ダイエット 485 日目

お通じあり。体重不明。

・くるみレーズンパン[350kcal]
・焼き魚[350kcal]
・しらす飯[450kcal]
・コロッケ[300kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎ