わたしの日録

2013年5月25日土曜日

Wii Fit 81 日目

お通じあり。体重減少

体重は正直だ

【今日食べたもの】

・舞茸天婦羅そば大盛[800kcal]

・豆乳200ml[90kcal]

・鮭切り身[150kcal]

・鯛のあら少々[100cal]

・納豆35g×３[200kcal]

・プレーンヨーグルト450g[260kcal]

・カゴメ野菜生活200ml[100kcal]

・玉ねぎ少々

・人参少々

・キャベツ1/8玉

・アメ８個[150kcal]

2000kcalくらいかな

2013年5月24日金曜日

一福アルパーク

今週三度目の一福。暑くなったので、ついついそばにしてしまいます。

わたしはいつもの舞茸天婦羅そば大盛。連れはやまかけそば。

中広交差点

右に曲がると高速4号線のトンネル。西風新都まであっという間。でも、通行料が400円と高めなので、利用は今一つ伸びてない様子。

広島駅新幹線口付近

イオン広島府中からの帰り道。

正面奥がシェラトン。昨年泊まったけど、広くて快適。でも入口が分かりづらいし、車寄せも貧弱で、高級ホテルチェーンとしてはいまひとつな感じ。向かいのグランビアの方が、入口やロビーは古いけど高級っぽい。車寄せはグランビアもしょぼいです。

Wii Fit 80 日目

ここ三日お通じなし。こんなにないのは珍しい。忙しくて、野菜をジュースに頼り始めたのが原因みたい。暇になったので、ぼちぼちきちんと原形をとどめた野菜を摂らないといかん。

体重微減

でも、誤差の範囲。

今日は、ラスクを六枚食べたあとに、特大ひれかつにご飯大盛いってしまったので、Wii Fit のトレーニングを多目にした。これからも、沢山食べたときは、こんな感じで調整したい。

【今日食べたもの】

・ラスク×６

・豆乳200ml

・特大ひれかつご飯

・納豆35g

・プレーンヨーグルト450g

・カゴメ野菜生活200ml

・せんべい×２

2800kcalくらいかな

2013年5月23日木曜日

和幸イオン広島府中

ダイエット中なのにとんかつ。しかも特大ひれかつ。ま、たまにはこういう日がないとね。連れは季節限定のもの。たまに食べると、とんかつは美味しいです。

Wii Fit 79 日目

体重微増。誤差の範囲。今日くらいから体重維持期間を終了して、緩やかにダイエットモードに戻すつもりが、ついつい食べてしまう。
しかし、無駄に食べているわけではないので、まあいいか。

・パスタ大盛
・ハンバーグ（中）×２
・プレーンヨーグルト450g×２
・野菜生活900cc
・納豆35g×２
・豆乳200cc
・小麦胚芽10g
・ラスク×６
・チョコケーキ

2700kcalくらいかな

2013年5月22日水曜日

熊本土産

開封。今から味見です。

くまモンは、最近の「ゆるキャラ」の代表格だと思います。根拠は、こういうのに疎い私でも何となく知っているから。ちやみに、彦にゃんは未だに見たことありません。ご当地ゆるキャラで知っているのはこの二つかな。

Wii Fit 78 日目

今日食べたもの

・舞茸天婦羅そば大盛
・チーズケーキ
・ハンバーグ（中）×２
・鮭切り身
・野菜生活900cc
・アクエリアス900cc
・納豆35g×３
・豆乳200cc
・小麦胚芽100g

2700kcalくらいかな

蕎麦の後は珈琲で一服。

いつものようにアルパーク一階の珈琲讃歌へ。
初めてニューヨークチーズケーキを注文。濃厚で、意外に旨かったです。
連れはアイス珈琲。わたしは日替わりの有機栽培珈琲。日替わりにすればおかわりは105円なので。

ちなみに、ここはuccのお店。最近家で飲んでる珈琲もucc。思い込みかも知れませんが、基本的に同じ味と香りだと感じました。

今日はモクモクとタバコをくゆらす人もおらす（いたんだろうけど、たまたま我々のいた時間中に火を点けた人がいなかったんだと思う）、よいひとときでした。