筋トレ 414 日目

お通じあり。体重不明。

・すき焼き[500kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・あんぱん[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・冷やし中華[500kcal]
・煮物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal