筋トレ 911 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やしうどん大盛[650kcal]
・ハンバーグ[500kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal