Wii Fit 1549 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーうどん[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・レーズンバターロール[150kcal]
・汁物[300kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ピザトースト[200kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 1548 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・餃子定食[800kcal]
・カレーライス[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・レーズンバターロール[450kcal]
・
・汁物[150kcal]
・ピザトースト[200kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな

Wii Fit 1547 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・パスタ[500kcal]
・カレーライス[500kcal]

・温野菜[150kcal]
・海鮮丼特盛[900kcal]
・
・汁物[150kcal]
・紅鮭[200kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3500kcalくらいかな

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：473.3km
給油量：47.99L
燃費：9.9km/L

燃費計との誤差は9%

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：132円
店頭値引き：125円
請求時値引：120円

請求時値引きで120円を切るのは微妙。

靴下購入

最近靴下が足りなくなってきたので、数足追加しようと思っていたところ、Wowma for au に出店している丸井で3,000円以上の購入で使える1000円引きクーポンが出たので早速購入。

【今回買った物】
・福助靴下6種類

【注文・配送状況】
05/24 09:50：注文
05/27 10:45：クロネコ登録・発送（宅急便・埼玉発）
05/27 21:10：発送メール
05/28 20:10：到着（時間指定）

【お得度】
価格：3,110円
クーポン：-1,000円
----------
請求・決済額：2,110円

一足当たり350円ほど。ポイントも13%＋リベーツ4%なので、ざっくりで40%近い値引き。靴下は色んなところで割引販売されていることが多い商材なので、本と異なりそこまでお得感はないけど、まあ悪くないと思う。

平成二十九年五月の本 其の八

本当に超久々hontoで紙本を買うことにしました。だって高いんだもの。いや、別に高いわけではないのだけど、Wowma for au のバカみたいなクーポンバラ撒きのせいで感覚が狂ってしまっているわけです。携帯会社の販促費恐るべし。スマホの高額な利用料金がこうしてガラケーしか使っていない私にも恩恵をもたらすのですから有り難いことです。ちなみに私のauガラケー利用料金は一ヶ月に1000円くらい。これで本が500円引きになるクーポンを一ヶ月に数回（４，５月はほぼ毎週）使えるのだから、お得などという水準を遙かに超えています。まあ、世に跋扈するケータイ乞食連中の足下にも及びませんが。で、今回は申し訳程度にhontoでお買い物。

【今回買った本】
・英作文の栞［山口書店　346円］

【注文・配送状況】
05/22 13:50：注文
05/26 18:00：発送メール
05/26 18:35：クロネコ登録・発送（DM便・埼玉発）
05/28 06:20：投函

【お得度】
価格：346円
ポイント利用：-101円
----------
請求・決済額：245円

ポイントは5%(10pt)、更にハピタス2.2%。まあ30%引きくらいかな。送料無料だからhontoからすればこの注文は明らかに赤字。ごめんなさい。

今日のおやつ

久々のガトーフェスタハラダのラスク。

Wii Fit 1546 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・素麺大盛[650kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・カレーライス[500kcal]

・温野菜[150kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・
・汁物[150kcal]
・焼きサバ[200kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

Wii Fit 1545 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・焼きそば大盛[650kcal]
・鶏唐揚げ[250kcal]

・温野菜[150kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・汁物[150kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

Amazon でお買い物

梅雨の季節を前にして、車のフロントガラスの油膜対策を考えねばならないなぁと思い、物置で油膜取り製品を探したらキイロビンとかがあったけど、残量僅か。というわけで、油膜取り製品を買うことに。ついでにガラスコート剤も買うことにして価格を調べたら近所のお店より通販が安い。丁度Amazonギフト券500円分が手に入ったので、切らしていたジップロックなどを追加して注文。

【今回買った物】
・ガラス用コンパウンドZ［SOFT99　627円］
・ガラコ de クリーナー［SOFT99　442円］
・ウォッシングスポンジ［シュアラスター　364円］
・ジップロックL10枚入り［旭化成　200円］
・ボディータオル［aisen　376円］

【注文・配送状況】
05/23 14:55：注文
05/24 00:30：発送メール
05/24 16:25：クロネコ登録・発送（宅急便・堺発）
05/26 12:05：到着（時間指定）

【お得度】
価格：2,009円
ギフト券：-500円
ポイント利用：-20円
----------
決済額：1,489円

最安水準で買えたので、まんず満足。

Wii Fit 1544 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース大盛[700kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

平成二十九年五月の本 其の七

Wowma for au 恒例の1,000円以上購入で500円引きクーポンがまた出たので1,000円ちょいの本を購入。

【今回買った本】
・数学ショートプログラム［栗田哲也　東京出版　1,080円］

【注文・配送状況】
05/22 13:45：注文
05/23 19:00：発送メール
05/23 19:00：クロネコ登録・発送（ネコポス・埼玉発）
05/24 15:20：投函

【お得度】
価格：1,080円
クーポン：-500円
----------
請求・決済額：580円

今回の買い物はこれで終わり、すなわちポイントは1%とWowmaの2.5%のみと思ったのだけど、丸井で使える1,000円引きクーポンが出たので買い回りポイント12%が追加されることになりました。大雑把に半額ですな。満足。

Wii Fit 1543 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース大盛[600kcal]
・餃子定食[750kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

今日のおやつ

大山どり焼き鳥せんべい。言うまでもなく伯耆みやげ。製造元は寿製菓。本社がお城を模した建物のあそこだろう。因幡の白兎を伯耆土産として販売する痴れ者企業。

Wii Fit 1542 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーライス大盛[700kcal]
・焼きサバ[300kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

2800kcalくらいかな
少しずつ食べる量を減らさないとまずいなあ

平成二十九年五月の本 其の六

5,500円以上で使える1,500円引きクーポンをJoshinで利用するかHMVで利用するか考えて、結局HMVで使うことに。Joshinで買うと買い回りポイントが3%分増えるのでお得なのだけど、Joshinで買おうかと考えていた浄水ポット（クリンスイ）は、これから夏にかけてカビが繁殖しやすくなるので使いづらいなということで、結局HMVで更に本を買い足すことにしました。

【今回買った物】
・アメリカ人の本音［マックス・フォン・シュラー　桜の花出版　1,512円］
・英文読解の透視図［篠田重晃他　研究社　1,512円］
・文系の数学重要事項完全習得編［堀尾豊孝　河合出版　1,188円］
・英語整序問題精選600［倉田洋志・小山浩一　河合出版　926円］
・ポレポレ英文読解プロセス50［西きょうじ　代々木ライブラリー818円］

【注文・配送状況】
05/20 09:55：注文
05/21 18:35：発送メール
05/21 20:35：クロネコ登録・発送（宅急便・埼玉発）
05/22 14:30：到着(時間指定)

【お得度】
価格：5,956円
クーポン：-1,500円
----------
請求・決済額：4,456円

ポイントは12%(533pt)。更にRebatesのポイント（楽天のポイント）2.5%(110pt)。値引き率はざっくりで32%程度。本の組み合わせを工夫すればもう少し値引き率を高めることも可能だったけど、優先度の高い物から買たので満足。

平成二十九年五月の本 其の五

恒例の買い回りポイント目当てにモバイルブークスでも1,000円ちょいの本を一冊購入。

【今回買った物】
・速読英単語［風早寛　Z会　1,296円］

【注文・配送状況】
05/20 09:50：注文
05/20 19:15：クロネコ登録・発送（クロネコDM便）
05/21 08:10：発送メール
05/22 06:30：到着

【お得度】
請求・決済額：1,296円

ポイントは通常2%(24pt)＋キャンペーン14%(168pt)、更にRebates2.5%(30pt)で合計222pt。クーポンがないので値引き率はイマイチ。しかしキャンペーンでHMVで購入した7,200程度についても11%(792pt程度)上乗せされるので悪くない買い物。

Wii Fit 1541 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ナポリタン大盛[600kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

2800kcalくらいかな
少しずつ食べる量を減らさないとまずいなあ

ケンコーコムでお買い物

ケンコーコムから500円引きクーポンが来ていたのだけど、ケンコーコムは高いので今回はスルーしようと思っていたのだけれど、最安水準で買えるものがあったので購入することに。

【今回買った物】
・エタノール500ml×6

送料を無料化するために6本購入。

【注文・配送状況】
05/18 20:20：注文
05/19 11:20：クロネコ登録・発送（宅急便・北九州発）
05/19 11:50：発送メール
05/22 14:35：到着(日時指定)

【お得度】
価格：2,364円（394×6）
クーポン：-500円
----------
請求・決済額：1,864円

ポイントはリベーツから4.5%分(99pt)＋ボーナスポイント100pt。
一本当たり311円なので最安水準。過去最安はマツモトキヨシで298円から10%引き(269円)＆10%ポイントなので、それと比べるとかなり割高なのだけど、普段は安くても一本当たり320円程度なのでまあいいかって感じ。

平成二十九年五月の本 其の四

Wowma for au 恒例の1,000円以上購入で500円引きクーポンが出たので、HMVで一冊購入。

【今回買った物】
・化学の計算［石川正明　駿台文庫　1,188円］

【注文・配送状況】
05/19 23:40：注文
05/20 18:45：発送メール
05/20 19:00：クロネコ登録・発送（ネコポス）
05/21 14:55：投函

【お得度】
価格：1,188円
クーポン：-500円
----------
請求・決済額：688円

Wii Fit 1540 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ロールパン[450kcal]
・クリームパン[350kcal]
・餃子定食[800kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

Wii Fit 1539 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース[650kcal]
・レーズンバターロール[350kcal]
・サバ煮付け[300kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：239.9km
給油量：28.29L
燃費：8.5km/L

今回はちょい乗り主体とはいえ、ちと燃費が悪すぎる。と思ったのだけど、そういえば父がエンジンを切り忘れて四時間半くらい車庫でアイドリングをしていたことがあったので、こんなもんかな。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：134円
店頭値引き：127円
請求時値引：122円

だいぶ値下がりしてきたが、また上がる予感。

市役所前

なんか混んでました。右手奥は、前はパナソニックだったはずだけど、広銀に改装されてる様子。そういえば、広銀本店建替えが決まったので工事期間の本店機能の分散のためあれこれやってると聞いたけど、これもその一つかもしれませんね。

Wii Fit 1538 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・キノコ醤油パスタ[650kcal]
・レーズンバターロール[350kcal]
・サバ煮付け[300kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

今日の昼食

キノコ醤油パスタ

Wii Fit 1537 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーライス[600kcal]
・あんパン[350kcal]
・焼きそば[500kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

散歩

エディオンまでFeliCaの読めるICカードリーダー？を見に行ったけれど在庫なし。帰りにセブンイレブンで自動車税を支払ってきました。セブンイレブン併設のガソリンスタンドの価格は下がっており、ハイオク130円/L、灯油1206円/18L。

Wii Fit 1536 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・明太子パスタ[600kcal]
・あんパン[350kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・温野菜[150kcal]

・汁物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

緑井天満屋

贈答用のギフト券を買いに緑井天満屋へ来てみると、やはり例のところに例の車が鎮座。しかし、もう一台は見あたらず。自主的パーク＆ライドを中止したのかも。

Amazon でお買い物

Amazon ギフト券が2,000円分貯まったので、久しぶりにAmazonでお買い物。今回は自動車用品。黄砂対策で水洗いをするためのスポンジと、梅雨に向けてガラスの曇りを低減するクリーナーを購入。

【今回買った物】
・タカギ・パチッと洗車スポンジG273［1,164円］
・カーメイト・内側専用クリーナー［1,078円］

【注文・配送状況】
05/15 19:15：注文
05/16 00:10：クロネコ登録・発送（宅急便・堺発）
05/16 00:15：発送メール
05/17 12:05：到着（時間指定）

【お得度】
価格：2,242円
ギフト券決済：-2,000円
----------
請求・決済額：242円

決済はauWallet。支払い分はWowmaのポイントをauWalletにチャージした期間限定のキャンペーンポイント。Wowma for au で獲得した期間限定ポイントをauWalletにチャージすると期間限定ではなくなるし、クレジットカードの使えるお店の大半で使えるようになるので楽天のポイントやdポイントより明らかに便利。この辺の戦略はauの勝ちではなかろうか。まあその原資はauの高いスマホ料金を払い続けているいわゆる「養分様」なんだろうけど。

Wii Fit 1535 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーライス[600kcal]
・あんパン[350kcal]
・[0kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

横川

今日も横川乗り換え。事故遅延が起こらないように。

バリカン再び

先日到着したフィリップスのヘアバリカンですが、開封してみると傷だらけでゴミまで付着している有様。箱の開封口にはシールがきちんと貼ってあったので中古品ではなくメーカー新品なのは確かな感じ。パナソニック等の国内企業の製品の場合こういうことに遭遇したことがないので、国内企業と外国企業とでは検品基準が違うのかも知れないなぁと思い、それならネットにそれっぽい書き込みが沢山あるだろうと軽く検索したのだけど、そういう書き込みはAmazonに一件しか見つからず。ということで購入元のJoshinに「フィリップスってこんなもんなんですか？」と問い合わせると即座に交換ということになりました。商品の状態を文面で問い合わせただけで即交換という対応に驚きました。これはJoshin独自の対応なのかもしれませんが、Joshinによればこういうことがないようメーカーに注意を促したとのことでしたので、元々フィリップスの製品にはこういう問い合わせが多いのかも知れません。海外メーカーは30日返品保証を謳うところが多いので
、半ば必然的に再整備品が新品として流通することになるのでしょう。アップルの商品とかのように利益率が半端ない場合そいういうことはしなくてもいいのでしょうが、利益率が大したことない場合は返品された商品に最低限の整備を施して新品として出荷することになるのでしょう。ちなみに今回の商品で新品と思しき箇所は替刃の部分だけでした。

というわけで、問い合わせ翌々日に交換品出荷、その翌日に到着と相成りました。

Wii Fit 1534 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・パスタ[600kcal]
・バターロール[350kcal]
・鶏照り丼[600kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

今日のおやつ

総領町の田総(横山甘泉堂)の塩羊羮。

レクト

廿日市からの帰りにレクトに寄ろうかとも思ったけれど、父は興味なさげだったので、そのまま帰宅。

廿日市

父の送迎で久々に廿日市まで来ました。父が用件を済ませる間に自分の用事も一つ済ませることができました。

Wii Fit 1533 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・焼きそば[600kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・豆腐[100kcal]
・レーズンバターロール[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

緑井天満屋

催事場は母の日ということで女性ものをあれこれ売っていました。私は母の日用の商品ではなく、くにひろの洋酒ケーキなどを購入して帰宅。

舟入川口町交差点

割と人気の街なのが不思議な地域。浸水はするし、市中心部への交通は微妙に時間がかかるし。

きちがい

国道54号線可部バイパスできちがいに遭遇。前のトラックがきちがいの被害者。

Wii Fit 1532 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ナポリタン[600kcal]
・蕎麦[450kcal]
・焼きサバ[200kcal]
・レーズンバターロール[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

今日のおやつ

ガトーフェスタハラダのフィナンシェ

バリカンと乾電池

父の要望でヘアカッター要するバリカンを買おうということになりました。私も髪を切りに行くのが面倒な口なので大賛成。というわけでまずは近所のエディオンで情報収集、次いでネットで他所の店の価格確認。で、エディオンは高い！ということになりました。少々高くても故障の考えられる製品ならエディオンで買うけれど、バリカンはシェーバーと似たようなもので、初期不良を除き先ず壊れることはなさそう。というわけでネット購入をすることに。Amazonの書き込みを見ると、Amazonから送付された製品が開封品だったとかという書き込みがあり、自分のAmazonで買った時に同様の経験があったことからAmazonはパス。同様の理由でバッタ屋的なお店もパス。結局家電量販の通販の中から選ぶことに。パナソニックにするかフィリップスにするかで迷ったけれど、大昔に買った「スキカル」以来のバリカンだし、使い続けるかどうかも分からないし、そうであれば取りあえず安いのを買っとけばいいかということで5,000円以下の商品にすることに決定。
ものぐさな性分故、オイルさしの必要なパナソニックは敬遠する方向に傾いていた時に、Joshinで型落ちのフィリップスを結構な安値で発見。Wowma for au に出店しているJoshinはネットのJoshin本店より200円高かったけど、ポイントが沢山付くキャンペーンがあったのでJoshinのWowma for au支店で購入。安いのはいいのだけど問題は送料。本店だと3,000円で送料無料のところがWowma支店の方は5,000円（楽天支店は4,000円）。そこで消耗品の乾電池を追加購入。乾電池も安いのがあったのでまあ悪くない買い物。

【今回買ったもの】
・フィリップス・バリカンHC5438［3,990円］
・東芝単3乾電池20本パック［600円］
・富士通単4乾電池20本パック［790円］

【注文・配送状況】
05/06 09:55：注文
05/12 15:25：クロネコ登録・発送（宅急便）
05/12 16:30：発送メール
05/13 14:30：到着（日時指定）

【お得度】
価格・決済額：5,380円

ポイントが15%(750ptくらい＝auWalletポイント)、ポイントモールのポイントが2.5%(75ptくらい＝楽天ポイント)＋ボーナスポイント200pt(楽天ポイント)。auWalletポイントはチャージするとクレジットカードの使えるお店では使えるので現金に近い感覚。楽天ポイントは近くのドラッグストア・ウオンツで使えるようになったので無駄なく使えるようになっているので悪くない。総合的にいて良い買い物。

Wii Fit 1531 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーライス[650kcal]
・餃子[600kcal]
・肉じゃが[250kcal]
・レーズンバターロール[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

平成二十九年五月の本 其の弐

Wowma for au で恒例の1,000円以上出使える500円引きクーポンが出ていたので、早速

【今回買った本】
・逃げろツチノコ［山本素石　山と渓谷社　1,296円］

【注文・配送状況】
05/01 21:35：注文
05/10 17:00：クロネコ登録・発送（ゆうメール・東京発）
05/10 18:40：発送メール
05/12 10:20：到着

【お得度】
価格：1,296円
クーポン値引き：-500円
----------
請求額・796円
全額ポイント決済

広島北税務署前

左に曲がると車二台分の距離で踏切があり、また右から交差する道路は右折車線がないのに右折車が多く、通りにくい交差点になりました。

Wii Fit 1530 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・バジルパスタ[650kcal]
・さわら[300kcal]
・ハム[250kcal]
・レーズンバターロール[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

Wii Fit 1529 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カルボナーラ大盛[800kcal]
・汁物[200kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・レーズンバターロール[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

博多土産

定番のめんたいこ。

洗車

最近100円洗車が多いので、家で洗わずに洗車機を使うことが多くなっています。先日はパジェロイオ吉君を、今日はブレビス君を洗車。

今日の昼食

カルボナーラ。

廃棄

最近、古くなって部屋着にのみ使ってきた衣料品を廃棄しています。これもその一品で、ユニクロで買ったコーデュロイパンツ。これはズボンを出先で汚していまい、緊急に買った記憶のあるもの。

MUJI ネットショップでお買い物再び

またしても MUJI ネットショップでお買い物。今回は父のアカウントに付いた誕生日ポイント500pt と、リクルート系のショプリエ経由でリクルートポイントから変換した500pt の合計1,000pt があったので無印週間を利用して必要なものをちょこっとだけ購入。今春買ったギンガムチェックシャツやVネックシャツを割と気に入ったので父の分を購入することに。

【今回買った物】
・ギンガムチェックシャツ×2［4,980→2,241円］
・Vネックシャツ［1,500→630円］

【注文・配送状況】
05/06 11:25：注文（05/10配達指定）
05/08 18:55：クロネコ登録・発送（宅急便）
05/10 12:05：到着（時間指定）

【お得度】
価格：5,112円
ポイント値引き：-1,000円
----------
請求・決済額：4,112円

定価から半額以下の商品にもらったポイントで更に20%近く値引きになった感じなのでお得なのは確か。

Wii Fit 1528 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ミートソース大盛[800kcal]
・汁物[200kcal]
・紅鮭[250kcal]
・あんパン[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[300kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

平成二十九年五月の本 其の参

Wowma for au 恒例の買い回りキャンペーン期間中にHMVで「逃げろツチノコ（1,296円）」を500円引きクーポンで購入し、Joshinでバリカンと電池（5,380円）を買ったので、もう一店舗で1,000円以上購入すると購入総額について3%ポイントが上乗せされる状況になりました。そこで1,000円ちょっとの本をモバイルブークスで購入することに。

【今回買った物】
・新・物理入門［山本義隆　駿台文庫　1,188円］

【注文・配送状況】
05/06 09:55：注文
05/06 20:40：クロネコ登録・発送（クロネコDM便）
05/07 08:10：発送メール
05/08 06:15：投函

DM便でもブークス（BOOKFAN）は割と早く到着する傾向があるのだけど、気のせいかな。

【お得度】
請求・決済額：1,188円

ポイントは通常2%＋キャンペーン14%＝16%(176pt)。HMVとJoshinでの購入についても3%(195pt)上乗せされるので合計371pt。更にRebates2.5%。ざっくりで30%引き程度なので、まあよし。

Wii Fit 1527 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・パスタ大盛[800kcal]
・汁物[200kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・あんパン[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[300kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

Wii Fit 1526 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・餃子定食[800kcal]
・汁物[150kcal]
・レーズンバターロール[500kcal]
・あんパン[350kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

ユニクロでお買い物

ユニクロの柳井正は人非人なのでユニクロで買うのを避けていたのだけれど、最近は正社員化を多少進めているらしいということもあり、無茶苦茶久しぶりにユニクロで一品買ってみることに。

【今回買った物】
・感動パンツ（コットンライク）［本体3,990円→1,290円］

【注文・配送状況】
05/04 11:05：注文
05/04 21:20：発送メール
05/06 12:00：店舗到着メール

最近通販購入が多く段ボールが増えまくっているのが邪魔なので、今回は店舗受取にしてみました。

【お得度】
見切り処分品なのでお得なのは確か。

横川

今日は午前中なのに横川駅前を走行

Wii Fit 1525 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・カルボナーラ大盛[800kcal]
・汁物[150kcal]
・すき焼き[850kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

ガソリン価格

散歩がてらガソリン価格を確認。その後、コスモスで歯磨き粉とあんを買って帰宅。

スラックス購入

手持ちのスラックスがかなりよれて来たので数本新調することに。スーツ関係にこだわりはないけど面倒臭いのは大嫌い。ということで、ウォッシャブルであることを条件にそれなりの品質で安い物といえばアウトレット。紳士服量販店のオンラインストアで見比べると、青山のアウトレットにそれなりのものがあったので購入。今回は標準的なツータックではなくノータックの細身のものを試すことにしたのはいいけど、そうなるとやや大きめを買っておかないとキツくてはけないということになりかねず、結局ウエスト85〜88あたりの中から選択。裾上げもスラックスの場合は適当というわけにはいかないので、自分ですることにしました。

【今回買った物】
・ウォッシャブルスラックス×2［本体9,800→4,900円×2］

【注文・配送状況】
05/05 11:50：注文
05/05 17:00：発送メール
05/05 17:20：クロネコ登録・発送（宅急便・岡山井原発）
05/06 14:35：到着（時間指定）

【お得度】
半額セール品だから得なのは確か。各種ポイントは、青山のポイントが3%、Tポイントが0.5%、ポイントモール（クラブパナソニック）のポイントが5.6%、auWalletのポイントが0.5%で合計9.6%。

Wii Fit 1524 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ナポリタン大盛[800kcal]
・汁物[150kcal]
・焼きそば[250kcal]
・ロールパン[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

平成二十九年五月の本 其の壱

最近といってもここ一、二ヶ月だけど、ポンパレモールで本を買わなくなりました。理由は単純明快で安く買えなくなってきたから。配送がネコポスからクロネコメール便に変更になり、発送後到着まで日数がかかる可能性が出て来たという変化もあるけど、これは自分にとっては余り関係なし。現状、直ぐ欲しい本は午前中注文で翌日午後一で到着する楽天ブックスで買います（アマゾンプライムに入っていない人が直ぐ欲しい場合はこれが一番）。そういえば、最近楽天でも買わなくなりました。つい先日までは楽天の期間限定ポイントを使うために本とか電子書籍を買うのが定番だったのだけど、楽天ポイントカードアプリをスマホに入れたこともあり、期間限定ポイントは近所のドラッグストア・ウオンツやスーパーのフジで使うことが多く成ったのが結構大きな原因。定期的にコンビニで行われている楽天バリアブルカードキャンペーンを使うと、10,001円払って楽天ポイントを10,001pt購入するとセブンイレブンの場合711pt後日余分に付与されます。セブンイレブン
の場合はnanacoで買えるので、nanacoに楽天カードからチャージして買うと、10,001円払って10,812手に入りますから、ドラッグストアやスーパーでの買い物が8%引き程度になるということです。話がそれました。というわけで久々ポンパレモールのブックファンでの購入です。

【今回買った本】
・縄文の思考［小林達夫　筑摩新書　842円］

ゲノム解析で日本人の来歴がかなり明確になってきており、そのせいか最近縄文が俄に注目を集めているので、縄文文化の基礎知識を仕入れるために購入。

【注文・配送状況】
04/30 20:35：注文
05/01 08:20：発送メール
05/01 18:30：クロネコ登録・発送（メール便）
05/04 06:30：投函

【お得度】
価格：842円
ポイント利用：-208円
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決済額：634円

最近のポンパレモールはポイントモールに登録されていないので（アフェリエイトプログラムをやってないのかな）値引きは24%。最近としては悪くない値引き率なれど、Wowma for auのHMVが30%以上の値引きを連発しているのでイマイチお得感が薄いです。

Wii Fit 1523 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼特盛[800kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・汁物[250kcal]
・焼きそば[300kcal]
・ロールパン[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・御飯ー膳半[400kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

3600kcalくらいかな
今日もちと食べすぎた
最早ダイエットとは程遠い

ブレビス君に給油

ブレビス君に給油。

走行距離：254.9km
給油量：25.63L
燃費：9.9km/L

車載燃費計では10.3km/Lだったので、誤差は4%未満。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：136円
店頭値引き：129円
請求時値引：124円

ここ最近のガソリン価格は小幅な値動きゆえ、多少安くなっているなら満タンにすることにしているので、今日も満タン。