今月の本 其の伍

今月末期限のhontoポイントを利用して購入。

【今回買った本】
・呼吸入門［斎藤孝　角川文庫　475円］

【注文・配送状況】
05/28 13:30：注文
05/29 09:00：発送メール
05/29 18:30：クロネコ登録・発送（メール便）
05/31 6:20：投函

【お得度】
価格：475円
ポイント値引き：-210円
請求額：265円

利用したポイントは、おおむね「あしあとポイント」＝無料なので、値引き率は40%以上。満足。

Wii Fit 816 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯三階[750kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・サバ切り身[450kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・卵×4[320kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ポンジュース[100kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな

Wii Fit 815 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯一膳[300kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・舞茸天麩羅そば超大盛り！[1100kcal]
・サバ切り身[300kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・卵×1[80kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・餃子[300kcal]
・その他[150kcal]

2900kcalくらいかな

灯油購入

灯油40L購入。やはり、近辺では西村ジョイが最安。前回、ダイキで購入を10Lに抑えておいて正解でした。

ちなみに、近辺の灯油価格（1Lあたり、18Lあたり）
西村ジョイ：75円、1,350円
ダイキ：86円、1,548円
ガソリンスタンド：91円、1,638円

何でこんなに違うんだろうか

緑井天満屋定点観測

今日は女性の下着など。初めて見た気がします。

一福 緑井天満屋

久しぶりに緑井天満屋で一福。私はいつもの通り舞茸天麩羅蕎麦大盛り（冷）！つれは破子。冷たい蕎麦が美味しい季節になりました、というか、暑くなる野が早すぎでんな。

もの凄く下手な車庫入れ

久々の緑井天満屋。屋上にいつもの車は鎮座しておらず。

で、ふたつ隣に車庫入れしようとした白のカローラフィールダー。何回切り返しても、ラインをまたぐ形になり、ついに、一旦10メートルくらい前進して、やり直しましたが、やはり、数度切り返してようやく止められました。

てっきり、おばさんかおばあさんが運転してるものと思っていたら、何と中年男性。ナビのモニターを見ながらやってこれだから、以前はもっと苦労していたんではないかなぁ。

こつを教えれば何とかなる、という水準ではなさそうな下手さ加減でした。

Wii Fit 814 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯膳[300kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・食パン×6[900kcal]
・野菜炒め[300kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・餃子[500kcal]
・その他[250kcal]

2930kcalくらいかな

Wii Fit 813 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・食パン×2[360kcal]
・野菜炒め[100kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・餃子[800kcal]
・その他[250kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 812 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御三飯膳[750kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・食パン×2[400kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・卵×4[320kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・はまち[300kcal]
・カボチャ[200kcal]
・その他[200kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 811 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御三飯膳[750kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ハンバーグ(中)×2[500kcal]
・野菜炒め[300kcal]
・卵×3[240kcal]
・牛乳[280kcal]
・アジ[150kcal]
・その他[200kcal]

2600kcalくらいかな

Wii Fit 810 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯四膳[1000kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・アーモンドチョコレート[150kcal]
・飴[150kcal]
・その他[200kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 809 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯三膳半[900kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・チョコパン[400kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・卵×3[240kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・アーモンドチョコレート[150kcal]
・飴[150kcal]
・その他[150kcal]

3200kcalくらいかな
またしても食べ過ぎ

Wii Fit 808 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・お好み焼き！[800kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・アーモンドチョコレート[300kcal]
・飴[150kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな

灯油

ボイラー用灯油を購入。もうじき、ガスボイラーに交換する可能性が高いので、これからは少量の購入を繰り返すことになります。
今回は10L購入。しかし、値上がりました。1Lあたり86円。

燃費

パジェロイオ吉君に給油。
走行距離：310.1km
給油量：27.20L
燃費：11.4km/L

ハイオク値上がり
店頭看板：154円
店頭値引き：148円/L
請求時値引き：142円/L

珈琲讃歌・アルパーク

お好み焼きの後はカフェタイム。

アントステラが一杯だったので、珈琲讃歌へ。

私は日替わりのコロンビア、つれは生チョコ何とか？という期間限定品

田の久・アルパーク

田の久でお好み焼き。

私もつれも、肉玉そば・野菜多目。私だけ肉W。

Wii Fit 807 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯四膳[1000kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ミックスナッツ[50kcal]
・ハンバーグ(中)×[550kcal]
・干し大根と人参の煮物[150kcal]
・[0kcal]
・卵×4[320kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・チョコレート[150kcal]
・飴[250kcal]
・その他[100kcal]

3000kcalくらいかな
またしても、何やかんやで食べ過ぎた

栗焼酎

父のリクエストで栗焼酎を購入。
購入先は、楽天の大川

【今回買った物】
・栗焼酎ダバダ火振り　1.8L

【注文・配送状況】
05/18 21:00：注文
05/19 14:10：出荷メール
05/19 15:40：クロネコ登録・発送（宅急便）
05/21 10:10：到着(日にち指定)

【お得度】
商品価格：2,263円
送料：648円
請求額：2,911円
全額ポイント決済

獲得ポイント
通常：1%＋期間限定10%
最安水準の価格で、ポイント11%なので、まあ、満足。

Wii Fit 806 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ポテトチップス[470kcal]
・牛肉オムレツ[400kcal]
・干し大根と人参の煮物[250kcal]
・ポンジュース[200kcal]
・卵×2[160kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・チョコレート[500kcal]
・その他[250kcal]

3200kcalくらいかな
何やかんやで食べ過ぎた

Wii Fit 805 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳半[650kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・ポテトチップス[470kcal]
・ぼんちひねり揚げ[460kcal]
・かもめの玉子(東北土産)[100kcal]
・ポンジュース[200kcal]
・卵×3[240kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・野菜炒め[150kcal]

・その他[100kcal]

3300kcalくらいかな
やたら食欲が沸いて食べ過ぎた

Wii Fit 804 日目

お通じなし。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・御飯二膳強[600kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・ポテトチップス[470kcal]

・ぼんちひねり揚げ[460kcal]

・かもめの玉子(東北土産)[100kcal]

・ポンジュース[200kcal]

・卵×2[160kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・その他[250kcal]

 

2600kcalくらいかな

久々食べ過ぎた

東北土産

両方岩手のもの

盛岡冷麺は有名だけど食べたことがなかったので、食べるのが楽しみ

Wii Fit 803 日目

お通じあり。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・御飯二膳[500kcal]

・くるみロール×6[680kcal]

・和幸ひれかつ御飯ごはんおかわり、ひれかつ追加[2000kcal]

・飴[300kcal]

・その他[150kcal]

 

3700kcalくらいかな

きょうはやけ食い

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：274.5KM
給油量：37.20L
燃費：7.4km/L

ちょっと悪すぎ
しかし、原因がいまいち分からないけど、原因のひとつは、父が友人と釣りに行った時、昼食時等、車でエアコンを付けて結構な時間涼んだんだろう

次回の燃費も悪いなら、ちと考えなならんな

和幸

広島駅前福屋の和幸でごはん

今日の福屋は、マツダスタジアムからの帰りの人で混雑していました

尾道浪漫珈琲

広島駅前の福屋店に突入。

わたしはアイスコーヒー
つれは珈琲ゼリーパフェ

Wii Fit 802 日目

お通じなし。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・御飯三膳[750kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・レーズンパン[480kcal]

・ポテトチップス[480kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・鮭切り身[250kcal]

・卵焼き[160kcal]

・卵×1[80kcal]

・くるみパン[250kcal]

・飴[300kcal]

・その他[150kcal]

 

3200kcalくらいかな

またしても食べ過ぎた

Wii Fit 801 日目

お通じなし。体重不明。

 

 

【今日食べたもの】

・御飯二膳半[650kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・レーズンパン[720kcal]

・ポテトチップス[480kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・鮭切り身[250kcal]

・卵焼き[240kcal]

・飴[300kcal]

・その他[250kcal]

 

3000kcalくらいかな

久々食べ過ぎた

Wii Fit 800 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・くるみロール×6[730kcal]
・はまち[250kcal]
・食パン×2[340kcal]
・ポテトサラダ[100kcal]
・卵×4[320kcal]
・飴[200kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 799 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯三膳[750kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・食パン×3[470kcal]
・鮭切り身×1[200kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・チョコ[400kcal]
・飴[100kcal]
・その他[300kcal]

2500kcalくらいかな

Wii Fit 798 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯三膳半[900kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・食パン×2[320kcal]
・鮭切り身×2[400kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・チョコチップメロンパン[200kcal]
・野菜炒めポテト添え[100kcal]
・その他[200kcal]

2400kcalくらいかな

Wii Fit 797 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯三膳[750kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・食パン×2[340kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・肉じゃが[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・野菜炒めポテト添え[250kcal]
・その他[350kcal]

2700kcalくらいかな

Wii Fit 796 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯三膳[750kcal]
・卵×1[80kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・酢豚[400kcal]
・鮭切り身[100kcal]
・肉じゃが[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ミックスナッツ[320kcal]
・菜っ葉の炒めもの[150kcal]
・その他[250kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 795 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[370kcal]
・御飯三膳弱[700kcal]
・卵×1[80kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・酢豚[150kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・チョコチップメロンパン[200kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ミックスナッツ[220kcal]
・鮭切り身[100kcal]
ポテトサラダ[300kcal]
・その他[100kcal]

2900kcalくらいかな

Wii Fit 794 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[370kcal]
・御飯二膳半[630kcal]
・卵×1[80kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・酢豚[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・菜っ葉とベーコンの炒めもの[200kcal]
・ジャガイモと人参玉ねぎの和え物[250kcal]
・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな

母の日ギフト

姉のところから母の日ギフトが到着。私も何か買わないといかんかなぁ。

ちなみに、クロネコの配達予定メールが届いたので、日時を金曜に変更したのだけども、なぜか木曜に配達。送り主の日時指定が優先するみたいです。(たまたま家にいたから受け取れました)

Wii Fit 793 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[630kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×1[80kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・ミックスナッツ[280kcal]
・サバ切り身[100kcal]
・酢豚[400kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・煮物[100kcal]
・その他[100kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 792 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・くるみパン[200kcal]
・御飯三膳弱[700kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・ミックスナッツ[280kcal]
・酢豚[200kcal]
・ネギ焼き[100kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・クリームパン[410kcal]
・肉じゃが[250kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

Wii Fit 791 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・くるみパン[200kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・ミックスナッツ[160kcal]
・酢豚[250kcal]
・ネギ焼き[100kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・おやつ[160kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな

今月の本 其の肆

hontoで久々紙本10%引きクーポンが出たので、購入することに。購入時には分野別ポイント10%がなかったので、ポイント上乗せが滅多にない新書や単行本を買うことに。丁度、父が新書を一冊所望していたことと、なるべく購入価格を安く抑えたかったので、二冊とも新書になりました。

21世紀の『脱亜論』［西村幸祐　祥伝社新書　842円］
こんなに弱い中国人民解放軍［兵頭二十八　講談社＋α新書　907円］

結局、両方、父向けの本になりました。因みに、所望されたのは西村幸祐氏の本。

04/30 22:40：注文
05/03 15:40：発送メール
05/03 17:20：クロネコ登録・発送（メール便）
05/05 06:50：投函

通常のメール便なのに割と早く到着しました。

価格：1,749円
クーポン値引き：-175円
請求価格：1,574円
ポイント値引き：-２60円
決済額：1,314円

ポイントは全額プレゼントポイントなので、値引きと考えて、25%引きくらいかな。満足であります。

Wii Fit 790 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×3[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・ミックスナッツ[440kcal]
・野菜炒[150kcal]
・ネギ焼き[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・はまち[300kcal]
・おやつ[100kcal]
・その他[150kcal]

2800kcalくらいかな
今日もミックスナッツ地獄にはまって食べ過ぎたニダ<ヽ｀∇´>

Wii Fit 789 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×3[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・煎餅×3[240kcal]
・野菜炒[150kcal]
・酢豚[200kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・その他[300kcal]

2700kcalくらいかな

今日のおやつ

ヒロシマれもんケーキ。

ヒロシマとカタカナで書くと、原爆を連想しますね。

ちなみに、写真に写っているVAIOですが、超絶・絶不調。三十分くらいで電源が落ちたり、ブルースクリーンになったり。熱対策で、パソコン横にサーキュレーターを置いて風を強めに当てているのだけど、あまり効果なし。VAIOは電源が安物部品みたいなので、それが原因かと思っていたけど、どうも、レジストリに何か問題が生じている可能性の方が高そう。OS入れ直しを試すしかないかなぁ。

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：345.2km
給油量：30.20L
燃費：11.4km/L

チョイノリもそこそこしたけど、田舎道の走行が多かったので、燃費は割と伸びていました。

ハイオク価格（1Lあたり）
店頭看板：150円
店頭値引：143円
請求時値引：136円

1円上昇。大型連休なので、もう少し上げてくるかと思ったけど、1円と最小幅の上昇でした。

今月の本 其の参

楽天のBOOKFANで購入

山の仕事　山の暮らし［高桑信一　ヤマケイ文庫　1,026円］

04/29 21:10：注文
04/30 08:10：発送メール
04/30 18:50：クロネコ登録・発送（メール便）
05/03 06:50：投函

楽天のキャンペーンの終了時刻を勘違いして購入した結果、非常に割引率の悪い買い物になってしまったけど、まあ、致し方なし。

Wii Fit 788 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・バケット[630kcal]
・御飯二膳半[550kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ミックスナッツ[110kcal]
・フレンチトースト[450kcal]
・酢豚[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・その他[100kcal]

2700kcalくらいかな

今月の本 其の弐

楽天のLAWSONホッとステーションで購入。

別冊正論エクストラ　20　総復習『日韓併合』［産経新聞社　日工ムック　1,000円］

04/29 21:00：注文
04/30 18:50：発送メール
04/30 ：発送（伝票番号不明）
05/02 11:30：投函（メール便速達）

楽天のキャンペーンの終了時刻を勘違いして購入した結果、非常に割引率の悪い買い物になってしまったけど、まあ、致し方なし。

LAWSONはメール便速達とは初めて知りました。こりゃいいです。

Wii Fit 787 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[370kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・ミックスナッツ[330kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・タケノコと人参[250kcal]
・酢豚[200kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな
ようやく安定してきたかな

今月の本 其の壱

楽天ブックスで二冊購入。

街道をゆく19［司馬遼太郎　朝日文庫　540円］
街道をゆく25［司馬遼太郎　朝日文庫　540円］

04/29 11:50：注文
04/29 13:10：分割発送通知メール
04/29 18:50/20:10：クロネコ登録・発送（メール便速達）
04/29 21/40/23:10：発送メール
05/01 11:30：投函

楽天のキャンペーンの終了時刻を勘違いして購入した結果、非常に割引率の悪い買い物になってしまったけど、まあ、致し方なし。

Wii Fit 786 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・食パン×2[370kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ミックスナッツ[270kcal]
・ハンバーグ(中)×1[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・酢豚[300kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・その他[200kcal]

2800kcalくらいかな