筋トレ 812 日目

お通じなし。体重不明。

・くるみパン[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ミニ焼き肉[500kcal]
・タマゴハムサンド[450kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal