筋トレ 810 日目

お通じあり。体重不明。

・くるみパン[350kcal]
・とんかつ弁当[1000kcal]
・煮物[150kcal]
・味噌ラーメン[650kcal]
・干物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3600kcal