ダイエット 30 日目

お通じなし。体重不明。

・刺身盛り[450kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・焼きさけ[350kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal