羅そば大盛り（温）。つれは三宝割子。

Wii Fit 251 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.77

 

 

【今日食べたもの】

・ハンバーグ（中）×3[650kcal]

・おやつ[300kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×6[410kcal]

・卵×2[160kcal]

・チョコレート[200kcal]・野菜炒め[150kcal]

・その他[300kcal]

 

2400kcaくらいかな

ここのところ、ややカロリー超過気味

今日のおやつ

近所の人の神奈川土産。
調べてみたら、ひとつは港北区師岡町のお店。前に住んでいたところから割と近い場所で、少々なつかしくなりました。

燃費

今日は10日で、ガソリン給油日。
走行距離計は858.5km。前回満タンにしてから今回満タンにするまでに60.65リットル給油。燃費は、14.3km/リットル。高速や田舎道の長距離移動が多かったため、燃費はかなり伸びました。

今日も、店頭価格はハイオク169円。
スターレックスカード会員価格166円、レジにて165円に。
請求時には-12円になるので、153円。

ゆず絞り

自宅の庭に柚の木があります。絞汁器があれば便利ということで、９月に購入したのがパナソニック製のこの機械。ゆずを絞るだけなら、手動式の簡単なものがあり、値段も1,000円台と安いのですが、人参ベースのフレッシュジュース（虚偽・誤表記ではないやつ）でも飲もうかということで、こいつにしたわけです。ＴＶショッピングとかで見かける「スロージューサー」がいいかなと思っていたのですが、ほとんどが韓国製（シャープのも韓国製だった）、日本製は変な健康食品信仰団体が販売しているようなものばかりで高い、しばらくして飽きて使わなくなる可能性があるので高いものを買うのは危険、ということで、１万円程度で買える日本製のこいつにしたのです。
使ってみて、まあ、こんなもんかという感じでした。摺って濾すタイプなので、当然カラカラに絞れるわけじゃないのですが、これ以上絞れなくても、実用上は大差ないかなという程度までは果汁を分離できているように感じました。

Wii Fit 250 日目

お通じなし。微増

 

BMI＝20.11

 

 

【今日食べたもの】

・タカキ・フランスパン・ハーフ[540kcal]

・ラスク[300kcal]

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・卵×3[240kcal]

・チョコレート[200kcal]・野菜炒め[150kcal]

・その他[400kcal]

 

2700kcaくらいかな

今日のおやつ

まあ、定番ラスクですな

ココデカウ

ココデカウでお買い物。今回は、前回の買い物でもらったクーポン券の利用期限が来たための購入。注文前々日までスーパーセールに欲しい品物があったのだけど、注文日にはなくなっていた。残念。というわけで、最低限必要なもののみを購入。見て分かるように、カップ麺とかお茶漬けのもととか、あとはシャボン玉石けんの歯磨き粉などなど、あとはインスタントコーヒー。AGFマキシムのモカとキリマンジャロが150gで498円は結構安いと思います。わたしは一日にコーヒーをマグカップで少なくとも5〜6杯は飲みます。ドリップバッグのみで飲んでいると高く付くので、インスタントコーヒーは欠かせません。

Wii Fit 249 日目

お通じあり。体重増加

 

BMI＝20.05

夕食後測定。

 

【今日食べたもの】

・モスとびきりバーガー（チーズ）ポテトＬセット[730kcal]

・チョコパン[300kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・卵×2[160kcal]

・温野菜[150kcal]

・さば[150kcal]

・その他[300kcal]

 

2300kcaくらいかな

今日のおやつ

山口名物「晋ちゃんまんじゅう」

かんぽの宿光で購入したもの。

モスバーガー祇園新道店

寒くなってきたので、さすがにもうハエのパトロールはないだろうと思い、モス祇園新道店に突撃。やはりパトロールには遭遇せず、それなりに快適な空間でした。

今日もいつも通り、「とびきりバーガー」のポテトLセット（ブレンドコーヒー）。残念ながら、期間限定のデミソースはなくなっていたので、久しぶりのチーズにしてみました。そういえば、正式名称は「とびきりバーガー」ではなく、「とびきりハンバーグサンド」というんだそうです。

つれはホット抹茶ラテとモスじゃがチップス。前回も、モスじゃがチップスだったので、気に入っているようです。また、抹茶ラテは先日のSTICKでも頼んでました。曰く、モスの方がSTICKより甘い（意外だ）。

入店時はあまりお客さんがいなかったのですが、18時半頃から家族連れが二組入って来ました。モスで夕食かよ！とか思いつつ、マックに連れて行くより遙かにマシだし、ましてや居酒屋に連れて行く阿呆もいるご時世ですから、これでいいのかも。毎日のことではないんだろうし、昔の自分を振り返っても、モスであっても外食は子供からすれば嬉しいだろうし。

あ〜いややトモテツ

写真では全然読み取れませんが、祇園新道で目の前にいたバス。
ナンバープレートを見ると「あ・１８８」。そして、ナンバーのすぐ右横に金色で「トモテツ（昔は鞆の浦鉄道といってた）」とありました。続けて読むと、あ〜いややトモテツ。

Wii Fit 248 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.83

 

 

【今日食べたもの】

・ヤマザキ・ロイヤルブレッド六枚切り×5[770kcal]

・タカキ・石窯フランスパン・ハーフ[380kcal]

・プレーンヨーグルト800g[250kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・卵×3[240kcal]

・チョコレート[250kcal]・野菜炒め[150kcal]

・その他[150kcal]

 

2400kcaくらいかな

緑井天満屋にて

催事場では、『おいしいもの展』みたいなものをやってました。まあ、暇ネタみたいなもんですね。キムチ臭いことをやってると、いわゆる《法則発動》で、八丁堀に続いて店を畳む羽目になるかもと、少々心配。何やかんやで、緑井天満屋は重宝してますので。

Wii Fit 247 日目

お通じあり。体重増加

BMI＝20.35

夕食後測定。

【今日食べたもの】

・お好み焼き[1000kcal]

・スティックケーキ[250kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・卵×2[160kcal]

・その他[300kcal]

2200kcaくらいかな

ちと食べ過ぎた

給油

10日までのつなぎで10リットル給油（10日は値引きが4円拡大するため）。
ハイオク店頭価格１リットルあたり169円。スターレックスカード会員価格166円だけど、レジでは165円でした。ここからクレジットカード請求時8円引きなので、157円。10日だと更に4円引きで153円。
わたしはシェルの回しもんじゃないけど、ハイオク車＆走行距離長目の人には、やはりスターレックスカードですわ。

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

お好み焼きの後はやはりカフェ。今日はいつもの「特濃生チーズケーキ」が売り切れていたため。「なめらかダブルチーズケーキ」にしてみました。悪くないのだけど、やはり「特濃」の方がいいですね。
柳川で喉が渇いていたため、コーヒーがぶ飲みでした。まあ、コーヒーを飲んでも、カフェインの利尿作用のため、喉の渇きは余り効き目がないといいますが、当座はしのげます。何で水を飲まないかと言えば、冷たい水は飲まないことにしているため。出先で出て来る水はどれもこれも冷えたものばかりですから。

柳川

またしてもお好み焼きシリーズ。今日は柳川。わたしは自己流定番（肉玉そばの野菜肉W）の柳川バージョンで、そば1.5玉。つれは鉄板定番（肉玉そば）。今日は珍しく凄くすいていました。
で、わたしはめずらしくソースを追加でかけて食べたため、ただでさえ食後喉の渇く柳川のお好み焼きに輪がかかり、その後水分がぶ飲み状態になりました。
柳川の良い点だった熱々鉄板が、最近あまり熱々でなくなってきてるのが残念です。