2021年12月28日火曜日

ダイエット 10 日目

お通じあり。体重不明。

・味噌バターラーメン[550kcal]
・焼きカレイ[400kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

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