筋トレ 475 日目

お通じなし。体重不明。

・鶏唐揚げ弁当[750kcal]
・焼きそば[750kcal]
・焼きそば[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計3500kcal