お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・菓子パン[500kcal]
・サバの竜田揚げ[450kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・御飯一膳半[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3000kcalくらいかな。
2018年6月30日土曜日
2018年6月29日金曜日
低濃度オゾン発生器
梅雨は雑菌が繁殖しやすく臭いの気になる季節です。そこで、低濃度オゾンでの消臭効果を試してみることにしました。
【今回買った物】
低濃度オゾン除菌消臭器オゾネオプラス[マクセル 日本製]
一日使用してみて、確かに効果はありますが、劇的とかいうような効果は当然ありません。使い続けていると徐々に効果が蓄積されて相当の違いを生じる可能性がありますね。というわけで、商品の性能にはまあ満足。不満は、この程度の?商品の割に高すぎな気がしますが、私を含めて需要はあるわけで、日本製を付加価値とみればこんなものなのかもしれません。私の場合、今回はスマホ契約の時にもらった大量のエディオンポイントがあって、なおかつシークレットセールで安かったので購入に至ったのですが、通常価格の18,000円とかだったら購入は見送っていました。
【注文・配送状況】
06/22 23:50:注文
06/26 17:50:出荷メール
06/26 18:10:クロネコ登録・発送(宅急便・大阪発)
06/27 20:10:到着(時間指定)
【お得度】
価格:12,744円(全額ポイント決済)
ネットの最安店でも14,000~15,000円程度で推移している商品をこの値段で全額ポイントで、しかも五年保証込みで買えたので満足。もっとも、衣類スチーマーと同じく、可動部分がない商品なので五年保証は必要ないような気もするけれど、あるに越したことはなし。
Wii Fit 2940 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・ピザトースト[300kcal]
・肉焼きそば[750kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3000kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・ピザトースト[300kcal]
・肉焼きそば[750kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3000kcalくらいかな。
2018年6月28日木曜日
平成三十年六月の本 其の弐
期間限定のリクルートポイントが1,000ptあったので、忘れないうちに使おうということで、本を一冊購入。
【今回買った本】
人間はなぜ戦争をやめられないのか[日下公人 祥伝社 1,028円]
古い本ですが内容は良さそう。問題は本の状態。案の定余り良い状態の本ではありませんでした。
【注文・配送状況】
06/24 22:50:注文
06/25 19:30:クロネコ登録・発送(DM便・埼玉発)
06/26 08:10:出荷メール
06/27 06:15:投函
【お得度】
価格:1,028円
ポイント利用:-1,028円
----------
決済額:0円
ポイントは13%(126pt)。今回利用したポイントはリクルートが散蒔いてるポイントなので、ゼロ円購入でした。
平成三十年六月の本 其の壱
父は主に新聞広告と書評を見て買う本を決めます。私の目から見ると「クソ本」とまでは言わないものの所有する意味のなさそうな本を買いたいということがぼちぼちあります。そういう場合は、しばらく時間をおいてそれでも読みたいという本だけを購入することにしています。「クソ本」をどうしても読みたいという場合は図書館にお願いすることにしています。
で、今回購入した本は所有の意味が薄そうな本だったので、購入を半年くらい遅らせていたのですが、父はやはり読みたいというので購入することに。
【今回買った本】
永田町アホばか列伝[足立康史 悟空出版 1,296円]
【注文・配送状況】
06/24 22:40:注文
06/25 19:30:クロネコ登録・発送(DM便・埼玉発)
06/26 08:10:出荷メール
06/27 06:15:投函
【お得度】
価格:1,296円
ポイント利用:-1,100円
----------
決済額:196円
ポイントは13%(156pt)。今回利用したポイントはリクルートが散蒔いてるポイントなので、かなりお得に買えました。
Wii Fit 2939 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・素麺[500kcal]
・餃子定食[750kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3100kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・素麺[500kcal]
・餃子定食[750kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3100kcalくらいかな。
2018年6月27日水曜日
Wii Fit 2938 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・お好み焼き[750kcal]
・クリームパン[350kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
食べ過ぎ状態に逆戻り
【今日食べたもの】
・お好み焼き[750kcal]
・クリームパン[350kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
食べ過ぎ状態に逆戻り
衣類スチーマー購入
家のアイロンが壊れ、緊急避難用で押し入れの奥にあって捨てようと思っていたアイロンを使っていて、まあいいかと思っていたのですが、スチームを吹き出してシワを伸ばす衣類スチーマーが便利そうだということで購入することに。スマホを購入した時にもらったエディオンポイントがたくさんあるのでエディオンで安ければ購入しようと思っていたところ、シークレットセールで安くなっていたので、日立製と東芝製のどちらにしようか迷った挙げ句、アイロンとしても使いやすそうな日立製にしました。
【今回買ったもの】
日立衣類スチーマCSI-RX1(W)
【注文・配送状況】
06/22 22:45:注文06/25 17:40:発送メール
06/25 18:00:クロネコ登録・発送(大阪発)
06/26 14:20:到着(時間指定)
【お得度】
価格:7,980円(全額ポイント決済)
最安水準で全額ポイント決済で5年保証付きなんで、問題なく満足。まあアイロンなんて壊れるものじゃないので5年保証は不要そうではあれど。そういう意味では、エディオンポイントでは、可動部分があったりして相対的に壊れやすいものを買うべきと言えそう。ケルヒャーの高圧洗浄機なんていいかもしれないなあと思う今日この頃。
一太郎 2018
日本語ワープロソフトの一太郎。私はかなり昔から使っています。大昔、初めて購入したのがシャープの「書院」というワープロ専用機。大学生協専売機種とかで、数式を書けるワープロでした。その後パソコンを使うようになって一太郎に移行。それ以来ATOK&一太郎の組み合わせを中心に使い続けています。その間、富士通のオアシスをたまに使ったり。どうもワードって好きになれないんですよね。そうは言っても世の中はワードが大勢で逆らうべくもありませんが。
一太郎の購入は数年に一度という感じ。ATOKの更新と付録の辞書とフォントがお目当てというのは、多くの一太郎購入者と同じです。一つ前に購入したのは。モトヤのフォントと日本国語大辞典(精選版)が付いてた2016年版。20%引きクーポンがもらえたので安く買えました。昨年はフォントがイマイチでクーポンも大したことなかったので見送り。今年はイワタのフォントと広辞苑第7版が付いてくるので、安ければ購入しようと思っていました。そこに、15%引きクーポンが来たので購入。
【今回買ったもの】
一太郎2018プレミアム・バージョンアップ版
【注文・配送状況】
06/23 09:55:注文
06/25 13:00:佐川登録・発送(大井川営業所発)
06/25 22:00:発送メール
06/26 14:15:到着(時間指定)
【お得度】
価格:14,280円(期間限定10%値引きあり)
クーポン(-15%):-2,130円
----------
決済額:12,150円
Amazonとかで14,000円程度なんで、十分安いです。ポイントはジャストマイショップのポイントが900ptだけど、このポイントは多分使い道なし。
2018年6月26日火曜日
Wii Fit 2937 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・チーズバタースティック[600kcal]
・あんパン[300kcal]
・お好み焼き[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3300kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・チーズバタースティック[600kcal]
・あんパン[300kcal]
・お好み焼き[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3300kcalくらいかな。
2018年6月25日月曜日
Wii Fit 2936 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・きつねうどん[600kcal]
・あんパン[300kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3100kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・きつねうどん[600kcal]
・あんパン[300kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・煮物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3100kcalくらいかな。
2018年6月24日日曜日
Wii Fit 2935 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・鶏手羽先[400kcal]
・肉焼きそば大盛[750kcal]
・煮物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3100kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・鶏手羽先[400kcal]
・肉焼きそば大盛[750kcal]
・煮物[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3100kcalくらいかな。
2018年6月23日土曜日
Wii Fit 2934 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・海鮮丼[750kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・肉じゃが[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3100kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・海鮮丼[750kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・肉じゃが[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3100kcalくらいかな。
2018年6月22日金曜日
Wii Fit 2933 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・おじや[500kcal]
・ピザトースト[0kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・温野菜[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3100kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・おじや[500kcal]
・ピザトースト[0kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・温野菜[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3100kcalくらいかな。
2018年6月21日木曜日
Wii Fit 2932 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・豚しょうが焼き定食[750kcal]
・鶏煮込み[250kcal]
・温野菜[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3100kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・豚しょうが焼き定食[750kcal]
・鶏煮込み[250kcal]
・温野菜[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3100kcalくらいかな。
2018年6月20日水曜日
Wii Fit 2931 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・ピザトースト×2[600kcal]
・鶏煮込み[350kcal]
・温野菜[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3100kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・ピザトースト×2[600kcal]
・鶏煮込み[350kcal]
・温野菜[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3100kcalくらいかな。
2018年6月19日火曜日
うろうろ
姉の家から帰宅する母を迎えに広島駅へ。帰りに市民病院に入院している友人を見舞ってお土産を渡したと言うので、市民病院へ。
広島駅北口は再開発が進んでいます。右手の広島テレビビルは完成。その奥のクレーンが立ってるところはダイワハウスが建築中の商業施設兼ダイワロイネットホテル。これが竣工すると残りはJR西日本広島支社(JRが支社ビル新築・移転を発表済み)、JRバス中国本社跡(移転済み)、IKEAの取得した土地あたり。昭和臭がなくなっていきます。
母を市民病院でおろして、路駐して待機する場所へ移動。写真左手は広島城・護国神社、右手は裁判所・合同庁舎。この交差点を右折した裁判所前当たりは取り締まりが緩いので路駐するのに良い場所です。私もそこで路駐して待機。
広島地裁・家裁・高裁。多分、高裁が入っている建物としては全国で最も古いのではないかと思いますが、建て替える気配もなし。
Wii Fit 2930 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・ピザトースト×2[600kcal]
・アスパラの豚肉巻き[350kcal]
・肉野菜炒め[350kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3200kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・ピザトースト×2[600kcal]
・アスパラの豚肉巻き[350kcal]
・肉野菜炒め[350kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3200kcalくらいかな。
2018年6月18日月曜日
Wii Fit 2929 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・素麺大盛[650kcal]
・海鮮丼[750kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3300kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・素麺大盛[650kcal]
・海鮮丼[750kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3300kcalくらいかな。
2018年6月17日日曜日
Wii Fit 2928 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・おじや大盛[700kcal]
・焼き肉丼[750kcal]
・ホットケーキ[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3500kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・おじや大盛[700kcal]
・焼き肉丼[750kcal]
・ホットケーキ[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3500kcalくらいかな。
2018年6月16日土曜日
Wii Fit 2927 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・おじや大盛[700kcal]
・肉焼きそば[500kcal]
・おにぎり[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3200kcalくらいかな。
【今日食べたもの】
・おじや大盛[700kcal]
・肉焼きそば[500kcal]
・おにぎり[250kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3200kcalくらいかな。
2018年6月15日金曜日
Wii Fit 2926 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・チーズバターロール[450kcal]
・ハヤシライス特盛[750kcal]
・肉やきそば[600kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・チーズバターロール[450kcal]
・ハヤシライス特盛[750kcal]
・肉やきそば[600kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月14日木曜日
Wii Fit 2925 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・ピザ[500kcal]
・ハヤシライス大盛[500kcal]
・あんパン[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・ピザ[500kcal]
・ハヤシライス大盛[500kcal]
・あんパン[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月13日水曜日
Wii Fit 2924 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・おじや[600kcal]
・ハヤシライス大盛[800kcal]
・あんパン[300kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・おじや[600kcal]
・ハヤシライス大盛[800kcal]
・あんパン[300kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月12日火曜日
Wii Fit 2923 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・カレーライス[500kcal]
・おじや[300kcal]
・クリームパン[250kcal]
・あんパン[250kcal]
・焼き肉丼[500kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・カレーライス[500kcal]
・おじや[300kcal]
・クリームパン[250kcal]
・あんパン[250kcal]
・焼き肉丼[500kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
Amazon でお買い物
父が剪定用ノコギリが必要というのでよくよく聞くと替え刃があればよいということが分かったのでAmazonで替え刃を購入。送料無料化のためにいずれ買う予定だったものを2点追加。
【今回買った物】
・アルス剪定用ノコギリ替刃[1,109円]
・氷酢酸[ケンエー 500ml 591円]
・ビオレu手指の消毒液[花王 426円]
【注文・配送状況】
06/07 17:00:注文
06/08 15:40:クロネコ登録・発送(埼玉発)
06/08 16:00:発送メール
06/10 11:35:到着
出荷日時からすれば06/09の午前中に到着するはずが一日遅れての到着。配達日が指定されていたためで、プライム会員との差別化でしょう。
【お得度】
価格:2,126円
全額Amazonギフト券決済
2018年6月11日月曜日
Wii Fit 2922 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・おじや[400kcal]
・クリームパン[350kcal]
・海鮮丼大盛[850kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・おじや[400kcal]
・クリームパン[350kcal]
・海鮮丼大盛[850kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月10日日曜日
Wii Fit 2921 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・素麺大盛[650kcal]
・チーズバターパン[300kcal]
・海鮮丼大盛[850kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・素麺大盛[650kcal]
・チーズバターパン[300kcal]
・海鮮丼大盛[850kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月9日土曜日
Wii Fit 2920 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・ナポリタン大盛[750kcal]
・チーズバターパン[300kcal]
・カレーライス大盛[750kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・ナポリタン大盛[750kcal]
・チーズバターパン[300kcal]
・カレーライス大盛[750kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月8日金曜日
爽快ドラッグ
5月中旬にWowma!で「4,500円以上で使える1,500円引きクーポン」が出ていたので、ポイント10%キャンペーンに合わせて必要なものを数点購入。
【今回買ったもの】
・かの蜂国産百花蜜1kg
・風呂タイル目地補修材×3
・ハミガキペースト×1
蜂蜜が入荷待ちで発送に2週間以上を要するということでした。
【注文・配送状況】
05/19 23:00:注文(発送は2週間後以降の予定)
06/05 12:00:佐川登録・発送(川西発)
06/05 18:05:発送メール
06/06 11:00:到着
佐川も発送後の配達時間指定が出来るようになっているので、今回もそれを試す積りが、この荷物については配達時間変更不可。クロネコも出荷元の指定で稀に変更不可のものがあるけれど、今回の佐川は何が原因で配達時間変更不可になったのかが不明。相変わらず佐川らしいなと思いました。
【お得度】
価格:4,504円
クーポン:-1,500円
----------
請求額:3,004円
ポイント利用:-60円
----------
決済額:2,944円
ポイントは、Wowma分が10%(290pt程度)、Rebates分が1%(30pt)。最安に近い水準の値段から30%程度クーポン値引きした上で更にポイント10%程度だからかなりお得でした。まあ、2週間以上待たされたのも納得かな。
Wii Fit 2919 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・餃子[900kcal]
・チーズバターパン[250kcal]
・カレーライス大盛[750kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3600kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・餃子[900kcal]
・チーズバターパン[250kcal]
・カレーライス大盛[750kcal]
・汁物[150kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3600kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月7日木曜日
Wii Fit 2918 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・カレーライス特盛[900kcal]
・チーズバターパン[250kcal]
・鯛素麺大盛[600kcal]
・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・カレーライス特盛[900kcal]
・チーズバターパン[250kcal]
・鯛素麺大盛[600kcal]
・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月6日水曜日
Wii Fit 2917 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・カレーライス[600kcal]
・チーズバターパン[250kcal]
・餃子[500kcal]
・チョコパン[250kcal]
・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・カレーライス[600kcal]
・チーズバターパン[250kcal]
・餃子[500kcal]
・チョコパン[250kcal]
・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月5日火曜日
ウオンツへ
最近はドラッグストアといえばコスモスかマツキヨばかり使っていたのですが、最近はウオンツにも行くことがあります。ウオンツでは楽天ポイントでビールを買います。コスモスは現金のみの取扱、マツキヨはdポイントが使えるけど、dポイントはローソンお試し券でビールに変えた方が断然お得。楽天ポイントを使ってビールを買えるところはうちの近辺ではウオンツだけ。
正面の山は福王寺山、別名金亀(きんき)山。山頂には真言宗別格本山福王寺があります。空海が開いたとされているので、伝承が本当なら1,300年近く前からこの地にあることになります。私が小学生の時の落雷で福王寺の金堂は半ば全焼。本尊は何とか運び出せたようですが少し焦げて損傷していました。火事の炎は今でも記憶に残っています。
氷酢酸
多分明日から梅雨入りということで、コケが沢山生える季節の到来。そうなると氷酢酸。こいつを400倍程度に薄めてじょうろでかけてやると簡単にコケを除去できます。酢酸はいずれ二酸化炭素と水に分解されるので安全性は完璧でしょう。問題は短期間で効き目がなくなること。
Wii Fit 2916 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・素麺特盛[800kcal]
・さば煮込み[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・チョコパン[450kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・素麺特盛[800kcal]
・さば煮込み[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・チョコパン[450kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月4日月曜日
やな川
サンリブから一旦帰宅後、ウオンツまで缶ビールを買いに出かけました。その途中に「やな川」というラーメン屋があります。
開店したのは10年くらい前だったと思います。開店当初はすぐ潰れると思っていたのだけど、待てど暮らせど?潰れる様子もなく、今日も客が入っています。常連さんをがっちり掴んでいるんでしょう。
最近、ビールをウオンツで買う事がぼちぼちあるのは、楽天のポイントでビールが買えるから。定期的にセブンイレブン等コンビニで「楽天ポイントギフトカードを10,001円以上買うと700ptプレゼントキャンペーン」ってのをやっています。セブンイレブンの場合はnanacoで買えるのと711pt上乗せになるのとで、キャンペーンがある度に大体買っています。こうやって7%分余分にポイントをもらった上で楽天ポイントで買い物をすれば消費税の大半分が値引かれたのと同様になります。うちの近所ではウオンツで楽天ポイントが使えるので、割と重宝します。
Wii Fit 2915 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・卵かけごはん大盛[550kcal]
・紅鮭[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・チョコパン[250kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3200kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・卵かけごはん大盛[550kcal]
・紅鮭[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・チョコパン[250kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
3200kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月3日日曜日
Wii Fit 2914 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[450kcal]
・おじや[350kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・チョコパン[500kcal]
・おにぎり[250kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・天婦羅うどん[450kcal]
・おじや[350kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・チョコパン[500kcal]
・おにぎり[250kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月2日土曜日
散歩
今日午前は月一の「バイオテロ」の日で近辺は臭気に包まれまれていましたが、それが終わると空気感の良い一日でした。「バイオテロ」とは突然やって来るバキュームカーの作業にともなう臭気のことです。有機生命体が集団生活する場合避けられないことですが、下水道のおかげでそういう臭気とは縁遠くなっているのが都会住まいということですが、うちの近所には2軒ばかり行政指導にもかかわらず下水道接続を拒否している家があり、それゆえの臭気です。下水道接続の拒否は例外事由がなければ違法なのですが罰則がないのでいわゆるモンスター型の人には効果がありません。罰則をもうければいいのに何に遠慮してるんだろう。
で、夕方散歩していたらクソ女のポスターがありました。
Wii Fit 2913 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・天婦羅素麺特盛[850kcal]
・おにぎり[500kcal]
・チョコパン[500kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・天婦羅素麺特盛[850kcal]
・おにぎり[500kcal]
・チョコパン[500kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
2018年6月1日金曜日
Wii Fit 2912 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・鶏飯[500kcal]
・おにぎり[300kcal]
・チョコパン[500kcal]
・ソーセージ[300kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3200kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
【今日食べたもの】
・鶏飯[500kcal]
・おにぎり[300kcal]
・チョコパン[500kcal]
・ソーセージ[300kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・汁物[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3200kcalくらいかな。
今日も食べ過ぎた
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