Wii Fit 2764 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ドーナツ[650kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・御飯二膳膳[500kcal]
・紅鮭[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3400kcalくらいかな。

Wii Fit 2763 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・クルミパン[550kcal]
・鶏煮込み[400kcal]
・御飯二膳膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3400kcalくらいかな。

wifi ルーター購入

自宅のwifiルーター(8年位前のもの)が突如壊れたので、しばらくiPhoneでからのテザリングで凌ごうかなと思ったのだけど、年末年始にChromeキャストを使いたかったので、急遽近所のエディオンで購入。ハイスペック機を買おうかとも思ったのだけど、うちは旧式のADSL回線だし、家でネットを使うのはほぼ私だけということで、普及機にしました。

使用感は、前のものより少なからず通信が安定したかな、という程度だけれど、やはり大きな差ですね。

Wii Fit 2762 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ドーナツ[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・煮物[150kcal]
・汁物[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3600kcalくらいかな。

Wii Fit 2761 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・鶏照り[450kcal]
・ピザトースト[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな。

エディオンでお買い物

エディオンネットショップといっても楽天の方で見切り品を送料無料で売ってたので欲しかったものを二点購入。

【今回買った物】
・節電スイッチ付き電源タップ［オーム電機　910円］
・uni　ジェットストリーム５［三菱鉛筆　650円］

【注文・配送状況】
12/25 10:00：注文
12/25 18:10：出荷メール
12/25 21:40：クロネコ登録・発送（宅急便・船橋発）
12/27 19:20：到着（時間指定）

【お得度】
価格：1,560円
全額ポイント決済。
ポイントは通常4%(66pt)、期間限定4%(66pt)程度。満足。

Wii Fit 2760 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・海鮮丼[500kcal]
・ピザトースト[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2759 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・チョコパン[450kcal]
・おでん[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3200kcalくらいかな。

今年のクリスマス菓子

こんなもん。ベルギーチョコはまあ美味しかったです。

Wii Fit 2758 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・海鮮丼[550kcal]
・おでん[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2757 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハムサンド[350kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・八宝菜[400kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

宮島SA

久々宮島SAのETC出口を利用してみました。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：155.4km
給油量：16.70L
燃費：9.3km/L

燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：139円

Wii Fit 2756 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ピザトースト[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：188.5km
給油量：41.00L
燃費：9.3km/L

燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：139円

今月は150L超えなので、今回から請求時値引きはなし。

Wii Fit 2755 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・紅鮭[200kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2754 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・餃子定食[800kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2753 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・チョコパン[450kcal]
・海鮮丼[500kcal]

・酢豚[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3400kcalくらいかな。

Wii Fit 2752 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・クリームパン[400kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]

・紅鮭[200kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：336.4km
給油量：25.00L
燃費：9.2km/L

今回も満タンにしなかったので、燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。
ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：139円
請求時値引：131円

今月分の請求時値引きは終了。月末まで持たないので、以降やや高く買うことになります。

Wii Fit 2751 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・あんパン[350kcal]
・おでん[550kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2750 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・チーズパン[550kcal]
・おでん[650kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

ゆめタウン廿日市

この交差点の手前を左折するとバキュームカーの処理施設があるので、平日はバキュームカーが列をなすところです。つまり現状あまりよい場所ではないわけです。廿日市市は下水道普及率がつい数年前まで20%台というバキューム都市。税金その他の料金も高いらしく、それを知らずに広島市から引っ越した人が不満をもらす街でもあります。ちなみに厳島神社のある旧宮島町は下水道普及率が90%以上でした。

静岡茶を購入

楽天のスーパーセールの時に半額になる静岡は牧ノ原のブランド茶「恵」を父が気に入っているので今回も購入。いつもは100g×4のセットを一つ買うのだけれど、寒くなってお茶の消費量が増えているので次のスーパーセールの3月まで400gではもちそうになく、2セット購入することに。2セット購入するとメール便ではなく宅配扱いになるのだけれど業者は佐川。お茶なので放り投げられても大丈夫なのだけど、佐川は時間指定できない（少なくともやりにくいし、指定しても違う時間に来るのがほとんどな）ので、メール便で発送してもらうべく、2回に分けて注文しました。

【今回買ったもの】
静岡牧ノ原茶「恵」100g×8

【注文・配送状況】
12/05 23:55 / 12/06 11:50：注文
12/07 18:10 / 12/09 18:10：発送メール
12/11 17:30 / 12/15 17:30：投函

【お得度】
価格：2,880円
クーポン：-50円
--------------------
請求額：2,830円
ポイント決済：-180円
--------------------
決済額：2,650円

ポイントは14%(382pt)。その他に期間限定ポイントが4%(100pt)程度。満足。

Wii Fit 2749 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯ー膳[250kcal]
・ミートソース[650kcal]
・海鮮丼[600kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな。

獺祭

今日も獺祭。三割九分の一升瓶も買っているのだけど、貧乏性ゆえか我が家ではついついこっちばかり呑みます。まあ、呑んでるのはほとんど父ばかりですが。先日三本買い足したのでしばらくはもちそう。

うちは行動範囲内に買える酒屋があるので気軽に買えますが、一般にはまだまだ手に入りにくいようで、蔵元が新聞に「高く買わないでくさい」と広告を打ったようです。今は蔵元のホームページからも通販で買えるのに、知らない人も多いのかも。

Wii Fit 2748 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯ー膳[250kcal]
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・餃子定食[800kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2747 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯ー膳[250kcal]
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・海鮮丼大盛り[700kcal]
・焼きサバ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3300kcalくらいかな。

レクト

レクトに立ち寄り爆買い？

Wii Fit 2746 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯ー膳[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ナポリタン[700kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：225.7km
給油量：25.00L
燃費：9.8km/L

今回も満タンではないので、燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：139円
請求時値引：131円

今日のおやつ

広島バターケーキ。なかなか美味かった。

Wii Fit 2745 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯ー膳[250kcal]
・鶏照り丼[550kcal]
・ミートソース[600kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

GUNZE でお買い物

寒くなってきたので家で気軽に着られる防寒着を購入することに。ユニクロはどうも好きになれない企業ということで、GUNZEで購入することにしました。Rebatesで1,000pt還元キャンペーン（楽天スーパーセール連動企画）もあるのでかなりお得。

【今回買ったもの】
・ワンダーウォームVネックベスト［3,240円→1,620円］
・ホットマジックVネックベスト［1,620円→972円］
・ホットマジックロングスリーブシャツ［2,808円→1,404円］
・レギンスパンツ［3,024円→1,512円］

【注文・配送状況】
12/06 23:00：注文
12/08 16:00：発送メール
12/08 18:00：クロネコ登録・発送（宅急便・）
12/08 18:30：発送メール
12/12 14:00：到着（時間指定）

【お得度】
価格：5,508円
クーポン：-100円
--------------------
決済額：5,408円

ポイントはRebatesが11%(561pt)＋キャンペーン1000pt。概ね半額の商品にこれだけポイントが付けば満足。

Wii Fit 2744 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯ー膳[250kcal]
・汁物[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・あんパン[600kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2743 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯ー膳[250kcal]
・汁物[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・焼きそば[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

2900kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：231.8km
給油量：40.00L
燃費予測：9.8km/L

今回も満タンではないので、燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：139円
請求時値引：131円

ココデカウでお買い物

楽天のスーパーセールにあわせてココデカウで文房具を購入。

【今回買ったもの】
・ボールペン替え芯
・IPアルコール

【注文・配送状況】
12/05 23:20：注文
12/06 19:00：クロネコ登録・発送（宅急便・埼玉発）
12/06 19:40：発送メール
12/07 16:30：到着

【お得度】
価格・決済額：2,546円

ポイントは4%(95pt)。買い回りなど期間限定ポイントが3%(71pt)程度。まあ悪くない。

Wii Fit 2742 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・豚骨醤油チャーシュー麺[650kcal]
・汁物[200kcal]
・鶏照り焼き[300kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2741 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・豚骨醤油チャーシュー麺[650kcal]
・紅鮭[200kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・シチュー[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2740 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・豚骨醤油チャーシュー麺[650kcal]
・餃子定食[650kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：327.2km
給油量：30.00L
参考燃費：9.8km/L

今回は30L給油。燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：139円
請求時値引：131円

12月になり請求時値引復活。しかし今月も150Lを越えるのはほぼ確実。

Wii Fit 2739 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・豚骨醤油チャーシュー麺[650kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・鳥手羽先[400kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2738 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・豚骨醤油チャーシュー麺[650kcal]
・餃子定食[850kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2737 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・海鮮丼[750kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・焼きそば[550kcal]
・納豆40g[80kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3600kcalくらいかな。

Wii Fit 2736 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・あんパン[400kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・御飯二膳[550kcal]
・納豆40g[80kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2735 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[600kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・おでん[350kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：319.0km
給油量：30.00L
参考燃費：9.9km/L

今回は30L給油。燃費は燃費計から10%程度割り引いた参考値。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：147円
店頭値引き：139円
請求時値引：131円

12月になり請求時値引復活。しかし今月も150Lを越えるのはほぼ確実。

Wii Fit 2734 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[600kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・御飯ー膳[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2733 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2732 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

Wii Fit 2731 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・紅鮭[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2730 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・おでん[500kcal]
・御飯膳[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

今回は20Lだけ給油。理由は、請求時値引きは一ヶ月に150Lまでで、今月は既に越えてしまっているから。しかしガソリンは値上がり基調だし、来月も150Lを越えそうなので、早めに入れた方が良さそう。

ちなみに燃費は燃費計で10.7km/L。実際は9.9km/Lくらいのはず。父の病院送迎の待ち時間とかの影響もあって燃費は伸びず。

Wii Fit 2729 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・おでん[650kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2728 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・焼きそば特盛[900kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

八丁堀

ぼちぼち検査が終わる頃のはずなので、八丁堀に移動しました。左のビルは法務合同庁舎。

広島駅北口

検査のため父を病院に送り、待ち時間で広島駅北口前を通って府中のイオンへ行きました。増床でかなり広くなっていました。

中国醸造

廿日市市の中国醸造前を通過。ここの酒は微妙なれど会社は大きい。

Wii Fit 2727 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2726 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2725 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・紅鮭[200kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[450kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 2724 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御膳[1200kcal]
・お好み焼き[600kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3300kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：389.1km
給油量：31.88L
燃費：12.3km/L

走行距離の75%程度が高速走行ということもあり燃費は良いとはいえ、高速走行の燃費としては不満かな。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：150円
店頭値引き：134円/L

宮島を望む

宮島の山の形は独特で遠目にも直ぐに分かります。

車種

いとこの子供の車はCX-5率が高めでした。

お山の幼稚園

昔通っていたお寺に併設されていた幼稚園。今日の法事の坊さんはここの住職。

法事で山口へ

写真は行きの高速、法事の御膳、酒。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：201.0km
給油量：20.04L
燃費：10.0km/L

イマイチ燃費が伸びないですね。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：145円
店頭値引き：138円

請求時値引は一ヶ月に150Lまでなので、今月はもう請求時値引はなし。

Wii Fit 2723 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・お好み焼き[500kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・干物[150kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2722 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・おでん[300kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・干物[150kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[650kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2721 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・餃子定食[700kcal]
・干物[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：347.8km
給油量：32.99L
燃費：10.6km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：145円
店頭値引き：138円
請求時値引：130円

ついに請求時値引きでも130円台。もっと高くなるらしい。

Wii Fit 2720 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・おでん[500kcal]
・干物[150kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2719 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2718 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[600kcal]
・餃子定食[750kcal]
・焼き芋[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2717 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・フライ[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2716 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース大盛り[750kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

ウ゛ェスタ

久々の白島のウ゛ェスタ。父の病院での検査の時間待ちにここのお店で少し買い物をして駐車場を利用させてもらっています。広島の中心街に近いところで駐車場が完全無料なのはゆめタウン広島の他だとここくらいかな。

秋晴れの玄動橋交差点。

灯油

今年も冬の足音が聞こえるようになってきたので、灯油を購入。ここ二年間は45〜50リットルで間に合っているのは、居間と脱衣場にガス暖房を導入したため自室の暖房にしか灯油を使わないから。

しかし今年もいよいよ灯油を購入という時期になると値上がり。まあ需要期になればものは上がるのが世のならい。毎年10月中に買っとけばよかったと思うのだけど、今年もやはり11月に入ってからの購入と相成りました。

Amazon でお買い物

母が包丁で栗の皮むきをしていて手を切ってしまったので、栗の皮むきを購入。軍手をして皮むきをすればいいのだけど、安全第一。この次からは軍手をしてこの皮むきを使って作業してもらおうと思います。送料対策で氷酢酸とペンも購入。

【今回買ったもの】
・パール金属　栗むき坊主�［1,382円］
・氷酢酸500ml［ケンエー　592円］
・水性ボールペン　トラディオプラマン［ぺんてる　361円］

【注文・配送状況】
11/10 11:40：注文
11/10 19:05：発送メール
11/11 03:25：クロネコ登録・発送（宅急便・堺発）
11/12 19:05：到着（時間指定）

【お得度】
請求・決済額：2,335円

急ぎだったので、問題なし。