2018年10月31日水曜日
ブレビス君に給油
週末にいつも利用している近所のガソリンスタンドで通常より4円引きでガソリン・軽油がいれられ、更にティッシュが3箱もらえるということで、まずはブレビス君に給油しました。
給油量:30.00L
燃費:9.6km/L
燃費は車載燃費計の数値10.6km/Lからの推定値。
ハイオク価格(1Lあたり)
店頭看板:162円
店頭値引き:152円
請求時値引き:144円
給油の後、スズキの販売店に、ジムニーシエラの見積もりをもらいに行きました。結果、ブレビスの下取り込みで15万円引き(オプションはマット、バイザー、ETCくらい)、代車の代わりとしてブレビスの車検費用負担という感じでした。十分な提示だったので、買う方向になりました(契約は11月第一週の週末あたりに)。というわけで、もうしばらくブレビス君に乗れるということでその点も満足。
ラベル:
my home town,
日常,
燃費の記録
Wii Fit 3063 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・チーズロール[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・とんこつ醤油チャーシュー麺[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・ドーナツ[350kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・チーズロール[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・とんこつ醤油チャーシュー麺[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・ドーナツ[350kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月30日火曜日
Wii Fit 3062 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・肉うどん大盛[650kcal]
・あんパン[250kcal]
・くるみパン[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・肉うどん大盛[650kcal]
・あんパン[250kcal]
・くるみパン[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月29日月曜日
Wii Fit 3061 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・チーズロール[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・あんパン[450kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・ミートソース[650kcal]
・チーズロール[250kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・あんパン[450kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月28日日曜日
Wii Fit 3060 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・あんホイップ[250kcal]
・あんパン[300kcal]
・鶏唐揚げ[450kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・あんホイップ[250kcal]
・あんパン[300kcal]
・鶏唐揚げ[450kcal]
・ポテトサラダ[200kcal]・御飯一膳[250kcal]
・味噌汁[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月27日土曜日
Wii Fit 3059 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・鮭おじや[550kcal]
・焼き栗[150kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・つみれ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・鮭おじや[550kcal]
・焼き栗[150kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・つみれ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月26日金曜日
Wii Fit 3058 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・ピザ[400kcal]
・くるみパン[300kcal]
・焼き栗[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢豚[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・ピザ[400kcal]
・くるみパン[300kcal]
・焼き栗[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・酢豚[500kcal]
・つみれ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月25日木曜日
Wii Fit 3057 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・たまごかけ御飯[400kcal]
・焼き肉丼[600kcal]
・焼き栗[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・くるみパン[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・たまごかけ御飯[400kcal]
・焼き肉丼[600kcal]
・焼き栗[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・くるみパン[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3200kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月24日水曜日
Wii Fit 3056 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・トースト[450kcal]
・紅鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・くるみパン[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・トースト[450kcal]
・紅鮭[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・くるみパン[500kcal]
・キンピラ[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月23日火曜日
Wii Fit 3055 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・チーズフランス[350kcal]
・ドーナツ[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・トースト[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・チーズフランス[350kcal]
・ドーナツ[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・トースト[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3100kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月22日月曜日
Wii Fit 3054 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・クリームパン[550kcal]
・ドーナツ[250kcal]
・おでん[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3600kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・きつねうどん[500kcal]
・クリームパン[550kcal]
・ドーナツ[250kcal]
・おでん[200kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・ハンバーグ(中)×2[600kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3600kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月21日日曜日
Wii Fit 3053 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・はちみちトースト[450kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・おでん[450kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・はちみちトースト[450kcal]
・ピザトースト[250kcal]
・おでん[450kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3000kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月20日土曜日
Wii Fit 3052 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・ピザトースト[450kcal]
・チョコパン[300kcal]
・おでん[450kcal]
・肉うどん[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3700kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・とんこつ醤油チャーシュー麺[650kcal]
・ピザトースト[450kcal]
・チョコパン[300kcal]
・おでん[450kcal]
・肉うどん[500kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3700kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月19日金曜日
Wii Fit 3051 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・サンドイッチ[500kcal]
・焼きそば大盛[650kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ピザ[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・肉うどん[500kcal]
・サンドイッチ[500kcal]
・焼きそば大盛[650kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ピザ[350kcal]
・野菜炒め[150kcal]
・納豆40g[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
食べ過ぎた
<ヽ`∇´>
2018年10月18日木曜日
西広島駅前
昭和の遺物・広電会館が絶賛解体中。アストラムラインの西広島延伸で周辺の再開発が動き始めたのですが、市民の大半はアストラムの延伸を疑問視しています。市民が疑問視しても必要なものは政治決断で作ればよく、私はそういう立場ですが、アストラムの西広島延伸は合理的理由は乏しいですね。西広島駅周辺の再開発にはアストラム延伸が必要だっていう理屈は一応立つのですが、そうじゃないと地権者が納得しないつまり地権者が損をするってだけのことですもん。挙げ句の果てには沿線にイオンが作った「ヂ・アウトレット」への交通手段の確保に必要とか意味不明なことまで言い出すし。まあ、国からたんまり補助金が出るんで、安上がりに作れるっていう利点はありますが、あまり良い計画とはいえませんな。
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