筋トレ 774 日目

お通じなし。体重不明。

・やきそば[650kcal]
・くるみレーズンパン[350kcal]
・鯛飯[450kcal]
・山菜そば[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal