筋トレ 392 日目

お通じあり。体重不明。

・八宝菜[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・チャーシュー麺[550kcal]
・肉野菜炒め[350kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal