筋トレ 430 日目

お通じあり。体重不明。

・幕の内弁当[850kcal]
・肉野菜炒め[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・紅鮭[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3200kcal