Wii Fit 555 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.62

 

夕食前測定

 

 

今月もバランス強化月間継続中

今日も微妙にダメでやんす

 

【今日食べたもの】

・チョコチップメロンパン[320kcal]

・御座候半分[120kcal]

・飴[200kcal]

・いちごスムージー[350kcal]

・アクエリアス[300kcal]

・お好み焼き！[900kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・その他[300kcal]

 

3000kcalくらいかな

 

やまさや

今日の夕飯は、どこにするか迷ったあげく、結局、やまさやに。

私もつれも、肉玉そばシングル。わたしは野菜と肉をダブル。

カウンターに座れなかったので、今日は久々な座敷席。つれは、座敷席は初めてだったようです。

テレビでは、カープの試合(中日戦)。カープが逆転して残りは九回のみのところまで見ました。しかし、シーズン終盤までカープが優勝争いをしてるなどと、開幕時とかに真面目に予想していた人はほとんどいないと思います。達川とかは毎年言っているので除外。

瑠璃光寺・うぐいす張りの石畳

手を叩いたり強く足踏みすると、反響するという石畳。試してみたら、確かに反響していました。

国宝・瑠璃光寺五重の塔

瑠璃光寺は、夕暮れの時間帯でも開いているということで、防府から一路山口市へ。入場自由。

しかし、携帯のカメラで写真を撮るには厳しい時間帯でした。

国宝がこんな自由に誰でも入れるところにあるというのにも、少々驚き。不埒な輩に防火などされませんように。

周防国分寺

天満宮のあと、毛利庭園は閉園時間の関係で諦めて、周防国分寺に寄り道。国分寺って、天台宗だと思い込んでいたのですが、真言宗でした。他の国分寺もそうなのかな？

うめテラスで一服

防府天満宮入り口にある道の駅的な施設『うめテラス』で、一服。頼んだのは、地元山口産いちごで作ったスムージー。まあ普通な感じかな。

防府天満宮

平日夕方ということもあり、人もまばらな防府天満宮でした。

周防一ノ宮・玉祖神社

意外にこじんまりとした神社でした。

何と、肝心の本殿の写真を撮り忘れ

やはり、相当眠かったらしい。

長門湯本温泉

角島を回って、千畳敷に上がってみて、それから長門湯本温泉を経由してから防府方面へ。天候があいにくだったので、いい景色の写真は撮れず。なので、角島や千畳敷の写真は次の機会に。

Wii Fit 554 日目

お通じなし。体重増加

BMI＝19.77

夕食前測定

今月もバランス強化月間継続中

今日はダメダメでやんす

【今日食べたもの】

・たかせ瓦そば[900kcal]

・御座候×3[750kcal]

・じゃがりこ[200kcal]

・瓦シュー[150kcal]

・青龍シュー[150kcal]

・クッキー[400kcal]

・その他[450kcal]

3000kcalくらいかな

川棚のシュークリーム

川棚温泉のお菓子屋さんといえば、三春堂らしく、そこで、シュークリームを買ってみました。何でシュークリームにしたかというと、行き掛けに、小腹がすいた時用に御座候を買い、それをまだ食べてなかったので、饅頭系はパスという気分だったから。四角いのが瓦シュー。丸いのが青龍シュー。川棚は青龍伝説があるらしく、入り口にもちょっとしたモニュメントがあり、お土産や名産品の名前にもたくさん使われていました。

で、シュークリームのお味ですが、こんな片田舎？のお菓子屋さん(しかもメインは和菓子)のものとしては、十分に美味しかったです。

たかせ・瓦そば

前に行ったときは、お盆期間のランチタイムで、長蛇の列につき、退散。

今回、ようやく、川棚名物・元祖・たかせの瓦そばに突入。

割と美味しかったので、また、角島方面に来たときには寄りたいですね。

Wii Fit 553 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.68

 

夕食前測定

 

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は良いでやんす

 

【今日食べたもの】

・和幸御飯[1000kcal]

・素麺150g[500kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×3[240kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・その他[300kcal]

 

2500kcalくらいかな

和幸・イオンモール広島府中

今日は、とんかつ和幸へ。二人とも、ランチの和幸御飯。わたしは、キャベツと味噌汁を二度おかわり、御飯はつれのを丸々もらい、満腹。

今月の本 其の壱

hontoに八月末期限のポイントがあったので、本を物色。

【今回買った本】
１　アメリカと中国はどう日本を「侵略」するのか ［西尾幹二　ベストセラーズ　1,080円］
２　誅韓論 悪の反日国家はこうやって潰せ！［日本戦略ブレイン　晋遊舎新書　972円］
３　会社を守る25の鉄則［西村あさひ法律事務所　文春新書　950円］

１は西尾幹二先生の新刊を早速入手。２は話題になっている本なので父へ。３は暇なときにぱらぱらと目を通すために購入。

【注文・配送状況】
8/31 22:00頃　注文
9/1 10:00頃　発送メール
9/1 15:30頃　クロネコ登録・発送（宅急便）
9/7 20:00頃　到着（時間指定）

今回は、梱包が結構傷んでの到着。ヤマトらしくなく、まるで佐川です。


【お得度】
合計　3,002円
10%引きクーポン適用　-300円
-------------------------------------
支払額　2,702円
ポイント決済　-542pt
--------------------------------------
決済額　2,160円

ポイント付与　88pt
（他に、ハピタスポイント3%）

ポイント決済分のうち、前回の買い物で付与されたもの、前回の値引き率の計算に入れているので、それを除外して計算すると、大雑把に言って、23%引きってところでしょうか。ハピタス分を勘案すると24%ですね。よろしいのではないでしょうか。

Wii Fit 552 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝19.65

 

夕食前測定

水分摂取不足だとこんなもん。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はダメでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・素麺300g[1000kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×3[240kcal]

・その他[600kcal]

 

2400kcalくらいかな

Wii Fit 551 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝19.41

 

夕食前測定

水分摂取不足だとこんなもん。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もかなり良いでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・おやつ[200kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×5[400kcal]

・御飯一膳半[400kcal]

・その他[450kcal]

 

2500kcalくらいかな

今日のおやつ

こんぴら名物・灸まん。饅頭がお灸の形をしているからこの名前になったとすぐわかる形状。もっとも、こんなでかいお灸を据えられたらかなわんなぁ。

琴平近辺の主要道路の電柱を中心にこれでもか！というくらい看板を出していることで有名。でも、わたしは、食べるのは初めて。

ま、特に何ということのない饅頭。不味くもなければ旨くもなし。三つごとに密封されているのは良い工夫。

そういえば、今日、BSジャパンで放映の寅さんも、こんぴら参りをする回だったな。ということで、寅さんを観つつ、三つばかり食べました。