筋トレ 469 日目

お通じあり。体重不明。

・すき焼き[650kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・おじや[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・バタートースト[450kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal