ダイエット 213 日目

お通じあり。体重不明。

・刺身[450kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・茄子と牛肉の煮物[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 212 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼き肉[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 211 日目

お通じあり。体重不明。

・ざるそば[450kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・麻婆茄子[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 210 日目

お通じなし。体重不明。

・ハムサンド[450kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・餃子[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎた

ダイエット 209 日目

お通じなし。体重不明。

・天ぷらそば[650kcal]
・オムライス[550kcal]
・生ハム[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 208 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油チャーシュー麺[650kcal]
・メンチカツ[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 207 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・くるみパン[350kcal]
・焼きサバ[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 206 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き肉[650kcal]
・くるみパン[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎた

ダイエット 205 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[650kcal]
・くるみパン[350kcal]
・鯛飯[350kcal
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 204 日目

お通じあり。体重不明。

・ポテトサラダ[350kcal]
・カツサンド[550kcal]
・鯛飯[350kcal
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 203 日目

お通じあり。体重不明。

・ポテトサラダ[350kcal]
・フルグラ[450kcal]
・鯛飯[550kcal
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 202 日目

お通じあり。体重不明。

・肉そば[650kcal]
・フルグラ[450kcal]
・煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 201 日目

お通じあり。体重不明。

・チャーシュー麺[650kcal]
・フルグラ[450kcal]
・煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎた

ダイエット 200 日目

お通じなし。体重不明。

・肉丼[850kcal]
・フルグラ[450kcal]
・卵サンド[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 199 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし舞茸天ぷらそば[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・焼きサバ[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 198 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・天ぷら[450kcal]
・煮魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 197 日目

お通じあり。体重不明。

・カツサンド[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・焼売[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 196 日目

お通じなし。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・麻婆茄子[350kcal]
・こいわしの天ぷら[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 195 日目

お通じなし。体重不明。

・肉焼きそば[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・コロッケ[350kcal]
・こいわしの天ぷら[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた

ダイエット 194 日目

お通じあり。体重不明。

・舞茸天ぷらそば[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・餃子[350kcal]
・牛肉と茄子の煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎた