筋トレ 490 日目

お通じあり。体重不明。

・ピザ[850kcal]
・バタートースト[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3300kcal