筋トレ 407 日目

お通じあり。体重不明。

・カツサンド[450kcal]
・ミニお好み焼き[350kcal]
・チャーシュー麺[500kcal]
・あんぱん[300kcal]
・鷄照り焼き[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal