筋トレ 415 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き鮭[250kcal]
・ハンバーガー[650kcal]
・あんぱん[350kcal]
・肉野菜炒め[350kcal]
・冷やし中華[500kcal]
・煮物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3600kcal