平成二十九年四月の本 其の七

チノパンをクーポンで安く買ったのだけど、もう一品買うとポイントが12%になる。クーポン値引き前の金額に対してポイントが付くのでこれはもう一品買うべきだろうということで、本を買うことに。よく見ると2,000円以上で使える500円引きクーポンがローチケHMVでも使えることを発見。と言うわけで、本を購入。

【今回買った本】
高校物理発想法［2,160円］

【注文・配送状況】
04/27 17:00：注文
04/28 18:50：発送メール
04/28 19:00：クロネコ登録・発送（DM便・埼玉発）
04/29 18:30：投函

【お得度】
価格：2,160円
クーポン値引き：-500円
----------
請求・決済額：1,660円

更にポイント12%(240ptくらい)。他にハピタス3%。ざっくりで30%引き。満足でがんす。

Wii Fit 1518 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・アジのホイル焼き[250kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・筍とフキの煮物[150kcal]
・ロールパン[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

国際電話テレカ

引き出しを整理していたらこんなものが出て来ました。去年有効期限切れしている国際電話のテレカ。

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：417.2+62.5=479.7km
給油量：25.10+26.95=52.05L
燃費：9.2km/L

前回満タンにしなかったので、合算。まあ、こんなもんかな、という燃費。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：138円
店頭値引き：129円
請求時値引：124円

今日はガソリンの特売なのか、普段より店頭値引きが2円拡大していました。

今日のおやつ

ガトーフェスティバルハラダのフィナンシェ？だったっけ。やはりハラダはラスク屋だと確信(大袈裟)。

Wii Fit 1517 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼[550kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・天婦羅[450kcal]
・筍とフキの煮物[250kcal]
・ロールパン[250kcal]
・煮魚[250kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

ガソリン価格

2円値下がった。

Wii Fit 1516 日目

お通じ。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼特盛[950kcal]
・ピザトースト[300kcal]
・ミニ焼肉[300kcal]
・ミニ肉じゃが[300kcal]
・ロールパン[350kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3800kcalくらいかな
さすがに食べすぎた

Wii Fit 1515 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・パスタ[650kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ピザトースト[300kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・ロールパン[250kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

尾道佃松

固めに炊いた「はえぬき」で食べてみました。最近は尾道ブランドの商品が多く、品質もそれなり以上の物が多いのは結構なことだけど、尾道は下水がほとんど整備されておらず市街地が悪臭につつまれることがしばしばあるのは感心しない。

今日の昼食

父入院中につき母はその付き添いで病院にいる時間が長く、昼食はこんなもの。安くて味はそこそこでいわゆるコスパの高いこの商品。しかし、大辛はいまいち。母がよかれと思って買ってきたのだけど、辛いものが好きだったのは遥か昔の話で、今は逆に甘い方が好み。そうじゃないとごはんの味がわからなくなるから。結局、この大辛はパスタにかけて食べることにして、御飯は特上金ごま佃煮で食べることに決定。怒濤の炭水化物攻撃です。

Wii Fit 1514 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザトースト[300kcal]
・紅鮭おにぎり[700kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・ロールパン[250kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：297.6km
給油量：34.42L
燃費：8.6km/L

今回は父の入院につきちょい乗りが非常に多くなり、従って燃費はかなり悪くなりました。燃費計との差は減少(10→7%差)。父も明後日退院なので、次回は燃費も元の水準に戻りそう。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：138円
店頭値引き：131円
請求時値引：126円

ガソリン価格は安定しているが、さて今年末にかけてどうなるか。

今日のおやつ

竹原銘菓・竹の舞。この手の商品としては美味しい部類。

Wii Fit 1513 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザトースト[300kcal]
・あんパン[300kcal]
・パスタ[600kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・焼きサバ[200kcal]
・ロールパン[250kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな

Wii Fit 1512 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザトースト[300kcal]
・あんパン[350kcal]
・カレーライス[650kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ロールパン[350kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな

Wii Fit 1511 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・小倉バタートースト[300kcal]
・カレーライス大盛[900kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・おむすび[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

エディオン粗品

グッドデザイン賞受賞の日本製ガラスタンブラー二個。アプリ会員入会記念品。バーコードとかで受け取り履歴を管理するのではなく、受取画面の表示履歴で管理しているのは、これまでのエディオンアプリ同様な気がする。

散歩

近所を徘徊

温泉が丘

可部には昔ジャングル温泉という、今でいうところのスーパー銭湯のはしりのような施設がありました。その近辺が温泉が丘。ジャングル温泉は遥か昔に廃業になり、跡地は安佐北区民文化センターになっています。

今日は温泉が丘某所に母の用事で送迎。土地は広いけど、こんなところをバブルが弾けたあとに9000万で買ったというのだから恐れ入ります。

レクト

ゆめタウンが新形態のショッピングモールを4月22日、商工センターに開業。

Wii Fit 1510 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザトースト[250kcal]
・カレーライス[750kcal]
・鶏照り丼[650kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1509 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・朝定食[500kcal]
・551豚まん[950kcal]
・551焼売[550kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

Wii Fit 1508 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ハヤシライス[700kcal]
・551豚まん[750kcal]
・551焼売[550kcal]
・鶏照り焼き[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな

パソコン廃棄

6年9カ月前に購入した富士通のパソコンがついに壊れました。突然電池が機能しなくなったのです。電池パックがないと本体に給電できないようなので、電池パックを調べたら既に富士通は公式に売っていないことが分かりました。部品保持期限を経過したということなんでしょう。富士通の電池を売っているお店はあるけれど1万円以上するのに不具合があっても交換等は期待できない。代替品は多少安いけど品質は全然期待できない。使用期間ゆ使用状況を考えると寿命と納得しPCリサイクルに出すことにしました。出費がかさむ中、痛いです。

Wii Fit 1507 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼[500kcal]
・素麺[450kcal]
・巻き寿司[350kcal]
・お茶漬け[250kcal]
・オードブル[450kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

給油量：+25.10L

今回も満タンにしなかったので、燃費計測は次回回し。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：140円
店頭値引き：133円
請求時値引：128円

Wii Fit 1506 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼[500kcal]
・素麺[700kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]・茶漬け[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

Wii Fit 1505 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼[500kcal]
・鴨南蛮[350kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・焼きサバ[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1504 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼大盛[750kcal]
・レーズンロール[350kcal]
・ハンバーグ[300kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1503 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーライス[500kcal]
・レーズンロール[350kcal]
・ハンバーグ[300kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

平成二十九年四月の本 其の八

【今回買った本】
・基礎英作文問題精講［花本金吾　旺文社　1,080円］

【注文・配送状況】
04/10 14:25：注文
04/11 19:50：クロネコ登録・発送（DM便）
04/11 08:15：発送メール
04/14 07:00：到着

【お得度】
価格・決済額：1,080円

買い回りキャンペーンによりauWalletのポイントが13%(130pt)。割引率はローチケHMVの分と合算で23%程度。これにRebatesのポイントをも考慮すると30%を超える値引率に。満足。

Wii Fit 1502 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザトースト[300kcal]
・レーズンロール[350kcal]
・ハンバーグ[300kcal]
・カレーライス[550kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

ドラッグコスモス可部南

ここはうちの近所のコスモスと違い二階建て。敷地がやや狭いので一階を駐車場にしています。やはり平屋の方がいいな。

河戸帆待川駅

姉を迎えに新駅へ。やはり新駅は便利。

Wii Fit 1501 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザトースト[300kcal]
・レーズンロール[350kcal]
・紅鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

平成二十八年四月の本 其の七

今週はWowma for au でローチケHMVでも使える1,000円以上購入で500円引きが出ていたので早速本を購入。二店舗でそれぞれ1,000円以上購入でポイント12%というのも先週と同様だったので二店舗で購入。更に先週見落としていたのだけれど、楽天系のポイントモール『Rebates』を経由して税込み送料等別2,700円以上購入で500pt（これは楽天の通常ポイント）もらえるキャンペーンもあったので更にお得。ま、先週このキャンペーンに気付いていたら今週は二店舗目では買わなかったかな。

【今回買った本】
・化学・記述論述問題の完全対策[石川正明　1,728円]

【注文・配送状況】
04/10 13:45：注文
04/11 16:00：クロネコ登録・発送（ネコポス）
04/12 08:10：発送メール
04/12 14:30：到着

【お得度】
価格1,728円
クーポン値引き：-500円
----------
請求・決済額：1,228円

このあともう一店舗（ブークス）で本（1,080円）を買い足したので買い回りのキャンペーンによりauWalletのポイントが13%(208pt)。Wowma for au のポイントはクーポン値引き前の金額に対して付くので更にお得。またポイントはauWalletにチャージ可能（ただし月に一回のみ）なので、クレカの使えるお店のほとんどで利用可能と利便性が高い。値引き率はブークスの分と合算で23%程度。これにRebatesのポイントをも考慮すると30%を超える値引率に。満足。

アルパーク

屋上から宮島を望む。桜がきれい。

Wii Fit 1500 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザトースト[300kcal]
・レーズンロール[350kcal]
・鶏照り丼[650kcal]
・御飯一膳[500kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

皮膚科へ

風邪から回復してきた父が皮膚科へ行くというので送迎。待っている間に近くの郵便局で振り込みなどをしました。

Wii Fit 1499 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・レーズンロール[350kcal]
・アジ[350kcal]
・御飯膳[500kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

平成二十九年四月の本 其の六

Wowma for au の買い回りキャンペーン適用になるように、HMVで500円引きクーポンを利用して本を購入したのにあわせて、ブークスでも一冊購入。

【今回買った本】
・やさしい理系数学［河合塾　1,360円］

【注文・配送状況】
04/07 22:55：注文
04/08 19:20：クロネコ登録・発送（DM便）
04/09 08:10：発送メール
04/09 14:35：投函

今回もDM便発送。これからブークス・ブックファンは届くのに時間がかかりそうです。これで翌日配送は、主なところでは楽天ブックスくらいかな。Amazonはプライムだと翌日、それ以外はゆうメールで数日かかるということからすると、楽天もいずれ楽天プレミアム以外は翌日配達を止めるかも知れない。
などと思っていたらまさかの翌日配達。どうもDM便は、ネコポスのようなクロネコ配送員による配達を保証するようなものではなく、荷物が多いときは外部業者に委託し、したがってその分日数がかかることもあり得るという配送契約のようです。特に昨年度末は携帯会社の販促費の乗った大型セールがあったのでメール便の荷物も激増していたのでしょう。それゆえ外部業者に委託し、その上発送後配達までに5日半もかかったのだと思います。今回は同じ形態の発送なのに翌日配達でした。

【お得度】
価格・決済額：1,360円

二店舗で1,000円以上買い回るとポイントが12%になるということでの購入。ローチケHMVでの購入と併せた二回の購入通算で値引き率は30%程度。満足。

平成二十九年四月の本 其の伍

Wowma for au がクーポン大盤振る舞い中。今回は3,000円以上で使える1,000円引きクーポン。3月の最大半額クーポンのバラ撒きが異常だっただけで、今回のクーポンも本を購入する分には破格。まあ、このクーポンバラ撒きもぼちぼち一旦終息だろうけれど、携帯会社の販促費が原資だから、また9月とかにやるかもしれないですね。
今回も学習参考書を購入。

【今回買った本】
・東大数学で1点でも多く取る方法理系編［東京出版　2,160円］
・大学入試攻略　整数［河合塾　926円］

【注文・配送状況】
04/06 23:25：注文
04/08 18:40：発送メール
04/08 22:00：クロネコ登録・発送（宅急便）
04/09 14:35：到着

【お得度】
価格：3,086円
クーポン値引き：-1,000円
----------
請求額：2,086円
ポイント決済：-9円
----------
決済額：2,077円

二店舗で1,000円以上買い回るとポイントが12%になるということで、このあとブークスで1,000円を超える本をもう一冊購入しました。したがって値引き率は二回の購入通算で30%程度。満足。

Wii Fit 1498 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ハンバーグカレー[900kcal]
・レーズンロール[350kcal]
・オムレツ[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[200kcal]

3000kcalくらいかな

Wii Fit 1497 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・餃子定食[750kcal]
・レーズンロール[330kcal]
・オムレツ[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[200kcal]

3200kcalくらいかな

Wii Fit 1496 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ラ王[550kcal]
・レーズンロール[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・オムレツ[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな

ココデカウでお買い物

楽天のお買い物マラソンで150ptもらったので楽天のココデカウでお買い物。今回は綾鷹を買うと楽天のポイントで100pt返ってくるキャンペーンをやっているので、この150ptは楽天のポイントで買い物可能な実店舗で綾鷹を買って使い切ろうと思い、近場で楽天のポイントが使えるスーパーやドラッグストアに行ったのだけど、キャンペーン対象商品は見当たらず。因みにキャンペーン商品には100pt還元とかいうシールが貼ってあるそうです。

【今回買った物】
・ボールペン3色［パイロット］
・ボールペン替え芯1.0mm［パイロット］
・のり［トンボ］
・IPアルコール［ケンエー］

【注文・配送状況】
04/05 23:05：注文
04/06 19:30：クロネコ登録・発送（宅急便）
04/06 19:35：発送メール
04/07 15:40：到着（時間指定）

前回と同じく箱の中に箱。どうやら医薬品は独立梱包で、医薬品以外にも注文があれば、それを配送箱の中に入れるということのようです。

【お得度】
価格：1,934円
全額ポイント決済

決済額の内150ptはキャンペーンでもらったポイントなのでその分はお得。ポイントは通常1%(17pt)、期間限定5%(85pt)程度。

オランジーノ

散歩で立ち寄ったドラッグストアにて、特売らしきオランジーノを発見。去年24本入りをAmazonで無料でもらったなぁ。

Wii Fit 1495 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・バタートースト[250kcal]
・レーズンロール[250kcal]
・餃子定食[750kcal]
・カレーライス[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

au Wallet マーケット

auの総合通販サイトはwowmaとかいうところだと思っていたんだけど、auWalletマーケットというのもあるとのこと。auWalletマーケットって何？と思ったらauショップで色んな物を売るということらしい。で通販でも売るということで、au系の通販が二つできたってことらしい。ややこしいのが、auWalletマーケットの通販はLUXAというところが運営しているということ。結局auの物販は、DeNAと合併した総合通販サイトのwowma、auショップの物販のauWalletマーケット、どの通販部門のauWalletマーケットpowered by LUXAという三つに分かれているってことみたいです。

で、auWalletマーケットpowered by LUXAがクーポン値引きをやっているのを発見。丁度自宅で食べるお米がなくなってきていたところに「つや姫」と「はえぬき」各5kgセットが半額になるクーポンがあったので注文してしまいました。問題はどこの販売業者の物か分からないこと。それゆえ出荷直前に精米するのか等が分からないし、怪しい販売業者だと外国産米を混ぜることもあり得そう。しかしauWalletマーケットはauショップで「上質な物を売る」というのが売りのようなので、一回くらいはauを信用してみるか、ということです。

しかし注文したのはいいのだけど、注文確認メールが来ない。配送はヤマトと書いてあるので、来る前にクロネコからメールが届くはず。と思ったけど、私の名前でクロネコメンバーズに登録してなかったので、早めに登録しないといけないな。

【今回買った物】
・つや姫5kg・はえぬき5kgセット
※発送は03/28より順次(04/10迄に発送)

【注文・配送状況】
03/20 15:00：注文
04/05 14:10：クロネコ登録・発送（宅急便・山形発）
04/05 20:10：クロネコメンバーズより配達予定メール
04/06 12:05：到着(時間指定)

山形から広島への配送だと厚木を経由するようで、翌日配達にはならないみたいでした。

届いたのは【JAてんどう】のお米で、精米日は03/28と03/29のものでした。値段を考えるとよい買い物だったと思います。

【お得度】
価格：5,380円
クーポン値引き：-2,700円
----------
請求額：2,680円
ポイント利用：-34円
----------
決済額：2,646円

看板通りの品質ならばかなりお買い得なのだけど、はてさて。

Wii Fit 1494 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・[0kcal]
・レーズンロール[500kcal]
・サバ竜田揚げ[300kcal]
・カレーライス[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

西広島再開発予定地

正面に見える辺りが再開発で、低層階に広電系を中心とした商業施設の入るタワーマンションができるらしい。竣工は4年後あたりだとか。

横川駅舎

屋根は草ぼうぼう。屋上緑化のため植えているのではなさそう。

Wii Fit 1493 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・小倉バタートースト[350kcal]
・レーズンロール[300kcal]
・紅鮭[300kcal]
・カレーライス[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

炊飯器新旧揃い踏み

やはり3.5合炊きのは図体が小さい。手狭なうちの台所には適合的。

古い東芝の5.5合炊きは内臓電池が切れているのでコンセントを抜くと時刻が狂いそのまま。

au Wallet マーケットでお買い物 その３

家の炊飯器が温度センサーの異常で事実上壊れているのだけど、何とか炊けているので購入が延び延び。延び延びの理由は母が買うと言わないから。いつ炊けなくなるか分からないけど現状何とかかんとか炊けているのだから、壊れた時に買えばいいという考え方。しかし壊れた時に高値で買わざるをえない可能性も結構ある。もっとも炊飯器は新製品が夏頃であるので6月頃が買い時という話もあるので、もうしばらくはいいかな、ということにしようと思っていた矢先、auのクーポン攻勢に遭遇。au Wallet マーケットで20,000円以上で使える10,000円引きクーポンを使えばかなり安く買える。もっとも、au Wallet マーケットはLUXAという会社が運営しているクーポン系の業者なのだけど、とどのつまりはどこかの業者に委託して商品をさばくところなので、委託先の業者がどこなのか分からないのが気がかり。まあ、未開封新品の家電製品ならどこで買っても同じ。問題は保証対応等だけど、その辺のしっかりとしている会社の製品を選んでおけ
ば特に問題はないはず。そうなると、顧客対応の評判のあまり良くないタイガーよりその辺に定評のある象印が無難。うちも以前象印の保証については好印象を受けたことがあるので尚のこと象印。で、残る問題は3合炊きか5.5合炊きかの選択。一般論としては、企業の主力商品は5.5合炊きなので、それが一番美味しく炊ける可能性が高い。でもうちの場合台所が手狭で小さければ小さいほど好都合。それに3合炊きと5.5合炊きとで僅かな味の違いがあるとしても我が家にそれが分かる者はいなさそう。ということで3合炊きに決定。

【今回買った物】
象印炊飯器NP RX05

【注文・配送状況】
03/31 23:00：注文
04/03 11:20：クロネコ登録・発送（宅急便・船橋発）
※発送メールなし。マイページには発送日に伝票番号記載。クロネコメンバーズからは発送日の23時台に配達のお知らせメールあり。
04/04 16:30：到着(時間指定)

au系のネット通販はクロネコでも配達時間の変更がきかない荷物がちらほらあるようで、先日着いたHMVからの荷物も一つは時間変更ができませんでした。荷物が着いて分かったのが、伝票の違い。時間変更ができない理由は配送日指定の伝票が貼られているからのようでした。ただしHMVからの荷物は配送日指定の伝票だったのだけど日にちは空欄。なのにクロネコの仕組みではやはり変更不可。つまり伝票の種類で区別しているようです。

今回は伝票がクロネコのシステムに登録されても配達時間変更不可状態だったので、やはりという感じだったのだけど、クロネコメンバーズから配達予定メールが来た時には配達日時の変更が可能になっていました。

で、届いたのは製品梱包段ボールに微妙に折れ目があり完全に未開封新品とは断定できないまでも、まあ未開封新品かなぁと思える程度にはキレイな商品だったので、値段を考えるとまあいいかな。しかし、付属のしゃもじがビニル袋にも入ってなかったのだけど、そういうものなのかな。

【お得度】
価格：28,800円
クーポン値引き：-10,000円
----------
請求・決済額：18,800円

価格ドットコム等のインターネット店舗での最安値は23,000円台。そのほとんど全てがバッタ屋。正規仕入れをしてそうなところで一番安いのは28,000円くらいから。仮にau Wallet マーケット（LUXA）の委託した業者がバッタ屋でもその最安値水準から5,000円程度は安いので満足です。

Gunze でお買い物

楽天のGUNZE で久しぶりにお買い物。父が下着を所望したのでGUNZE で探すことに。なぜGUNZE かといえば、父が「下着はGUNZE でなければならない」と言うから。楽天で3月末期限の500円引きクーポンが付いていたので、とりあえず楽天のGUNZEで物色。同時に楽天ではない単なるGUNZE ショップも検索。そうすると、楽天ではない単なるGUNZEショップの方が値引き商品が多いことが分かったのだけど、楽天GUNZE・の方が送料無料の基準がゆるいので、そちらで購入することに決定。

【今回買った物】
・the GUNZE ステテコ×1・
・the GUNZE Uネックシャツ×2
・ソックス×2

【注文・配送状況】
03/31 23:00：注文
04/03 16:35：クロネコ登録・発送（宅急便・大阪発）
04/03 18:50：発送メール
04/04 16:30：到着（日時指定）

【お得度】
価格：3,904円
クーポン値引き：-500円
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請求・決済額：3,404円
全額ポイント決済

ポイントは通常2%(60pt程度)、期間限定3%(90pt程度)くらいかな。まあ悪くない。

平成二十九年四月の本 其の壱

3月30日に楽天music・アプリに楽天ブックスで1,000円以上購入時に使える300円引きクーポンが付いていたのでさっさと使うことに。何でかというと3月30日に楽天musicを解約したから。まあ一旦取得した300円引き程度のクーポンを取り消すとかないとは思うけど、楽天だし使える内に使っとけという感じ。それに3月末まで楽天ブックスは全品ポイント10%みたいだったし。

【今回買った本】
・私の英国史［福田恆存　中公文庫　1,296円］

【注文・配送状況】
03/31 16:45：注文
04/02 12:40：発送メール
04/02 13:00：クロネコ登録・発送（ネコポス）
04/03 16:15：投函

【お得度】
価格：1,296円
クーポン値引き：-300円
----------
請求額：996円
全額ポイント決済

ポイントは通常ポイントが10%(90pt程度)、期間限定ポイントが5%(45pt程度)くらいかな。ざっくりで30%引きくらい。十分満足すべき値引き率なれどau・のばらまき効果でありがたみが薄れた。

Wii Fit 1492 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・小倉バタートースト[350kcal]
・醤油豚骨チャーシュー麺[600kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・鶏照り丼[600kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

Wowma for au でお買い物 その１ (Jo shin)

先日dショッピングでお買い物をしたのだけど、何の気なしに2chのポイント板を読んでいたら、ポイントに関して勘違いをしていたことが発覚。最大で46%以上ポイントが付くと思っていたのが26%しか付かないらしい。確かに私も買う前にちょっと疑ったけど、その時は2chを確認しなかった。携帯各社は総務省の指導でスマホ販売促進費が浮いているので新たな収益分野としてネット通販分野と決済分野に力を入れているのは周知のこと。そういうこともあり、金の唸っているdocomoのことだから46%位出すだろうと高を括っていたところが疑問点の確認不足というミス？を誘いました。dショッピングで25,000円くらい買ったので20%分だと5000pt。これが入ってこないとは大きな損失？であります。というわけで？当ての外れた5,000円分を取り戻すべく、2chのポイント板を見ているとWowmaが目にとまりました。auWalletマーケット同様ここもauが販促費を注ぎ込んでるのだろうと思い目を
通すと、dショッピングなど足下にも及ばないお得なセールを3月下旬から繰り広げていたことが（自分にとって）発覚。で、駆け込みで最後の大型クーポンを利用して消耗品を買いました。クーポンの内容は10,000円以上の購入で5,000円引き。つまり最大半額になる。ポイント還元よりスパッとその場で現金値引きはいいですねぇ。で、更にポイントが15%。ポイントモールのハピタスを通したのでハピタスポイントが別途3%。今回は10,500円程度の買い物にしたので、事実上の値引き率は55%を超えます。あ〜〜〜dショッピングなんかで買った自分の間抜け加減に呆れながら注文しました。ちなみに注文先はJoshin.Joshinはほぼ間違いなくクロネコでの配送になるので、佐川とかゆうパックで来る爽快ドラッグとかより優先的に使っています。やはり、おおむね何時頃配達されるか分かっている方が安心。配送員の過労が問題視されている中でもあり、極力一発で受け取りたいですからね。

【今回買った物】
・カミソリ替刃5枚刃12個入り［ジレット］
・液体洗剤アタック610ml入り本体［花王］
・ブラックキャップ
・ビオレu 手指の消毒［花王］

【注文・配送状況】
03/29 22:15：注文
04/02 15:10：クロネコ登録・発送（宅急便）
04/02 16:30：発送メール
04/03 16:15：到着（日時指定）

【お得度】
価格：10,445
クーポン値引き：-5,000円
----------
請求・決済額：5,445円

ポイントは15%(750pt)。他にハピタスが3%(150pt)。ざっくりで45%引き。dショッピングなんて全然ダメですな。

Wii Fit 1491 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・小倉バタートースト[350kcal]
・醤油豚骨チャーシュー麺[600kcal]
・寿司[950kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

Wowma for au でお買い物 その３ ( H MV ) 今月の本その弐

6,000円以上で使える3,000円引きクーポンでどの参考書を買おうか組み合わせを考えているうちに2,000円以上でつかえる1,000円引きクーポンまで登場。これまたHMV の本にも使えるということで、こうなれば8,000円以上の参考書を選んでそれを6,000円以上と2,000円以上の割り振ればいい、となりました。で、組み合わせを決めて注文しようとしたら売り切れのものがちらほら。結果として7,000円と2,000円ちょっとという組み合わせに落ち着きました。で、2,000円ちょっとの方がこれ。

【今回買った本】
・体系物理 第6版［教学社　1,080円］
・ハイレベル数学1・a・2・bの完全攻略 ［駿台受験シリーズ　972円］

【注文・配送状況】
03/31 19:45：注文
03/31 19:10：クロネコ登録・発送（宅急便・埼玉発）
04/02 19:45：発送メール
03/31 20:00：到着（時間指定）

【お得度】
価格：2,052
クーポン値引き：-1,000円
----------
請求・決済額：1,052円

au ポイントはクーポン適用前の金額に対して付くらしいので20pt、auWallet決済なので更に10pt、他にハピタス3%(約30pt)。大雑把に半額。大満足。

Wowma for au でお買い物 その２ ( H MV ) 今月の本その壱

Wowma は二種類あって、DeNA の運営するものとau の運営するものとで異なるみたいですね。両者はログインIDが異なるので、私のようにau ID でログインしようとすると、Wowma for au から入ることになります。

で、DeNA の方のWowma は知らないけど、au の方のWowma は3月下旬はクーポンバラ撒き期間。6,000円以上で使える3,000円引きクーポンが登場し、それが本も売ってるHMVで利用できる。というわけで、本を物色。今回は学習用のものを数点購入。選んでいる最中に2,000円以上でつかえる1,000円引きクーポンまで登場。これまたHMV の本にも使えるということで、こうなれば8,000円以上の参考書を選んでそれを6,000円以上と2,000円以上の割り振ればいい、となりました。で、組み合わせを決めて注文しようとしたら売り切れのものがちらほら。結果として7,000円と2,000円ちょっとという組み合わせに落ち着きました。で、7,000円ちょっとの方がこれ。

【今回買った本】
・数学で1点でも多く取る方法 文系編 第3版［安田亨　東京出版　1,512円］
・理系大学受験 化学の新研究［卜部吉庸　三省堂　2,754円］
・大学への数学 ちょっと差がつくうまい解法［東京出版　1,404円］
・微積分 / 基礎の極意 大学への数学［東京出版　1,337円］

【注文・配送状況】
03/30 23:15：注文
03/31 17:25：クロネコ登録・発送（宅急便・埼玉発）
03/31 18:50：発送メール
04/01 20:00：到着（日時指定不可）

【お得度】
価格：7,004円
クーポン値引き：-3,000円
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請求・決済額：4,004円

au ポイントはクーポン適用前の金額に対して付くらしいので70pt、auWallet決済なので更に20pt、他にハピタス3%(約120pt)。大雑把に45%引き。大満足。

Wii Fit 1490 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・小倉バタートースト[350kcal]
・醤油豚骨チャーシュー麺[600kcal]
・紅鮭[350kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

Wii Fit 1489 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・小倉バタートースト[350kcal]
・焼きそば[550kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

3100kcalくらいかな