お通じなし。体重不明。
・味噌チャーシュー麺[650kcal]
・ホットサンド[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
2024年6月30日日曜日
2024年6月29日土曜日
ダイエット 905 日目
お通じなし。体重不明。
・醤油豚骨チャーシュー麺[750kcal]
・ホットサンド[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・刺身[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
・醤油豚骨チャーシュー麺[750kcal]
・ホットサンド[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・刺身[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
ダイエット 904 日目
お通じあり。体重不明。
・冷やし中華[450kcal]
・たまごかけ御飯[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・豚生姜焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・冷やし中華[450kcal]
・たまごかけ御飯[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・豚生姜焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年6月27日木曜日
ダイエット 903 日目
お通じあり。体重不明。
・豚バラ焼き[450kcal]
・冷やし肉うどん[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・素麺[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
・豚バラ焼き[450kcal]
・冷やし肉うどん[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・素麺[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
2024年6月26日水曜日
ダイエット 902 日目
お通じなし。体重不明。
・ちりめん御飯[350kcal]
・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・素麺[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
・ちりめん御飯[350kcal]
・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・素麺[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2800kcal
2024年6月25日火曜日
ダイエット 901 日目
お通じあり。体重不明。
・たまごパン[350kcal]
・冷やし肉うどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
・たまごパン[350kcal]
・冷やし肉うどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2700kcal
2024年6月24日月曜日
ダイエット 900 日目
お通じあり。体重不明。
・たまごサンド[350kcal]
・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・たまごサンド[350kcal]
・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月23日日曜日
ダイエット 899 日目
お通じあり。体重不明。
・ちりめん御飯[350kcal]
・冷やし中華[450kcal]
・豚バラ焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]
合計2500kcal
・ちりめん御飯[350kcal]
・冷やし中華[450kcal]
・豚バラ焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]
合計2500kcal
2024年6月22日土曜日
ダイエット 898 日目
お通じあり。体重不明。
・焼き魚[350kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・豚バラ焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・焼き魚[350kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・豚バラ焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
ダイエット 897 日目
お通じあり。体重不明。
・豚生姜焼き[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・豚生姜焼き[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月20日木曜日
ダイエット 896 日目
お通じあり。体重不明。
・豚バラ焼き[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・豚バラ焼き[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月19日水曜日
ダイエット 895 日目
お通じなし。体重不明。
・舞茸天ぷら冷やしうどん[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・舞茸天ぷら冷やしうどん[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月18日火曜日
ダイエット 894 日目
お通じあり。体重不明。
・チーズフランス[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]
合計2500kcal
・チーズフランス[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]
合計2500kcal
2024年6月17日月曜日
ダイエット 893 日目
お通じあり。体重不明。
・冷やし舞茸天ぷらうどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・冷やし舞茸天ぷらうどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月16日日曜日
ダイエット 892 日目
お通じなし。体重不明。
・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月15日土曜日
ダイエット 891 日目
お通じあり。体重不明。
・冷やし肉うどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・冷やし肉うどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月14日金曜日
ダイエット 890 日目
お通じなし。体重不明。
・冷やしきつねうどん[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・冷やしきつねうどん[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月13日木曜日
ダイエット 889 日目
お通じあり。体重不明。
・焼き肉ホットサンド[750kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・焼き肉ホットサンド[750kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月12日水曜日
ダイエット 888 日目
お通じあり。体重不明。
・くるみレーズンパン[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2500kcal
・くるみレーズンパン[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2500kcal
2024年6月11日火曜日
ダイエット 887 日目
お通じあり。体重不明。
・肉うどん[550kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2500kcal
・肉うどん[550kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2500kcal
2024年6月10日月曜日
ダイエット 886 日目
お通じあり。体重不明。
・天ぷらうどん[550kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・豚焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
・天ぷらうどん[550kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・豚焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
2024年6月9日日曜日
ダイエット 885 日目
お通じあり。体重不明。
・栗飯[550kcal]
・焼き肉ホットサンド[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・栗飯[550kcal]
・焼き肉ホットサンド[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月8日土曜日
ダイエット 884 日目
お通じなし。体重不明。
・ホットサンド[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・豚焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2600kcal
・ホットサンド[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・豚焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2600kcal
2024年6月7日金曜日
ダイエット 883 日目
お通じなし。体重不明。
・きつねうどん[450kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・豚やき[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
・きつねうどん[450kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・豚やき[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
2024年6月6日木曜日
ダイエット 882 日目
お通じあり。体重不明。
・焼き肉ホットサンド[750kcal]
・焼き魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]
合計2500kcal
・焼き肉ホットサンド[750kcal]
・焼き魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]
合計2500kcal
2024年6月5日水曜日
ダイエット 881 日目
お通じあり。体重不明。
・サーモンホットサンド[650kcal]
・麻婆豆腐[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
・サーモンホットサンド[650kcal]
・麻婆豆腐[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
2024年6月4日火曜日
ダイエット 880 日目
お通じあり。体重不明。
・焼き肉ホットサンド[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
・焼き肉ホットサンド[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2600kcal
2024年6月3日月曜日
ダイエット 879 日目
お通じあり。体重不明。
・カレーパン[550kcal]
・焼き魚[250kcal]
・たまご焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2500kcal
・カレーパン[550kcal]
・焼き魚[250kcal]
・たまご焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
合計2500kcal
2024年6月2日日曜日
ダイエット 878 日目
お通じなし。体重不明。
・海鮮丼[550kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
・海鮮丼[550kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
合計2500kcal
2024年6月1日土曜日
ダイエット 877 日目
お通じあり。体重不明。
・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]
合計2500kcal
・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]
合計2500kcal
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