Wii Fit 868 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯二膳半[650kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・くるみレーズンパン[450kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・おやつ[220kcal]
・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 867 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯三膳半[870kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・ひじき[100kcal]
・食パン×2[300kcal]
・野菜炒め[100kcal]
・ししゃも[200kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]
・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな。

Wii Fit 866 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯四膳[1000kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ひじき[150kcal]
・鶏カラ[300kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・カボチャ[150kcal]
・その他[250kcal]

2600kcalくらいかな。

Wii Fit 865 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯四膳半[1130kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・おやつ[100kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな。

Wii Fit 864 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯二膳半[630kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・酢豚[650kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・おやつ[150kcal]
・その他[300kcal]

2500kcalくらいかな。

Wii Fit 863 日目

お通じ。体重不明。


【今日食べたもの】
・一膳半[400kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・あんパン[340kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・その他[400kcal]

2500kcalくらいかな。

Wii Fit 862 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・お好み焼き！[900kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・クッキー×5[450kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・その他[200kcal]

2600kcalくらいかな。

田の久・アルパーク

今日は田の久のお好み焼き。私もつれも、肉玉そば・野菜多め、私だけ肉w。今日は夕食時間帯だったせいで、満席に近い状態でした。

アントステラ・アルパーク

私はクッキー五枚とチョコムース、ブレンドコーヒーのセット。つれは、グラノーラ何ちゃら。

Wii Fit 861 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・酢豚[600kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・食パン×1[200kcal]
・お好み焼き！[900kcal]
・その他[200kcal]

2500kcalくらいかな。

柳川

今日は久々の柳川へ。私もつれも、肉玉そば、私だけ麺1.5玉・野菜肉ダブル。

やはり味付けが濃いなぁ。でもたまに食べるぶんには悪くないです。

尾道浪漫珈琲・西風新都

私は水出し、つれは珈琲ゼリー。

今日は角席にならなかった。

Wii Fit 860 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ご飯一膳[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・食パン×4[820kcal]
・野菜炒め[0kcal]
・サバ切り身[250kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・その他[250kcal]

2600kcalくらいかな。

歯ブラシ

最近のお気に入り歯ブラシ。歯科専用のデンターシステマ。毛の材質が市販のものとやや違うらしい。

六月に久々の歯痛に見舞われ、臼歯の神経を半分除去し、老化を実感し、歯をいたわらないといかんなと思っているところです。

ちなみに、治療は保険適用外です。私は虫歯になりやすく(多分、口を開けて寝てるのだと思う。子供の頃、蓄膿気味だったので、その頃からの癖なんだと推測。)、保険適用の銀歯を使う度、その下に虫歯が出来て歯を削り、前回、神経ギリギリまで来てしまい、白金に変えたら、虫歯にならなかったという経験から、今回も白金か金にする積もりでした。しかし、今回、金の値段を聞いたら11万近い値段。さすがに、それは高いということで、ジルコニウムにしました。今回はグラスファイバーか何かを用いた土台を作り、その上から義歯をかぶせるということなので、金じゃなくても虫歯の危険は小さそうだったので納得の選択。しかし、それなら、土台の上に保険適用の銀歯でも良かったのでしょうが、混合診療になるので、無理なのかな。歯科医が友達なので、そのよしみで何とかしてもらえるかもしれないけど、まあ、やめときました。

Wii Fit 859 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ご飯二膳半[650kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・パン[300kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・豚バラ焼き肉[400kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・その他[100kcal]

2600kcalくらいかな。

Wii Fit 858 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・濃厚ミルクフランス[330kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・モスとびきりハンバーグサンド・ポテトＬセット(ブレンドコーヒー)[740kcal]
・サバ寿司[500kcal]
・巻き寿司[250kcal]
・ハムサラダ特盛[300kcal]
・その他[250kcal]

2600kcalくらいかな。

今月の本 其の弐

楽天のマラソンセール期間中に、ダーツでポイントの当たるキャンペーンがあり、そこで、マラソンセール期間終了まで使える限定ポイントが400ptばかりが手に入ったので、それをりようして何か買う事に。丁度、楽天showtimeで、税抜き100円以上の有料動画購入で300pt貰えるというキャンペーンをやってたので、432円が半額クーポンで216円になる邦画（時代劇）を一つ購入（全額ポイント決済）。で、残りは楽天ブックスで一冊買おうと思い、まず、候補に挙がったのが、エマニュエル・トッドの日本での新刊『「ドイツ帝国」が世界を破滅させる』。しかし、人気の本で在庫切れ。まあ、すぐ増刷するはずなのだけど、もし、注文キャンセルになったら、折角の限定ポイントが失効するので、ここは手堅く在庫商品から選ぶことに。そこで、『オイディプス王』（福田恆存訳・新潮文庫）にしようと思ったのだけど、hontoで買った方がポイントキャンペーンの関係でお得になりうるということで、選んだのがこれ。

【今回買った本】
そうか、だから日本は世界で尊敬されているのか！［馬渕睦夫　WAC BUNKO 972円］

題名はちょっとバカっぽいのですが、それは出版社が決めるもので、内容はそれなりと未婚での購入

【注文・配送状況】
07/08 13:30：注文
07/09 13:10：発送メール
07/09 19:50：クロネコ登録・発送（メール便速達）
07/11 19:40：投函

速達の意味なし

【お得度】
価格・請求額：972円
ポイント決済：-593pt
決済額：379円

利用ポイント中、300ptくらいがただで貰ったものなので、その分は値引きとすると、ざっくり30%引き程度。満足。

大阪のパン

大阪土産？のパン。阿倍野で買ったのかな。バスケットもパンでできてるみたい。

大阪の寿司

大阪土産は巻き寿司とサバ寿司。サバ寿司大好きの私は堪能しました。巻き寿司はまあこんなもんかな、という感じ。

広島駅

両親を迎えに広島駅へ。