筋トレ 563 日目

お通じあり。体重不明。

・バタートースト[450kcal]
・チャーシュー麺[850kcal]
・ハンバーグ[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼きナス[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal