2024年6月30日日曜日

ダイエット 906 日目

お通じなし。体重不明。

・味噌チャーシュー麺[650kcal]
・ホットサンド[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

2024年6月29日土曜日

ダイエット 905 日目

お通じなし。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[750kcal]
・ホットサンド[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・刺身[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 904 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華[450kcal]
・たまごかけ御飯[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・豚生姜焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

2024年6月27日木曜日

ダイエット 903 日目

お通じあり。体重不明。

・豚バラ焼き[450kcal]
・冷やし肉うどん[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・素麺[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

2024年6月26日水曜日

ダイエット 902 日目

お通じなし。体重不明。

・ちりめん御飯[350kcal]
・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・素麺[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

2024年6月25日火曜日

ダイエット 901 日目

お通じあり。体重不明。

・たまごパン[350kcal]
・冷やし肉うどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

2024年6月24日月曜日

ダイエット 900 日目

お通じあり。体重不明。

・たまごサンド[350kcal]
・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月23日日曜日

ダイエット 899 日目

お通じあり。体重不明。

・ちりめん御飯[350kcal]
・冷やし中華[450kcal]
・豚バラ焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2500kcal

2024年6月22日土曜日

ダイエット 898 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き魚[350kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・豚バラ焼き[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

ダイエット 897 日目

お通じあり。体重不明。

・豚生姜焼き[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月20日木曜日

ダイエット 896 日目

お通じあり。体重不明。

・豚バラ焼き[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月19日水曜日

ダイエット 895 日目

お通じなし。体重不明。

・舞茸天ぷら冷やしうどん[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月18日火曜日

ダイエット 894 日目

お通じあり。体重不明。

・チーズフランス[550kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2500kcal

2024年6月17日月曜日

ダイエット 893 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし舞茸天ぷらうどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月16日日曜日

ダイエット 892 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・あんぱん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月15日土曜日

ダイエット 891 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし肉うどん[650kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月14日金曜日

ダイエット 890 日目

お通じなし。体重不明。

・冷やしきつねうどん[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月13日木曜日

ダイエット 889 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉ホットサンド[750kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月12日水曜日

ダイエット 888 日目

お通じあり。体重不明。

・くるみレーズンパン[450kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・ちりめん御飯[350kcal]
・焼き魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2500kcal

2024年6月11日火曜日

ダイエット 887 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん[550kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・煮魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2500kcal

2024年6月10日月曜日

ダイエット 886 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん[550kcal]
・たまごサンド[350kcal]
・豚焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

2024年6月9日日曜日

ダイエット 885 日目

お通じあり。体重不明。

・栗飯[550kcal]
・焼き肉ホットサンド[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月8日土曜日

ダイエット 884 日目

お通じなし。体重不明。

・ホットサンド[650kcal]
・焼き魚[250kcal]
・豚焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2600kcal

2024年6月7日金曜日

ダイエット 883 日目

お通じなし。体重不明。

・きつねうどん[450kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・豚やき[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

2024年6月6日木曜日

ダイエット 882 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉ホットサンド[750kcal]
・焼き魚[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2500kcal

2024年6月5日水曜日

ダイエット 881 日目

お通じあり。体重不明。

・サーモンホットサンド[650kcal]
・麻婆豆腐[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

2024年6月4日火曜日

ダイエット 880 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉ホットサンド[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・たまご焼き[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

2024年6月3日月曜日

ダイエット 879 日目

お通じあり。体重不明。

・カレーパン[550kcal]
・焼き魚[250kcal]
・たまご焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2500kcal

2024年6月2日日曜日

ダイエット 878 日目

お通じなし。体重不明。

・海鮮丼[550kcal]
・ホットサンド[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2500kcal

2024年6月1日土曜日

ダイエット 877 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・焼き魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計2500kcal