筋トレ 488 日目

お通じあり。体重不明。

・鶏唐揚げ弁当[750kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・バタートースト[400kcal]
・紅鮭[350kcal]
・ポテトサラダ[350kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal