モス・祇園新道

久々のモス。私はいつもの通り、モスとびきりハンバーグサンド・ポテトＬセット(ブレンドコーヒー)。つれはマンゴーなんたら。つれの鼻の具合は抗生物質パワーで回復傾向。

Wii Fit 857 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・舞茸天麩羅そば大盛り！[900kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・スティックケーキ[150kcal]
・豚バラ焼き肉[400kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・その他[250kcal]

2600kcalくらいかな。

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

二人ともブレンドコーヒーに私はガトーショコラ、つれはニューヨークチーズケーキ。

しかしここを利用した夜、下痢っぽくなることが割と多く、今回もそうなった。つれは何ともないということ。理由が分からない。

一福・緑井天満屋

暑いので今日は蕎麦。私はいつもの舞茸天麩羅そば大盛り！。つれは梅おろしそば。つれは副鼻腔炎だけど蕎麦は食感の割合が高いので、多少はたのしめたはず。

緑井駅

つれが夏旅行(女子？旅)用の切符を買うというので、緑井駅へ。暑い。

Wii Fit 856 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯三膳[750kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・食パン×2[220kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・その他[200kcal]

2600kcalくらいかな。

Wii Fit 855 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯一膳半[400kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・食パン×3[320kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・その他[250kcal]

2370kcalくらいかな。

Wii Fit 854 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯四膳[1000kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・鮭切り身[250kcal]
・煮物[350kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・その他[150kcal]

2700kcalくらいかな。

Wii Fit 853 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・サバ切り身[300kcal]
・煮物[300kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・ミックスナッツ[220kcal]
・その他[300kcal]

2500kcalくらいかな。

Wii Fit 852 日目

お通じ。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・素麺100g[340kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・ミックスナッツ[220kcal]
・その他[200kcal]

2700kcalくらいかな。

Wii Fit 851 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×3[240kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・くるみレーズンパン[630kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・豚竜田揚げ[250kcal]
・その他[100kcal]

2700kcalくらいかな。

Wii Fit 850 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・御飯二膳[500kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・素麺100g[340kcal]
・煮物[350kcal]
・野菜炒め[250kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・その他[350kcal]

2500kcalくらいかな。

給油

パジェロイオ吉君に給油。

走行距離：133.4km
給油量：11.95L
燃費：11.2km/L

今回は長距離田舎道が大半だったことを考慮しても、エアコンをいていたことからしたら、まずまず良いです。

ハイオク価格（1Lあたり）店頭看板：151円
店頭値引き：145円
請求時値引：139円

灯油

20L購入。多分、今使っている石油ボイラー(25年もの)に給油する最後の灯油になりそうです。夏にはガスボイラーに交換。

緑井天満屋

屋上の定位置に例の二台の車が鎮座。
催事場はブランド市。

Wii Fit 849 日目

お通じあり。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯膳[0kcal]
・卵×2[160kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・素麺150g[520kcal]
・餃子四人前[1000kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・おやつ[100kcal]
・その他[150kcal]

2600kcalくらいかな。

エプソンダイレクト

エプソンダイレクトで期間限定ポイントが合計1,500プレゼントされ、そのうち1,000ポイントの期限が6月末。そのことに30日の21時頃気づき、さて何か買おうとサイトを検索。

現在使っているエプソンプリンターは10年物でいつお釈迦になるか知れず、それゆえ、3ヶ月前はプリント用紙を買ったのだけど、ここ最近使って見て、もうしばらく持ちそうかなと判断し、今回はインクを中心に買うことに。本体4,500円以上で送料無料になるので、それに合わせました。

【今回買った物】
・エプソン32系6色インク（Y、LC、M）
・エプソン高光沢紙２L　50枚

【注文・配送状況】
06/30 23:50：注文
07/01 21:10：発送メール
07/02 00:00：ゆうパック登録・発送
07/02 16:00：到着

【お得度】
価格：5,027円
ポイント値引き：-1,584円
---------------
決済額：3,443円

Amazon等より10〜15%程度高い値段から、概ね30%引きなので、Amazon比で20〜25%程度の値引き率。満足だけど、うちの老プリンターが壊れたら赤字。やはり、今回も用紙を買うべきであったと、注文後ちと後悔。

今月の本 其の壱

honto四半期決算対策なのか、メール受信者限定で「3,000円以上で10%引き&ポイント＋9%」という企画が届きました。メール受信者の一部なのか大部分なのかは分からないけど、まあ、かなりお得。更に、週替わりキャンペーンで、経済・ビジネス本がポイント＋9%もあって、このポイント増量も重複適用されるとのこと。そうなると、経済・ビジネス本を3,000円以上買えば、10%引き＆ポイント＋19%。こりゃお得じゃわい、ということで、経済ビジネス本を購入することに。

【今回買った本】
１　英文契約書の書き方［山本孝夫　929円　日経文庫］
２　グローバリズムが世界を滅ぼす［エマニュエル・トッド他　896円　文春新書］
３　道路の日本史［武部健一　929円　中公新書］
４　東京の鉄道ネットワークはこうしてつくられた［高松良晴　950円　交通新聞社新書］

【注文・配送状況】
06/27 20:10：注文
07/01 09:00：発送メール
07/02 06:40：クロネコ登録・発送（宅急便）
07/02 15:50到着

1-3日発送商品が混じってたので、出荷は注文後3日半かかったのはよいとして、宅急便への「引き渡しに丸一日かかるってどういうことでしょうか。

【お得度】
価格：3,704円
クーポン値引き：-371円
---------------
請求額：3,333円
ポイント決済：-150円
---------------
決済額：3,183円

獲得ポイントは、19%のはず（ポイント重複適用がな買った場合は10%）。他にハピタスポイントが3%。
値引率はざっくり25%（重複適用がなかった場合は17%）といったところ
まんず、満足です（楽天のスーパーセールをフル活用した場合には及ばないけど）。

Wii Fit 848 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・卵×5[400kcal]
・納豆40g×4[320kcal]
・素麺150g[520kcal]
・おやつ[100kcal]
・その他[350kcal]

2500kcalくらいかな。

Wii Fit 847 日目

お通じなし。体重不明。


【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・御飯三膳[750kcal]
・卵×4[320kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・煮物[300kcal]
・野菜炒め[200kcal]
・その他[250kcal]

2600kcalくらいかな。