パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：205.5km
給油量19.65L
燃費：10.4km/L

エアコンの季節になったのと、多少渋滞走行が混じったのとで、燃費は低下。まあでも丸々16年近く乗ってきた走行19万5千kmの2Lのクロカン車としてはかなり良いと思います。私の熟練のアクセルワークのなせるわざかも。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：130円
店頭値引き：123円
請求時値引：118円

またしても

緑井天満屋でくにひろ屋の洋酒ケーキを購入。おやつがたのしみになります。

今日の

うんち漏れそうな車はこれかな

Wii Fit 1579 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・レーズンバターロール[150kcal]
・肉じゃが[500kcal]
・ミートソース[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな

smart に乗った

smartではない人に遭遇したので後ろからこっそり激写

旭橋西詰

雨模様ということもあり渋滞気味

可部駅

梅雨空の中、可部駅で待機中。

Wii Fit 1578 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・レーズンバターロール[150kcal]
・八宝菜[500kcal]
・ミートソース[500kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな

ヘッドフォン替えパッド

昔買ったパナソニックのワイヤレスヘッドフォン。私は最近あまり使わなくなってきたのだけど、便利がいいのと音が良い（イヤホン比）のとに父が気付いたようで、最近使い始めました。そこで問題がヘッドフォンのイヤパッドの劣化。柔らかい部分が樹脂の皮膜で覆われているため経年劣化でボロボロになってしまっているのです。昔のヘッドフォンって困難だったかなぁ？と思わぬでもなし。まあ昔使っていたヘッドフォンはアナログ時代のもので4チャンネルの革製だったので比較するのはまあ不適切かもしれないけれど。

自宅近くのエディオンで買うつもりだったのだけど、昔クラブパナソニックに登録したことがあったのを思い出し、そこと一緒になっているパナソニックのネットストアを覗いてみたら消耗品20%引きのクーポンを発見。クロネコ配送で送料無料。早速購入。

【今回買ったもの】
・ワイヤレスヘッドフォンイヤーパッド×2

【注文・配送状況】
06/27 15:00：注文
06/27 16:45：クロネコ登録・発送（宅急便・大阪発）
06/27 19:35：発送メール
06/28 16:00：到着（時間指定）

時間指定しなければ午前中には到着したはず（広島には午前4時台に到着していたので）。大阪発ということを考えても凄く速いです。注文のタイミングが良かったのかな。

【お得度】
価格：1,512円
クーポン：-302円（20%引き）
----------
請求・決済額：1,210円

20%引き＆送料無料、おまけに檄速出荷＆クロネコ発送ということで大満足。

Wii Fit 1577 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・レーズンバターロール[150kcal]
・鶏照り丼[500kcal]
・ミートソース[500kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな

営業バン

街を走ると色んな車に出会います。最近見た車を二台。ひとつはやたらふらつきながら走る老人施設の車、もうひとつは一瞬「ジョリパ(ジョリーパスタ)」と勘違いした車。

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：342.3km
給油量29.99L
燃費：11.4km/L

今回も郊外を一人での走行がほとんどだったので、燃費は良好。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：130円
店頭値引き：123円
請求時値引：118円

Wii Fit 1576 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・レーズンバターロール[150kcal]
・鯛素麺[500kcal]
・ミートソース[500kcal]
・ハンバーグ(中)[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 1575 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・レーズンバターロール[600kcal]
・餃子定食[800kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 1574 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カツカレー[800kcal]
・あんパン[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

平成二十九年六月の本 其の六

父は野球好きで野球解説や評論も大好き。解説者の中では野村克也氏が昔からのお気に入り。その野村克也氏の野球解説の集大成と銘打った本が出たのを新聞紙面の広告で知り欲しいというので購入することに。問題は値段。本体1,850円税込み1,998円はいかにも高い。父のような年寄りを相手に商売をしているから強気なのだろうか？などと考えつついかに安値で買うかを思案。Wowma for au で次に500円クーポンが出た時にするかと考えたけどいつになるか分からないしそもそも1,998円の本を500円値引きだと値引き率が25%程度に留まり、微妙な感じ。丁度楽天系ポイントサイトの Rebates で税込み2,700円以上の購入で300ptボーナスキャンペーンをやっていたのと、リクルート系のショプリエのポイントをhontoのポイントに交換できるのでそれを利用するとどうなるかを見てみると、500円引きクーポンと同等の値引き率になることが判明。それなら早く手に入る方がいいということで、今回は honto で
注文。

【今回買った本】
・野村克也　野球論集成［野村克也　徳間書店　1,998円］
・プライマリー・バランス亡国論［藤井聡　飛鳥新社　1,728円］

【注文・配送状況】
06/19 09:40：注文
06/22 10:30：クロネコ登録・発送（宅急便）
06/22 12:00：発送メール
06/23 15:30：到着（時間指定）

【お得度】
価格：3,726円
クーポン：-112円
----------
請求額：3,614円
ポイント決済：-723円
----------
決済額：2,891円

hontoポイントは基本1%(26%)、キャンペーン4%(104pt)。Rebatesポイントは1.5%(50pt)＋300pt。ボーナスポイントがきちんと付くならざっくりで29%値引き程度かな。ただポイントがhontoとRebatesに分散して付く上に、そのポイントが付く時期もズレるので、やはり現金値引きが一番ですな。

※hontoポイント利用分723ptの内訳は、ショプリエ専用でもらったポイントが200pt、ポンタから交換したのが300pt、あしあとキャンペーンポイントが223pt。あしあとポイントが沢山あるのは先日100ptが当たったから。

Wii Fit 1573 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・カツカレー[800kcal]
・あんパン[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・[0kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

カルビーのかっぱえびせん

えびせんのくせに箱入り個別包装の匠海。たまにいただきものとして食べますが、自分で買うほどでもなし。

信号待ちをしていると

このくそ暑い中、暑苦しい野郎がうねうねくねくねしていたので、ついつい劇写

今日のミニトマト

順調に生育中

ドラレコ購入

遅ればせながらドラレコを購入。所謂中華製の安物は除外して機種を調べて結局パイオニアとケンウッドのどちらかにすることに。ネットでの評判で相対的に悪評が少ないことと値段が1万円台に押さえられることが理由。色んなカーディーラーで純正採用されている富士通テンの製品も気になったのだけどやや悪評が多いのとやや高いのとで今回は見送り。丁度dポイントが8,800ptくらいあったのと、dショッピングのJoshinでの販売価格が最安値水準だったことと、20日はdショッピングデーでポイントが20%付くのとで、dショッピングのJoshinでの購入と相成りました。

【今回買ったもの】
・パイオニア・カロッツェリア ND-DVR10

【注文・配送状況】
06/20 23:00：注文
06/21 20:25：クロネコ登録・発送（宅急便）
06/22 15:10：到着（時間指定）

【お得度】
価格：17,101円
ポイント決済：-8,778
----------
決済額：8,333円

ポイント20%キャンペーンはポイント利用分についても適用されるらしいので、多分ポイントが1,700ptくらいは付くはず。更にパナソニックコインモールのポイントが3%(240pt程度)。Amazonで16,930円、価格ドットコムでも16,800円が過去最安値のようなので、最安水準の価格にポイントを利用して購入した上にポイント利用分にもポイント20%還元予定なのでかなりお得だったと思う。

Wii Fit 1572 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ロールパン[250kcal]
・あんパン[250kcal]
・ナポリタン[500kcal]
・焼豚と野菜の炒めもの[350kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

Wii Fit 1571 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・あんパン[250kcal]
・ナポリタン[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・肉じゃが[400kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

平成二十九年六月の本 其の五

今週も Wowma for au では1,000円以上で使える500円引きクーポンが乱舞。相変わらずローソンHMVでも使えるので、父の要望の本を、早速本を購入。今回は買い回り期間内の出荷になれば他に何か買おうと思うけど、果たして出荷されるのか。

【今回買った本】
・今こそ、韓国に謝ろう［百田尚樹　飛鳥新社　1,400円］

【注文・配送状況】
06/18 14:20：注文
06/20 17:10：日本郵便登録・発送（ゆうパケット）
06/20 18:55：発送メール
06/21 16:45：投函

【お得度】
価格：1,400円
クーポン：-500円
----------
請求・決済額：900円

更にポイント5%(45pt)。

Wii Fit 1570 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・あんパン[250kcal]
・ミートソース[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・寿司[400kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。前回は微妙に満タンではなかったので、今回合算。

給油量20.00+19.58=39.58L
走行距離：230.2+227.7=457.9km
燃費：11.6km/L

今回は郊外の走行が多かったせいか燃費はかなり伸びました。

ハイオク価格（1Lあたり前回→今回）

店頭看板：132→130円
店頭値引き：125→123円
請求時値引：120→118円

ついに120円を割り込みました。

パジェロイオ吉君は今年中に20万kmの節目を迎えそうです。老体にむち打ち頑張ってくれています。しかし引退も近いかな。引退したら次は何を買うか。とりあえず貯金しとかないといけません。

散歩

二日前の日曜に散歩。ガソリン価格は安値傾向が続いていて助かります。

今回のお米

今回は通販でなく地元のスーパーでの購入。税込3,238円。精米日は購入の前日。味はまずまず。会津のこしひかりと似た味。個人的にはつや姫が一番好みだと再確認。

今日のおやつ

こんなもん。

Wii Fit 1569 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・あんパン[250kcal]
・カレーライス[700kcal]・親子丼[700kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

Wii Fit 1568 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・レーズンバターロール[250kcal]
・ミートソース[600kcal]・すき焼き[800kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

ミニトマト

昨年、たまたまミニトマトが庭で育ったので、父が今年もミニトマトを栽培したいというので、苗を購入しに近所のホームセンターに行ったのだけど色も悪いし元気もない。サントリーの元気野菜とか銘打ってるのに看板に偽りありじゃなかろうか。まあホームセンターの店頭での管理では無理もないのかも知れない。仕方ないので車で15分少々のところにある種苗店に行こうと思っていたところ、楽天で良さそうなものを見つけたのでそちらで購入。父も自分の故郷の近くで馴染みのある地域の商品だったので納得。

【今回買ったもの】
・ミニトマト4種類（9cmポット）＋特製培養土セット

【注文・配送状況】
06/09 23:40：注文
06/16 12:00：クロネコ登録・発送（宅急便）
06/16 13:15：発送メール
06/17 16:10：到着（時間指定）

配送業者の指定が出来ないので佐川で来るのかも？と少々不安だったけど、クロネコでの配送で一安心。到着した箱を見ると上蓋が完全に閉まらない構造の段ボールで、箱を重ねて運ぶのは難しそう。「こりゃ佐川じゃ遅れないわな」と納得。

【お得度】
価格・決済額：2,100円

特に割り引きはなし。

Wii Fit 1567 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・レーズンバターロール[500kcal]
・ハンバーグ(中)×[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな

西広島 ( 己斐 )

旧山陽道沿いなので、これからこういった建物も増えそう。

Wii Fit 1566 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カツカレー大盛[1000kcal]
・肉じゃが[400kcal]
・焼きアジ[250kcal]
・御座候×1[210kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

平成二十九年六月の本 其の四

またしてもWowma for au で1,000円以上で使える500円引きクーポンが出たので、早速一1,000円ちょいの本を購入。

【今回買った本】
・戦争を始めるのは誰か 歴史修正主義の真実［渡辺惣樹　文春新書　1,188円］

【注文・配送状況】
06/12 13:00：注文
06/14 17:00：クロネコ登録・発送（ゆうパケット）
06/14 18:40：発送メール
06/16 16:50：投函

【お得度】
価格：1,188円
クーポン：-500円
----------
請求・決済額：688円

買い回りをする予定だったのだけど、この本が出荷遅延になり、出荷メールが来たときには買い回りキャンペーンは終了していました。よって今回も買い回りには参加せず。18日からまたしても同様のキャンペーンがあるので、そのときは買い回りでもするかな。

Wii Fit 1565 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーライス[600kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・紅鮭[200kcal]
・御座候×2[420kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

壱岐の島のバームクーヘン

なかなかうまかっちゃん

今日のおやつ

Wii Fit 1564 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・ミートソース[600kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1563 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・おむすび[250kcal]
・ミートソース[600kcal]
・あんパン[200kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・ハヤシライス[400kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな

Wii Fit 1562 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・餃子定食[800kcal]
・カレーライス[600kcal]
・あんパン[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

平成二十九年六月の本 其の参

Wowma for au 恒例の1,000円以上購入で500円引きクーポンが出たので早速HMVで本を購入。


【今回買った本】
・在日特権と犯罪［板東忠信　青林堂　1,296円］

しばらく欠品が続いていたけど（Amazon除く）、ようやく在コ復活。

【注文・配送状況】
06/04 10:40：注文
06/11 17:30：クロネコ登録・発送（ネコポス）
06/11 18:35：発送メール
06/12 14:10：投函

【お得度】
価格：1,296円
クーポン：-500円
----------
請求・決済額：796円
全額ポイント決済

ポイント1%(12pt)、他にハピタス2%(24pt)。ざっくりで39%値引き。満足。
買い回りでもう一冊買えばポイントが12%増加するので、これまではもう一店舗買い回っていたのだけど、クーポン利用した本が出荷されない事態になると目算が狂い、最安値で買うという趣味？的目標が阻害されてしまう。そもそもが在庫がなかなか復活しないようないわくつきの本だから無事出荷されないとも限らず。書店への妨害活動もあるとかという噂もある。出荷予定は6月9日。買い回りキャンペーン期間は6月8日10時まで。今回は買い回りはパスでんな。

で、出荷予定日の2日遅れの6月11日に無事出荷。

Wii Fit 1561 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・餃子定食[800kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・ハヤシライス[400kcal]
・あんパン[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

Wii Fit 1560 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・焼き肉定食[850kcal]
・レーズンバターロール[450kcal]
・あんパン[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

平成二十九年六月の本 其の弐

Wowma for au 恒例の1,000円以上購入で500円引きクーポンが続けざまに出たので早速HMVで本を購入。

【今回買った本】
・日本にリベラリズムは必要ない［田中英道　ベストセラーズ　1,134円］

【注文・配送状況】
06/08 12:10：注文
06/09 18:00：クロネコ登録・発送（ネコポス）
06/09 18:45：発送メール
06/10 15:05：投函

【お得度】
価格：1,134円
クーポン：-500円
----------
請求・決済額：634円
全額ポイント決済

ポイント1%(11pt)、他にハピタス2%(22pt)。ざっくりで45%値引き。大満足。

エディオンでお買い物

今更ながらICカードリーダーを購入。エディオンはやや高いのだけど、地元ゆえなるべく使う方針。今回はアプリからのお買い物で500ポイントプレゼントされるというキャンペーン＆店頭で2,000円以上で使える200円引きクーポンのあわせわざで、まあ安く買えるので、満足。まあ、本当にキャンペーンポイントが付けばのはなしだけれど、付かなくても気にしない。

アプリから二時半過ぎに注文して、20分後に商品確保のメール。夜に取りに行ってクーポンを使って購入。ポイントは3%。

【今回買ったもの】
・ソニーパソリRC-S380P

【お得度】
価格：3,057円
クーポン：-200円
----------
請求・決済額：2,857円。

ポイントは3%。うまくいけば更に500pt。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：228.3km
給油量21.57L
燃費：10.5km/L

燃費計は11.2km/Lだったので、誤差は6%程度。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：132円
店頭値引き：125円
請求時値引：120円

値下がり傾向なので、もう少し下がるかも。

Wii Fit 1559 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース[650kcal]
・レーズンバターロール[250kcal]
・あんパン[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・ハヤシライス[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

今日のおやつ

紅茶風味のスティックケーキとアイスティー。

Wii Fit 1558 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・鶏照り丼[700kcal]
・レーズンバターロール[150kcal]
・あんパン[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・焼きそば[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

洋酒ケーキ

父が所望するので、またしても、くにひろ屋の洋酒ケーキを買ってしまいました。最近は緑井の天満屋にもあるのを見つけたのが運の尽き？ラム酒も買ってただでさえずっしりとすほど洋酒漬けのケーキを更にビトビトにして食べています。それでいて口癖が「わしは最近アルコールを控えとるけいのう」というのがうちの父です。

ナショペン工業

徳島ナンバーの営業車。会社名が、一瞬【ネショベン工業】に見えて少し笑いました。(西区商工センターにて)

Wii Fit 1557 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・焼きそば[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1556 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース[650kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・あんパン[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・焼きそば[450kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

今日のおやつ

やまだ屋の桐葉菓。安芸銘菓とあるけど初見。やまだ屋はもみじ饅頭の他にこんなものも作っていたらしい。もみじ饅頭に大福餅を入れた感じでなかなか良いと思います。お勧め。

どんぐり村

広島では割りと有名なむすびのむさしの配送車を広島市西区で見かけました。車体にはどんぐり村とありました。そういえば豊平のどんぐり村には最近行ってないな。近くを通ることはたまにあるけど。

Wii Fit 1555 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・明太子パスタ[650kcal]
・ピザトースト[250kcal]・あんパン[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・ハンバーグ(中)×1[600kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

平成二十九年六月の本 其の壱

前回hontoに赤字確実な注文を出したので、今回はまともな注文を出してみようとしたけど、結局どうなったんだろうか。

【今回買った本】
・満洲文化物語 ユートピアを目指した日本人［喜多由浩　集広舎　1,512円］

父は父の伯父から満州の話を聞いて育ったので、満州に対しては今でも並々ならぬ関心を有しています。この本は産経新聞の連載をまとめたもので、今も連載中。父はたまに切り抜いていますが、今回出版されたということで、早速購入。

【注文・配送状況】
05/28 23:35：注文
06/02 17:00：発送メール
06/02 18:50：クロネコ登録・発送（DM便・東京発）
06/04 06:15：投函

【お得度】
価格：1,512円
ポイント利用：-400円
----------
請求・決済額：1,112円

利用したポイントのうち57ptは「あしあとキャンペーン」分。その他はリクルート系のショプリエに付与されていた500ptをhontoポイントに変換したもの。ショプリエから変換したポイントの大半はリクルート系の負担だろうから、今回の注文についてはhontoにも利益は出ていると思う。

Wii Fit 1554 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース[700kcal]
・レーズンバターロール[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・鶏手羽先[450kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

Wii Fit 1553 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース[700kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・餃子[550kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

観音

観音といえばネギ。市街化がかなり進行した現在もネギ畑はまだかなり残っている。

Wii Fit 1552 日目

お通じあり体重不明。

[今日食べたもの]
・鯛素麺大盛[700kcal]
・サバ竜田揚げ[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・ハム[250kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：307.8km
給油量：28.56L
燃費：10.8km/L

今回はチョイ乗りが少なかったので、市街地走行がそれなりにあった割りに燃費は良好。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：132円
店頭値引き：125円
請求時値引：120円

アルパーク

アルパークの無印とユニクロに立ち寄りました

Wii Fit 1551 日目

お通じあり体重不明。

[今日食べたもの]
・鯛素麺大盛[700kcal]
・餃子定食[700kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・地鶏ロースト[300kcal]
・レーズンバターロールパン[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな

Wii Fit 1550 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・焼きそば[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・ピザトースト[200kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな