筋トレ 686 日目

お通じなし。体重不明。

・牛丼[650kcal]
・水炊き[350kcal]
・くるみパン[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal