Wii Fit 2715 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油チャーシュー麺特盛[800kcal]
・鯛煮付け[450kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな。

平成二十九年十月の本 其の四

Rebates で、税抜き1,000円以上購入で100ptボーナスポイントキャンペーンがあったのとhontoのポイントが200pt近くたまっていたことから、父の要望の本の中から一冊購入。。

【今回買った本】
・徹底検証「森友・加計事件」［小川榮太・　飛鳥新社　1,500円］

【注文・配送状況】
10/29 22:50：注文
10/30 17:00：発送メール
10/30 18:05：クロネコ登録・発送（DM便・埼玉発）
11/01 06:45：投函

【お得度】
価格・請求額：1,500円
ポイント利用：-196円
----------
決済額：1,304円

ポイントは1%(12pt)。他に Rebates 1.5%(22pt)とキャンペーンポイントが100pt付く予定。ざっくりで18%値引き程度。さすがに値引き率が20%を切ると満足度は低いです。でも直ぐ読みたい本をこの値引き率で買えたと考えると十分満足。

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：637.4km
給油量：60.28L
燃費：10.6km/L

ナビ表示とは約10%の誤差。寒くなってきてエアコンを入れるようになっているので、こんなもの。

あと、最近は極力エンジンの回転数が上がりすぎないよう丁寧に運転しているので、燃費は一時期より上昇。


ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：143円
店頭値引き：136円
請求時値引：128円

ガソリンが再び高くなってきました。やれやれ。

Wii Fit 2714 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油チャーシュー麺特盛[750kcal]
・海鮮丼[600kcal]
・納豆40g[80kcal]
・煮物[200kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2713 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・海鮮丼[400kcal]
・納豆40g[80kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

2900kcalくらいかな。

Wii Fit 2712 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・納豆40g[80kcal]
・白菜と豚肉の煮物[250kcal]
・汁物[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな。

Wii Fit 2711 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・餃子定食[750kcal]
・納豆40g[80kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3500kcalくらいかな。

Wii Fit 2710 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ナポリタン[650kcal]
・厚切りバタートースト[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・紅鮭[200kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3300kcalくらいかな。

獺祭

久方ぶりの獺祭。周東町まで一走りすれば買えるのだけど、そこまでする気もなし。結局、貰った時に飲むだけ。

Wii Fit 2709 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・鶏照り焼き[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・おにぎり×2[500kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3100kcalくらいかな。

Wii Fit 2708 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・お好み焼き特盛[1250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・餃子[450kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[400kcal]

3100kcalくらいかな。

Amazon でお買い物

父の要望で階段の照明をLED化することになり先ずは近所のエディオンへ偵察に。その後Amazon を見たところ余りの値段の差に、直ぐ欲しかったのだけど Amazon で購入。

【今回買った本】
・LED薄型照明6W昼光色ニコ組［スワン電器　2,480円］

【注文・配送状況】
10/31 12:05：注文
11/01 17:45：クロネコ登録・発送（宅急便・堺発）
11/01 18:15：発送メール
11/02 12:05：到着

【お得度】
価格・請求額：2,480円
ポイント利用：-978円
----------
決済額：1,502円

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：551.5km
給油量：55.99L
燃費：9.8km/L

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：141円
店頭値引き：134円
請求時値引：126円

Wii Fit 2707 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・焼売[500kcal]
・握り寿司[400kcal]
・豚まん×2[700kcal]
・チーズ・ハム[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[400kcal]

3500kcalくらいかな。

Wii Fit 2706 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・シュウマイ[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・豚まん[700kcal]
・チーズ[250kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3500kcalくらいかな。

Wii Fit 2705 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・ミートソース[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・おにぎり[350kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2704 日目

お通じなし。体重不明。

【今日食べたもの】
・厚切りバタートースト×2[600kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・焼き鯛[200kcal]
・カボチャ[200kcal]
・鶏照り焼き[300kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2703 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・厚切りバタートースト×2[600kcal]
・栗ご飯[300kcal]
・鶏唐照り焼き[400kcal]
・カボチャ[200kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

3200kcalくらいかな。

Wii Fit 2702 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・御飯ー膳[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・焼きアジ[200kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

2700kcalくらいかな。

Wii Fit 2701 日目

お通じあり。体重不明。

【今日食べたもの】
・醤油とんこつチャーシュー麺[650kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・海鮮丼大盛り[650kcal]
・納豆40g[80kcal]
・汁物[250kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・卵×2[160kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

3400kcalくらいかな。