筋トレ 408 日目

お通じあり。体重不明。

・むすびのむさし唐揚げ弁当[1000kcal]
・くるみチーズパン[500kcal]
・すき焼き[500kcal]
・ミニあんぱん[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3500kcal