Wii Fit 1429 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・うまかっちゃん[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・焼きそば[500kcal]
・小倉バタートースト[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[250kcal]

3300kcalくらいかな

Wii Fit 1428 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・うまかっちゃん[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

つぶあん

近所のドラッグストアで買ってきたつぶあんをお皿に移しかえたら食欲が減退したでござるの巻。

Wii Fit 1427 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・サッポロ一番みそラーメン[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・紅鮭[450kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[250kcal]

2900kcalくらいかな

安浦行き

可部線可部発呉線安浦行き。呉線区間は快速。可部線区間も快速にならんものか。（横川駅にて）

緑井駅

一応大都市の近郊区間にしては寂しいダイヤ。単線なので致し方ないのかな。

緑井天満屋

一階催事場はバレンタイン。最近はハロウィンの方が市場規模が大きくなっているらしい。

今日のおやつ

瀬戸内海汽船の運行する豪華客船『銀河』の名を冠した瀬戸内名産のレモンを使ったケーキ。銀河は英語でギャラクシーなので、その刻印が表面に。何か爽やかなレモンではなくキムチの臭いが漂いそうな名前。もっとも銀河の命名は瀬戸内海汽船の方が古いのでギャラクチョンのせいで迷惑してるのは瀬戸内海汽船の方。ちなみにスタートレックのエンタープライズ号もギャラクシー級。ボイジャーと違い朝鮮系の乗員が出ていないのがせめてもの救い。

昼飯

今日の昼飯はすごく久しぶりのサッポロ一番みそラーメン。根強い人気なのは個人的には謎。どこのスーパーにも置いてある上、割りと高めの価格設定。たまたま安売りだったので(五個入り本体価格198円)買ってみたけど、通常価格だとまず買わないですね。

Wii Fit 1426 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・熊本ラーメン大盛[700kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・サバ[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

五日市のお好み焼き屋

一見、公営住宅に開業しているように見えるが、まさかそんなことはあるまい。

夕日

写真ではちと分かりにくいけれど、かなりきれいな夕日でありました。(舟入にて)

國鐵廣嶋・末黄色

可部線延伸予定区間は絶賛試運転中で踏切は一足早く復活。４分の３は新型車両に置き換わったのでこの末黄色を見るのももうしばらくのことになりそうです。

Wii Fit 1425 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・熊本ラーメン大盛[700kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・バタートースト[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・焼きサバ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[250kcal]

3400kcalくらいかな

可部駅

今日は快晴。朝は放射冷却ということで氷点下4℃近くまで下がって寒かった。県北は氷点下10℃とかでこの冬一番の冷え込み。現在は5℃ほど。久々10℃くらいになりそう。

そんな中、私は可部駅で待機中。

Wii Fit 1424 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮焼きそば特盛[900kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・バタートースト[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[250kcal]

3100kcalくらいかな

平成弐拾九年壱月の本其の壱

新年第壱冊目の本を何か買うことに。で、選んだのがこの本。

【今回買った本】
・日本人の知らない最先端の「世界史」［福井義高　祥伝社　1,728円］

【注文・配送状況】
01/22 23:20：注文
01/23 20:30：クロネコ登録・発送（メール便）
01/24 08:10：発送メール
01/24 14:55：投函

【お得度】
価格：1,728円
ポイント決済：-224円
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決済額：1,504円

145pt還元。更にハピタスポイント1.1%。決済ポイントの内180ptくらいはプレゼントポイント。結局10%引き＋α。還元ポイント等を勘案しても20%には届かず。

Wii Fit 1423 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼[600kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[750kcal]
・その他[250kcal]

3000kcalくらいかな

クロネコポイント交換

前も交換したクロネコ手袋。車に積んでいて、重宝しています。品質も悪くないかな。

Wii Fit 1422 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・くるみパン[300kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・じゃがバター[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[750kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな

Wii Fit 1421 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・御座候×2[430kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・紅鮭[250kcal]
・刺身[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[200kcal]

3100kcalくらいかな

雪融け

折角、雪が融けたんだから、もう積もりませんように。もう一階雪かきとか面倒臭いです。

緑井天満屋

ぼちぼち冬物のセールと思い突入。一階催事場は定番の地域限定なしの物産展。そうなるとキムチ臭くなるんだよなぁ。早々に退散。

安佐北区民文化センター

図書館に父の頼んでいた本が入ったとの連絡があったので、先日借りた本[民進党(笑)]の返却を兼ねて行ってきました。前回、民進党(笑)を借りるとき係員に気のせいか睨まれた気がしたのだけど今回は至って事務的でありました。ちなみに今回借りたのは、『戦争犯罪国はアメリカだった』という本。

帰りに雑誌の書架をざっと見たところ、『中央公論』は未だにあったけど、『世界』はないようでした。少しずつではあれど正常化に向に向かっているのでしょう。

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：338.8km
給油量：35.00L
燃費：9.7km/L

ただし、請求時値引対象が月に150Lまでのため、ほぼ満タン状態までしか給油できず。実際の燃費は9.5km/Lくらいかな。冬場にエアコンを入れて一人で中距離の郊外走行がほとんどだったので、悪くない数字。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：135円
店頭値引き：128円
請求時値引：123円

減産合意と円安の併せ技で値上がると思っていたらまさかの値下がり。まあ、一月末には値上げだろうけど。

Wii Fit 1420 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・御座候×2[430kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・サバ[300kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[750kcal]
・その他[200kcal]

3100kcalくらいかな

Wii Fit 1419 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・御座候×2[430kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[200kcal]

3200kcalくらいかな

角 2 号封筒

書類整理用に購入。100枚入で税込528円と安いのは、70g/平米と薄い紙を使っているからかな。それでも一応日本製だし、使い捨て感覚で使える値段だからいいかな。

Wii Fit 1418 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・御座候×3[650kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・餃子[750kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[150kcal]

3500kcalくらいかな

Wii Fit 1417 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・博多豚骨チャーシュー麺[700kcal]
・鶏照り焼き丼[700kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

前進駐車

しばらく観察したけど、誰一人として前進駐車に協力していない。場所はウオンツ海田店。海田町民の民度の表れか？などと言うつもりは毛頭ない。

広島市東部交通事情

海田駅西側の踏切。連続立体交差化事業は遅々として進まず。

Wii Fit 1416 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーライス大盛！[750kcal]
・中華丼[750kcal]
・焼きサバ[200kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

ハスラー× 2

ムーヴとかほどではないけれど、最近見ることがかなり多くなってきたハスラー。知り合いにも乗っているのがちらほら。乗ってるのはほぼ女性。ちなみに今日佐伯区五日市のスーパーの駐車場で見かけた二台も両方女性でありました。

ポリ袋屋

こんなお店もあるんだなぁ。場所は広島市西区中広。

Wii Fit 1415 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・レーズンロール[600kcal]
・久留米ラーメン[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 1414 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・久留米ラーメン[500kcal]
・じゃがバター[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

雪かき

自宅と両隣の家の前を雪かき。一時間半もかかってしまい、その上手のひらの皮が剥けたの巻き。今晩は筋肉がつりそう。明日以降は筋肉痛確定。

Wii Fit 1413 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・久留米ラーメン[500kcal]
・じゃがバター[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

西広島

初雪。広島市の平野部でも割りと降っています。

高速 5 号線

高速5号線二葉山トンネルは工事中とのことだけど、まだ貫通はしてない様子。

Wii Fit 1412 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・御座候[250kcal]
・久留米ラーメン大盛！[800kcal]
・おでん[650kcal]
・御飯一膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

3300kcalくらいかな

舟入

舟入の平和電気本店。昔、ひいきにしていたお店だけど、最近は自宅のすぐそばのデオデオ改めエディオンばかり。

Wii Fit 1411 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・御座候[250kcal]
・レーズンパン[350kcal]
・酢豚[250kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな

Wii Fit 1410 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・熊本ラーメン大盛！[750kcal]
・小倉バタートースト[350kcal]
・酢豚[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

緑井天満屋

自主的パーク＆ライドを行っているとおぼしき二台は今日も定位置に鎮座。

一階催事場はお歳暮の解体市。

二葉の里方面

IKEAの取得地は駐車場のまま。駅北口近くで24時間700円はありがたいので、今のままIKEAが開業しない状況が続いて欲しいけど、高速5号線が開通し広島テレビなどの入る複合ビルが開業する来年にはIKEAも開店してしまいそう。

Wii Fit 1409 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・熊本ラーメン[550kcal]
・小倉バタートースト[450kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

3400kcalくらいかな

Wii Fit 1408 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・ピザ[250kcal]
・小倉バタートースト[550kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ピザマン[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

Wii Fit 1407 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・豚骨チャーシュー麺[600kcal]
・小倉バタートースト[400kcal]
・鶏照り焼き[400kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

3000kcalくらいかな

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：460.1km
給油量：38.45L
燃費：12.0km/L

今回は高速での移動が大半だったので、燃費はかなり良い感じ

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：135円
店頭値引き：128円
請求時値引：123円

広島駅北口

バスターミナル設置工事中。早く終えてくれないと、新幹線口の自家用車用駐車場がない状態が続き不便

Wii Fit 1406 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・カレーライス[600kcal]
・バター小倉トースト[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[500kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

ブレビス君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：528.4km
給油量：58.27L
燃費：9.1km/L

乗車人数が多かった上エアコン入れての走行がほとんどだったのとちょい乗りも多めだったのでこんなもんかな。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：137円
店頭値引き：130円
請求時値引：125円

Wii Fit 1405 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ラーメン[800kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

パジェロイオ吉君に給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：164.7km
給油量：19.08L
燃費：8.3km/L

ちょい乗りが多かったのでこんなもんかな
ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：137円
店頭値引き：130円
請求時値引：125円

広島駅北口

今日は北風が吹いていて、これから気温が下がるなぁと感じる一日。広島は冬に北風が少しでも強くなると曇るのは日本海までの直線距離が短く山が中途半端にしかないからに違いない。

うまかっちゃん

高過ぎやろ

可部駅舎

外観ははるか昔のまま。キオスクの位置も同じ。

可部駅

先月23日から、延伸区間の試運転が始まり、それにともない駅構内の踏切も閉鎖されていました。階段の昇り降りが必要となり不便になりました。エレベーターを使う歳でもなく、一日の乗車人数が三千人程度の駅にエスカレーターは難しいのだろうし。

試運転は、3月の延伸開業同様のダイヤで行われているらしく、電車は可部駅では折り返し運転をしていない様子。

Wii Fit 1404 日目

お通じあり。体重不明。

[今日食べたもの]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・じゃがバター[200kcal]
・御座候×2[420kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 1403 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・海鮮丼[550kcal]
・チーズ盛り合わせ[350kcal]
・具だくさん味噌汁[300kcal]
・天婦羅[500kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[150kcal]

3100kcalくらいかな

平和公園

正月から欧米人らしき旅行者が多い。

広島駅前

再開発しても何かアンバランス感の強い広島駅前

ウリスト

正月からウリスト教の洗脳師の手先とおぼしき数人が立っていた。

横川駅

広島市第二位の乗降客数の駅。

Wii Fit 1402 日目

お通じなし。体重不明。

[今日食べたもの]
・炭焼き地鶏丼[550kcal]
・焼きそばUFO[550kcal]
・具だくさん味噌汁[300kcal]
・ハンバーグ(小)×1[150kcal]
・温野菜[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・おやつ[750kcal]
・その他[150kcal]

3100kcalくらいかな

呉

呉にお出かけ。亀山神社はかなり混んでいました。さすが県下第三〜四位。ちなみに広島県下第一位は広島護国神社、第二位は厳島神社。

広島駅前

タワーマンションが林立。田舎ですわ。