歯ブラシ購入

最近気に入ってるのが、ライオンのDENT.EX systema 42 という歯ブラシ。こいつは歯科専売品で、市販のデンターシステマの毛を柔らかくしたもの。かなり快適です。その分値段は高め。

【今回買った物】
・DENT.EX systema 42 H×4本＋おまけ

【注文・配送状況】
11/23 20:30：注文
11/27 15:00：ゆうメール登録・出荷
11/30 16:30：投函

【お得度】
価格：1,101円

ポイントは、通常2%(22pt)、期間限定11%(121pt)
多少安く買えたし、おまけも付くし、ポイントもボチボチ付くしで、ぼちぼち満足

Wii Fit 1000 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×1[190kcal]
・お好み焼き！[1000kcal]
・スティックケーキ[200kcal]
・餃子[600kcal]
・卵×1[80kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

お好み焼きの後はカフェタイム。私は北海道小豆入りのエクレアっぽいやつ、つれはカスタードコルネ。

Monza

今日は午後二時過ぎにMonzaへ行ったのだけど、ほぼ満車状態。

キミッツに移動したら、車は少なかったけど店内は満員状態。

仕方なく、しばらくぷらぷらして、午後三時前に再びMonzaに戻っても割と混んでいました。またしてもキミッツに行ったら、休み時間になっており、Monzaに引き返したら、空いていたので、速攻入店。

私もつれも、肉玉そば、私は野菜・肉W。

今日は鉄板が熱々。素晴らしい！

平成二十七年十一月の本 其の伍

ポンパレモールで300円引きクーポンがプレゼントされていたので、いつものように本を買うことに。通販と言えば送料が問題。今回のような値引額の小さなクーポンで送料のかかる物を買うのは愚の骨頂だし、一方送料無料にしようとすると3,000円程度は買わねばならず、そうなると値引き率が悪すぎて買う気になれないのです。特にポンパレモールはAmazonや楽天に比べると高いですから。

【今回買った本】
・すらすら読める方丈記［中野孝次　講談社学術文庫　514円］

【注文・配送状況】
11/26 12:00：注文
11/27 19:40：クロネコ登録・発送（クロンネコDM便）
11/28 08:10：発送メール
11/28 17:15：投函

ネコポス速い！

【お得度】
価格：514円
クーポン値引き：-300円
----------
請求額：214円
ポイント決済：-105円
----------
決済額：109円

獲得ポイントは32pt、他にハピタスが1.8%
値引き率はざっくりで75%引き。満足ですわ。

給油

ブレビス君に給油。
原油価格下落中につき、今回は満タンにせず、当座必要な量を給油。従って燃費は次回にまとめて計算する予定。

給油量：40.02L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：134円
店頭値引き：127円
請求時値引：121円

110円台まであと僅か。

会員値引き価格でいえば、ようやく広島のガソリン価格も全国的に見ての標準的価格水準に近づいて来た感じ。あと2〜3円下がれば平均かな。

Wii Fit 999 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×4[680kcal]
・焼き鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・チャンプル[350kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

灯油購入

この冬初の灯油購入。西村ジョイで1Ｌあたり66円(18Ｌあたり1,188円)。昨年より1Ｌあたり20円以上安くなっています。しかし今年から給湯と居間・脱衣場の暖房にガスを導入したので、灯油安の恩恵は、我が家では限定的。
ガス代も下がってきているけど、公共料金ゆえ劇的に下がるわけでもなし。
まあそれでも、ガス化により、灯油を買いに行くとかボイラーやファンヒーターに給油する手間とかが大幅に省けるので、楽にはなるはず。

Wii Fit 998 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・ラーメン[400kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・御飯二膳半[650kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

緑井天満屋

今日も定位置に二台の車が鎮座。平日の午後に天満屋に来ると、ほぼ100％この二台はいます。持ち主を見かけたことはあるけど、ほぼ間違いなく、パーク＆ライド。緑井駅近辺でパーク＆ライドの駐車場ははす向かいのフジグラン。平日の天満屋は空いているので、屋上に置くのはさほど迷惑ではないと思うけど、せめて緑井天満屋で買い物くらいすりゃいいのにねw 少なくとも、私はこれらの車の持ち主が買い物した袋を持ってるのをほとんど見たことないです。

Wii Fit 997 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×1[170kcal]
・焼きサバ[200kcal]
・ぶり照り[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 996 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×4[680kcal]
・餃子[800kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 995 日目

お通じあり。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・バケット[650kcal]

・御座候×4[830kcal]

・ハンバーグ(中)×2[550kcal]

・卵×1[80kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・おでん[100kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・おやつ[150kcal]

・その他[150kcal]

 

3000kcalくらいかな

御座候をついつい食べ過ぎた

というか三人しかいないのに十個は多いと思う

Wii Fit 994 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[650kcal]
・ミニラーメン[300kcal]
・ぶり照り[200kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おでん[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 993 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×3[460kcal]
・ミニラーメン[300kcal]
・御飯三膳半[900kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・煮物[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

平成二十七年十一月の本 其の四

楽天で「一店舗あたり税込み1,000円以上七店舗買い回りで5,000ポイントプレゼントキャンペーン」あり。少額購入者向けでは久々のポ イントバラ撒き。そこで買う予定だった物をパパッとまとめ、順次購入することに。本は楽天ブックス、BOOKFANに続いてLAWSONほっとステーションで購入。ここは1,500円以上 で送料無料なので買い回りキャンペーン向き。ただし店舗限定キャンペーンに参加していることは稀なので、今回のような全店舗対象買い回りキャンペーン限定かな。

【今回買った本】
・先生、日本ってすごいね［服部剛　高木書房　1,512円］

【注文・配送状況】
11/18 12:20：注文
11/19 17:00：ゆうメール登録・発送
11/19 18:45：発送メール
11/21 15:10：投函

【お得度】
価格：1,512円
ポイント決済※：-1,223円
決済額：289円
※セブンイレブンで10,001円以上楽天バリアブルカード購入登録で711ポイントプレゼントで入手したポイントでの決済。購入は楽天カードから nanacoへチャージしたので、カード分のポイントは付くし、プレゼントポイントが約7%付くので、以下ポイント計算はそれも含む。

ポイントは、通常2%(30pt)、期間限定約9%(130pt)＋750pt（5,000ポイントを按分）
計算が間違ってなければ、37%引き相当になるのだけど、さて、どうなるか。

Wii Fit 992 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[660kcal]
・御飯三膳半[900kcal]
・卵×5[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・チャンプル[300kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

3200kcalくらいかな

九州ラーメン購入

最近父がラーメンをよく食べるので、ふるさと割引を利用して九州ラーメンでも買ってみようと思っていたところに買い回りで5,000ptキャンペーンがあったので、迷わず購入。

【今回買った物】
・久留米ラーメン6食セット（レビュー投稿で1食おまけ）［本場九州ラーメン専門店］

【注文・配送状況】
11/18 12:00：注文
11/19 15:55：出荷メール
11/19 18:10：ゆうメール登録・発送
11/21 15:10：投函

割と丁寧な梱包で到着。
【お得度】
価格：1,500円
ふるさと割引：-450円
----------
請求・決済額：1,050円（全額ポイント決済※）
※セブンイレブンで10,001円以上楽天バリアブルカード購入登録で711ポイントプレゼントで入手したポイントでの決済。購入は楽天カードから nanacoへチャージしたので、カード分のポイントは付くし、プレゼントポイントが約7%付くので、以下ポイント計算はそれも含む。

ポイントは通常3%(30pt)、期間限定20%(200pt)＋500pt
ふるさと割り引を含めると53%引き。満足度は割と高め。

Wii Fit 991 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[660kcal]
・ライ麦ロール×2[210kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[100kcal]

2900kcalくらいかな

今月の本 其の参

楽天で、「一店舗あたり税込み1,000円以上七店舗買い回りで5,000ポイントプレゼントキャンペーン」あり。少額購入者向けでは久々のポイントバラ撒き。そこで買う予定だった物をパパッとまとめ、順次購入することに。本は楽天ブックスに続いてBOOKFANで購入。ここは1,000円以上で送料無料だし割とポイントのつく事も多いので買い回りキャンペーン向き。

【今回買った本】
・出身地を知らなければ、中国人は分からない［宮崎正弘　 BUNKO　1,026円］

【注文・配送状況】
11/18 12:15：注文
11/19 19:40：クロネコ登録・発送（ネコポス）
11/20 08:00：発送メール
11/20 14:20：投函

ネコポスは宅配便並の速度で届くんですね。BOOKFAN（boox）は以前メール便利用で広島まで平均3日かかってたのだけど、これからは翌日配達になり、楽天ブックス等メール便速達利用と変わらない速度になりました。エルパカは今回ゆうメールになり（以前はクロネコメール便速達）翌日配達ではなくなりました。Amazonも商品によっては同様の扱いだったかな（CDの場合だけど）。早く届くのは嬉しいけど、これ以上競争が激化すると配送業界のブラック化が更に加速しそうなので、速さはこの程度であとは配達品質の向上を目指して欲しいですね。そんな中、Amazonはプライム会員を対象に都内の一部で1時間配達を試験導入するとか。う〜ん・・・ですね。

【お得度】
価格：1,026円（全額ポイント決済※）
※セブンイレブンで10,001円以上楽天バリアブルカード購入登録で711ポイントプレゼントで入手したポイントでの決済。購入は楽天カードから nanacoへチャージしたので、カード分のポイントは付くし、プレゼントポイントが約7%付くので、以下ポイント計算はそれも含む。

ポイントは、通常3%(30pt)、期間限定10%(100pt)＋500pt（5,000ポイントを按分）
計算が間違ってなければ、37%引き相当になるのだけど、さて、どうなるか。

宮崎の焼き肉のたれ

楽天で、「一店舗あたり税込み1,000円以上七店舗買い回りで5,000ポイントプレゼントキャンペーン」あり。少額購入者向けでは久々のポイントバラ撒き。そこで買う予定だった物をパパッとまとめ、順次購入することに。あらかた買う物が決まり注文を始めてからふと気付いたのが、今回のキャンペーンは出荷基準で七店舗必要ということ。キャンセルはないだろうけど、まあ念のため手堅いお店をもう一つ追加すべきではないかと思い、選んだ1つがこの店舗、宮崎物産市。

【今回買った本】
・戸村商店焼き肉のたれ

【注文・配送状況】
11/18 21:10：注文
11/19 14:50：発送メール
11/19 17:00：クロネコ登録・発送（宅急便）
11/20 14:20：到着

【お得度】
価格：2,559円
ふるさと割り：-765円
----------
請求・決済額：1,794円

ポイントは、通常3%(54pt)、期間限定4%(72pt)＋500pt
計算が間違ってなければ、ふるさと割引き含めて44%引き相当になるのだけど、さて、どうなるか。

低周波治療器用替パッド購入

楽天の7ショップ買い回りで5,000ポイントがあったので、低周波治療器の替えパッドを購入。直ぐに要る物ではないけど、2ヶ月後辺りには確実に必要になるし、小さな商品で邪魔にもならないし。しかも、このキャンペーンは注文しただけでは対象にはならず、集荷が条件。七つのショップで無事に出荷完了するのかは運次第。これまでキャンセルを食らった経験は一度きりだけど、今回は、六ショップでは2,000pt、七ショップでは5,000ptということで差が大きいため要警戒。ということで、なるべく手堅いショップで買うのが良さそう。そうなると、エディオンはなかなか外せない。1,500円以上で送料無料も良いところ。

【今回買った物】
・オムロン低周波治療器用替えバッド

【注文・配送状況】
11/18 12:35：注文
11/19 16:50：クロネコ登録・発送（宅急便）
11/19 19:50：発送メール
11/20 11:350：到着

どうでもいいけど、箱がちょっと凹んでいた（左側）。商品に段ボールを巻き付ける梱包をしたエディオンが原因。ちなみにこの梱包のやり方はhontoが封筒に入りきらない場合の標準梱包。私自身はhontoくらいでしか見たことがなかったので、到着したとき少し印象に残りました。凹んでいてもこの商品の場合は何ら問題ないけど、別の商品の場合は問題になることもあるかも。まあ、そういう商品の時はきちんとした箱に入れて発送するのだろうけど。しかし、前回同じ商品を購入したときは段ボールに入れられて発送されてたんだよなぁ。そうなると、梱包の方針が変わったのか（極力減量化する）

【お得度】
価格・決済額：1,560円

ポイントは、通常7%(105pt)、期間限定4%(60pt)＋750pt
ざっくりで37%引き相当。まあ、満足です。

蜜柑蜂蜜

先日ふるさと割引で徳島の百花蜂蜜を購入したのに続き、今回はいつも買っている福岡は八女市のかの蜂の蜂蜜をふるさと割引で買うことに。今回はかの蜂直販サイトでの初購入。ふるさと割引対象の商品は蜜柑蜂蜜のみ。これまでずっと安い百花蜂蜜ばかり購入してきたので、ふるさと割引で普段は買わない高目の物を買うのもまたよし。

【今回買った物】
・かの蜂　蜜柑蜂蜜1kg

【注文・配送状況】
・11/18 12:10：注文
・11/19 17:45：発送メール
・11/19 18:30：佐川登録・発送（宅配便）
・11/20 10:50：到着

【お得度】
価格：4,300円
ふるさと割引：-1,290円
----------
請求・決済額：3,010円（※全額ポイント決済）
※セブンイレブンで10,001円以上楽天バリアブルカード購入登録で711ポイントプレゼントで入手したポイントでの決済。購入は楽天カードから nanacoへチャージしたので、カード分のポイントは付くし、プレゼントポイントが約7%付くので、以下ポイント計算はそれも含む。

ポイントは、通常3%(90pt)、期間限定20%(600pt)＋1500pt
ふるさと割引を含めると驚きの54%引き。こりゃ満足度高いです。

Wii Fit 990 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[650kcal]
・チャンプル[300kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな

今月の本 其の弐

楽天で「一店舗あたり税込み1,000円以上七店舗買い回りで5,000ポイントプレゼントキャンペーン」あり。少額購入者向けでは久々のポイントバラ撒き。そこで買う予定だった物をパパッとまとめ、順次購入することに。第一弾は100円引きクーポンの使える楽天ブックスで（先着順のクーポンの残り枚数がかなり少なくなってきていたので）。

【今回買った本】
・台湾烈烈［宮崎正弘　WAC BUNKO　1,188円］

【注文・配送状況】
11/18 10:05：注文
11/18 19:00：クロネコ登録・発送（メール便速達）
11/18 23:05：出荷メール
11/19 14:20：投函

【お得度】
価格：1,188円
クーポン値引き：-100円
----------
請求額：1,088円（全額ポイント決済※）
※セブンイレブンで10,001円以上楽天バリアブルカード購入登録で711ポイントプレゼントで入手したポイントでの決済。購入は楽天カードからnanacoへチャージしたので、カード分のポイントは付くし、プレゼントポイントが約7%付くので、以下ポイント計算はそれも含む。

ポイントは、通常2%(20pt)、期間限定ポイントは約11%(110pt)＋500pt（5,000ポイントを按分）
計算が間違ってなければ、38%引き相当になるのだけど、さて、どうなるのか。

Wii Fit 989 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×3[510kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[300kcal]

2300kcalくらいかな

Wii Fit 988 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[660kcal]
・御座候×1[210kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・八宝菜[600kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[250kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 987 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・お好み焼き[1000kcal]
・御座候×1[210kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・酢豚[650kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[200kcal]

2900kcalくらいかな

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：447.7km
給油量：41.48L
燃費：10.8km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：140円
店頭値引き：135円
請求時値引：129円

久々の120円台。もっと下がると期待したいけど、パリ同時襲撃爆破事件もあり中東は不穏の度を増しているので、この辺が底かなぁ。

米国の利上げ見送りで円安傾向は収まり、却って欧州中東不安増大で円高傾向。しばらくはこの価格水準が続くかも。

タリーズ・イオンモール広島府中

私は抹茶ラテ、つれは店員に勧められてココナッツ何たら

五エ門・イオンモール広島府中

私もつれも、肉玉そば。私は野菜肉ダブル。

今日のイオンはお客さん多目。何でだろう。

Wii Fit 986 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・モスとびきりハンバーグサンド(チーズ)・ポテトＬセット[750kcal]
・御座候×2[410kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ハンバーグ（中）×2[550kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[400kcal]
・その他[150kcal]

3100kcalくらいかな

モス祇園新道

日曜日お昼下がりのモスは家族連れで賑わっていました。喫煙コーナーもこの時間帯は多分禁煙だったような。

私もつれも、モスとびきりハンバーグサンド・ポテトセット(ブレンドコーヒー)。私はとびきりのチーズにポテトＬ、つれはプレーンとポテトＳ。

徳島の蜂蜜

蜂蜜が切れてきたので購入することに。いつもは福岡は八女産の百花密を購入しているのだけど、今回はふるさとクーポン券で30%引きになるということで別の産地の物を試してみることに。で、目にとまったのが今回購入した徳島県産のもの。楽天での評価は18件あってその全てが5段階で5という評価だったのでちと興味をひかれました。

【今回買った物】
徳島山口養蜂　はちみつ1,200g×2本（1本3,700円）

【注文・配送状況】
11/12 00:20：注文
11/14 15:25：クロネコ登録・発送
11/14 18:40：発送メール
11/15 12:10：到着

【お得度】
価格：7,400円
ふるさとクーポン値引き：-2,220円
----------
請求額：5,180円
プレゼントされた50ptを利用したのでなけなしのお得感しかないし、獲得ポイントも、通常1%、期間限定4%と少なめ。でもふるさとクーポン券が残り少なくなってきているはずなので、さっっさと買うしかなし。

Wii Fit 985 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン[540kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[700kcal]
・その他[300kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 984 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・ミニラーメン[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[300kcal]
・その他[200kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 983 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・ミニラーメン[300kcal]
・お好み焼き！[900kcal]
・スティックケーキ[200kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[200kcal]

2700kcalくらいかな

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

私もつれも、ブレンドコーヒーとケーキ(名前失念)。一つは生クリームとあん。もう一つはカスタードクリーム入り。

キミッツ

私もつれも肉玉そば。私は野菜・肉W。つれはごまそば。

Wii Fit 982 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン[750kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[200kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 981 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・ミニラーメン[300kcal]
・お好み焼き！[950kcal]
・クッキー[500kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[200kcal]

2900kcalくらいかな

アントステラ・アルパーク

これまた久々のアントステラ。今日は見慣れた店員さんの顔が見えず、何か別のお店みたいだなと思っていたところにいつもの店員さん登場。一気に和み？ました。

私はいつものようにクッキー五枚とコーヒー（おかわり付）。つれは期間限定のパフェみたいなやつ。

田の久・アルパーク

久々の田の久。昼過ぎなのに割と客が入っていました。

私もつれも肉玉そば・野菜多め、、私は肉W。

Wii Fit 980 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・カニそば特盛！[900kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 979 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[660kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢豚[600kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

今月の本 其の壱

Yahoo Shopping にて期間限定ポイントが300pt付いていたので本を購入することに。HMVで単品1,000円以上だと送料無料だったので、それを利用。

しかし、こういう形でYahooからポイントが来たのは初めての気がします。昨年はポンパレモールが定期的に300ptとかばらまいていたけど（今春からは全然こなくなった）、今度はYahoo がばらまいてくれるのか？まあ、一回切りかもしれませんね。

【今回買った本】
・誤解だらけの日本美術［小林泰三　光文社新書　1,102円］

【注文・配送状況】
11/05 17:50：注文
11/06 17:30：ゆうメール登録・発送
11/08 15:35：投函

【お得度】
価格：1,102円
プレゼントポイント値引き：-300円
----------
請求額：802円
ポイント決済：-5円
----------
決済額：797円

獲得ポイントは16%＋くじ5pt（181pt）。値引き率は38%程度。まんず満足でござる。

Wii Fit 978 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・パン[740kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・サバり身[250kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・シチュー[400kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[200kcal]

270kcalくらいかな

Wii Fit 977 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・ミニラーメン[250kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・チャンプル[400kcal]
・卵×5[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 976 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・パン[690kcal]
・ミニラーメン[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・カボチャ[150kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[150kcal]

2820kcalくらいかな

長期熟成焼酎

少し前に地域振興割引券を利用して30%引きで鹿児島の焼酎を複数買ったのだけど、その中で父が割と気に入ったものがこれ。再度購入しようとしたら第一期の地域振興割引券がなくなったので再度割引券が発行されたら買おうと思っていたところ、10月末に再登場。丁度、月末期限の期間限定ポイントがあったので、こりゃええわい！ということで購入。

【今回買った物】
薩摩酒造　白波一升原酒壺

【注文・配送状況】
10/31 12:05：注文
11/04 15:15：発送メール
11/04 16:25：クロネコ登録・発送（宅急便）
11/05 19:50：到着(時間指定)

【お得度】
価格：6,480円
クーポン値引き：-1,944
----------
請求額：4,536円
全額ポイント決済

獲得ポイントは、通常1%、期間限定3%程度かな。このお店は楽天の大きなキャンペーンの時には10倍ポイントをやるので、今回のようにポイントがほとんど付かない時に買うのは損なのだけど、期間限定ポイントを有効に使えたのでよしとします。

Wii Fit 975 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×1[260kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ミニラーメン[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・ぶり照り[250kcal]
・豚バラ[250kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 974 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[510kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな

オムロン低周波治療器

13年近く稼働したオムロンの低周波治療器が突然壊れました。寿命ですね。というわけで、代替器を探すと、同じ型番の商品を未だに売っているではないですか。息の長い商品なのだなぁとちと感心？新しい商品は高機能、多機能で高級路線のものか、逆に簡易型のものばかりのようでした。

壊れたのと同じ型番の商品の最安値は楽天のコジマで4060円。5000円以上で送料無料なので、替えのパッドを合わせて注文しようかなと思案。

手持ちのエディオンのポイントがあったので、近所のエディオンに見に行くと、同じ型番を元にしたエディオンオリジナル商品を売っており、値段は4946円。その場でスマホ検索したところ、エディオンオリジナルは最大出力が1.5倍、それに伴い出力も15段階切り替えと、それなりに高機能。886円の差を埋めるだけの付加価値はありそう。

しかも、ポイント払いで現金は使わなくて済むし、毎日使っていた両親も直ぐに手に入れたがっているし、ということで、その場で買うことに。

エディオンメンバーズサイトのクーポンを見たら5000円以上購入だと200円引きになるということで、単3電池を付け足しました。ちなみにこの東芝の電池日本製でした。それが20本で本体780円、更に200円引きの特典付きですから満足。

気になるのは、エディオンの長期保証は本体5000円以上の商品からなので、保証は一年限りなのと。その分エディオンで買う意味が損なわれますが、まあ、可動部のないこの手の商品は一年壊れなければ、通常その先しばらくは壊れないものなので、まあ、よしとしました。

長持ちを期待。壊れるなら一年以内に頼んます！

［追記］
と思ったら、どうやらコードが断線していただけだったみたいです。しかし、たまたま今朝が不燃ゴミの日で捨てた後。運が悪い。ちなみにコードのみだと600円程度。1,500円程度のパッドも付いてくるから2,100円相当の消耗品が手に入ったわけで、2,800円程度で本体が新品になり性能が向上し一年保証 が付くし、ポイント決済で現金を使ったわけじゃないし、まあ損とはいえないかな。でも今日がゴミの日じゃなければ本体が二台になり両親が同時に使えたはずで、その点は残念かな。

Wii Fit 973 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[660kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 972 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・ベーグル[210kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・ぶり照り[250kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[300kcal]
・その他[350kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 971 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[510kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[150kcal]
・鮭切り身[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[300kcal]
・その他[150kcal]

2500kcalくらいかな