わたしの日録
2016年8月12日金曜日
Wii Fit 1256 日目
お通じあり。体重不明。
[今日食べたもの]
・豚しゃぶ[700kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きサバ[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・トウモロコシ[200kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[400kcal]
・その他[250kcal]
2800kcalくらいかな
これから夏にかけて少し絞る予定
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