2019年2月28日木曜日
Wii Fit 3182 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・ピザ(大)[750kcal]
・ミートソース[750kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3700kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・ピザ(大)[750kcal]
・ミートソース[750kcal]
・鶏唐揚げ[500kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3700kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月27日水曜日
Wii Fit 3181 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・ミートソース[550kcal]
・お好み焼き[500kcal]
・ミニ焼き肉[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・きつねうどん[450kcal]
・ミートソース[550kcal]
・お好み焼き[500kcal]
・ミニ焼き肉[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月25日月曜日
平成三十一年二月の本 其の壱
父の要望で、久々にdショッピングで本を購入。いつの間にか「2,001円以上出使える1,000円引きクーポン」が付与されていたので、安く買い物できました。
プロ野球選手名鑑2019[NSK 979円]
山怪[田中康弘 山と渓谷社 1,296円]
02/20 22:30:注文
02/21 12:10:日本郵便登録・発送(ゆうパケット)
02/21 18:20:発送メール
02/23 16:50:投函
価格:2,373円
クーポン:-1,000円
----------
請求額:1,373円
全額ポイント決済
dポイントデーなので、dポイント利用に対して20%還元なので260pt程度付く予定。ざっくりで半額。ごっつぁんです。
Wii Fit 3180 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ピザ[500kcal]
・ミニお好み焼き[450kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ピザ[500kcal]
・ミニお好み焼き[450kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月24日日曜日
Wii Fit 3179 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・カレーパン[450kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3700kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・カレーパン[450kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3700kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月23日土曜日
Wii Fit 3178 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・天婦羅うどん[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・鯖煮込み[350kcal]
・オムレツ[350kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・天婦羅うどん[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・鯖煮込み[350kcal]
・オムレツ[350kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月22日金曜日
Wii Fit 3177 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・肉うどん[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ミルクフランス[350kcal]
・ミニお好み焼き[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3600kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・肉うどん[500kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ミルクフランス[350kcal]
・ミニお好み焼き[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3600kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月21日木曜日
Wii Fit 3176 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・醤油チャーシュー麺大盛[700kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ミルクフランス[350kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・醤油チャーシュー麺大盛[700kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・ミルクフランス[350kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月20日水曜日
Wii Fit 3175 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・クリームパン[350kcal]
・肉うどん[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3200kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・クリームパン[350kcal]
・肉うどん[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3200kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月19日火曜日
Wii Fit 3174 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・クリームパン[700kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・豚しょうが焼き[500kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3600kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・クリームパン[700kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・豚しょうが焼き[500kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3600kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月18日月曜日
Wii Fit 3173 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・肉うどん[500kcal]
・ホットケーキ[200kcal]
・ミートソース[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・肉うどん[500kcal]
・ホットケーキ[200kcal]
・ミートソース[500kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月17日日曜日
Wii Fit 3172 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[350kcal]
・肉うどん[550kcal]
・ホットケーキ[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[350kcal]
・肉うどん[550kcal]
・ホットケーキ[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月16日土曜日
Wii Fit 3171 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[300kcal]
・肉うどん大盛[650kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・チョコクリームパン[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[300kcal]
・肉うどん大盛[650kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・チョコクリームパン[500kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月15日金曜日
Wii Fit 3170 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・水炊き[500kcal]
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・チョコパン[400kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3700kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・水炊き[500kcal]
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・チョコパン[400kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3700kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月14日木曜日
Wii Fit 3169 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・山菜うどん[500kcal]
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[500kcal]
・山菜うどん[500kcal]
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月13日水曜日
Wii Fit 3168 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ミニカツカレー[500kcal]
・肉焼きそば[500kcal]
・天婦羅うどん[500kcal]・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ミニカツカレー[500kcal]
・肉焼きそば[500kcal]
・天婦羅うどん[500kcal]・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月12日火曜日
Wii Fit 3167 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・ポテトサラダ[350kcal]
・醤油チャーシュー麺[550kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・ポテトサラダ[350kcal]
・醤油チャーシュー麺[550kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月11日月曜日
Wii Fit 3166 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]・クリームパン[350kcal]
・醤油チャーシュー麺[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]・クリームパン[350kcal]
・醤油チャーシュー麺[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月10日日曜日
Wii Fit 3165 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・ハンバーグカレー[750kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・きなこもち[400kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3300kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・ハンバーグカレー[750kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・きなこもち[400kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3300kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月9日土曜日
Wii Fit 3164 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・醤油チャーシュー麺大盛[800kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ピザトースト[500kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・醤油チャーシュー麺大盛[800kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ピザトースト[500kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3500kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月8日金曜日
Wii Fit 3163 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・くるみパン[250kcal]
・ミートソース大盛[750kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・きつねうどん[400kcal]
・ハンバーグ(大)[350kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3800kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[550kcal]
・くるみパン[250kcal]
・ミートソース大盛[750kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・きつねうどん[400kcal]
・ハンバーグ(大)[350kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3800kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月7日木曜日
平成三十一年 二月の本 其の壱
02/06
最近、めっきりクーポンでの大盤振る舞いのなくなったWowma!ですが、ポイントの残りを使い切ろうということで、紙本を一冊購入。
最近、めっきりクーポンでの大盤振る舞いのなくなったWowma!ですが、ポイントの残りを使い切ろうということで、紙本を一冊購入。
【今回買った本】
西洋の自死[ダグラス・マレー著 中野剛志解説 町田敦夫訳 東洋経済新聞社 3,024円]
【注文・配送状況】
02/04 23:50:注文
02/06 19:50:クロネコ登録・発送(埼玉発)
02/06 08:15:発送メール
02/06 14:15:到着(日時指定)
【お得度】
価格:3,024円
クーポン:-300円
----------
請求額:2,724円
ポイント決済:-263円
----------
決済額:2,461円
洋書の翻訳本は高いですね。
プリンター購入
02/05
長年使ってきたブラザーのモノクロレーザープリンターのトナーが切れドラムユニットも寿命に。というわけで、プリンターを購入することにしたのだけれど、機種選定が難航。理由は主に写真・年賀状等のカラープリント用のプリンターも遂に寿命になりそうな状況なので、二台買い換えるか一台にまとめるか、写真印刷はお店ですることにして顔料インクのカラーインクジェットプリンターにするか、印刷速度やコピー解像度に拘るか、ADF付きにしたいのだけどその性能はどうか、カセット給紙が便利なのでそれに拘るか、等々。
長年使ってきたブラザーのモノクロレーザープリンターのトナーが切れドラムユニットも寿命に。というわけで、プリンターを購入することにしたのだけれど、機種選定が難航。理由は主に写真・年賀状等のカラープリント用のプリンターも遂に寿命になりそうな状況なので、二台買い換えるか一台にまとめるか、写真印刷はお店ですることにして顔料インクのカラーインクジェットプリンターにするか、印刷速度やコピー解像度に拘るか、ADF付きにしたいのだけどその性能はどうか、カセット給紙が便利なのでそれに拘るか、等々。
で、これから3月に向けてセールもあるだろうしキャッシュバック等のキャンペーンもありそう。買い時はもう少し先。でもコピー機がないのも少々困る。そう思って調べているうちに目に付いたのがエプソンの一番安い複合機PX-049A。うちの近所のエディオンでは5,480円+税(5年保証)、エプソンダイレクトでは5,500円+税(1年保証)。4色とも顔料インクで耐水性が高いので、レーザープリンターの代替になりそう。最近は家で大量コピーすることはないので、コピーに少々時間がかかっても許容できそう。ネットで評判と価格水準を調べると、品質のばらつきが割と大きいらしいことと純正のインク代が高いこと、動作音が大きいこと、印字速度は特別に遅いというほどではないこと、等が分かり、購入決定。
問題はどこで買うか。エディオンは5年保証が標準だけど、インク代が高いこの機種を5年も使う気もなし。丁度エプソンダイレクトで定期的にもらえる「プレゼントポイント」が2,000ポイントあったので(今月は誕生日ポイントが加わるので残高が大きくなっている)3,500円くらいで買えるということで、エプソンダイレクトで購入することにしました。
【今回買ったもの】
エプソン複合機PX-049A[標準価格11,880円]
【注文・配送状況】
02/03 23:35:注文(入荷し次第発送商品。14-16時配達指定)
02/04 19:55:ゆうパック登録・発送(東京お台場発)
02/04 20:15:発送メール
02/05 14:30:到着(時間指定)
「入荷し次第発送」の商品だったけれど、あっという間に発送となりました。
【お得度】
価格:11,880円
クーポン:-5,940円
会員値引き:-297円
----------
請求額:5,643円
ポイント決済:-2,124円
----------
決済額:3,519円
Wii Fit 3162 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[450kcal]
・くるみパン[250kcal]
・味噌チャーシュー麺[650kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3600kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[450kcal]
・くるみパン[250kcal]
・味噌チャーシュー麺[650kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・煮物[250kcal]
・紅鮭[250kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3600kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月6日水曜日
Wii Fit 3161 日目
お通じなし。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[450kcal]
・きなこもち[250kcal]
・醤油チャーシュー麺[650kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・デニッシュ[400kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3300kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[450kcal]
・きなこもち[250kcal]
・醤油チャーシュー麺[650kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・デニッシュ[400kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3300kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月5日火曜日
Wii Fit 3160 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[450kcal]
・きなこもち[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ミニお好み焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[450kcal]
・きなこもち[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・紅鮭[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ミニお好み焼き[350kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
デミオ君に給油
02/04
原油価格上昇中につき早めに給油と思っていつものガソリンスタンドへ。前回給油時の店頭価格は115円。それが117円になっていたのでてっきり前回より2円高かと思ったら、店頭値引きが縮小して5円高になってたわけです。これだと次の値上げ後の価格と変わらなさそうなのと、仕事の時に通る別のガソリンスタンドの方が安いということもあって、たったの4Lのみの給油にとどめました。次はキャンペーンでティッシュを配ってる時にでも満タンにします。
前回満タンなので、燃費計では満タンにすると800kmは走れるってことですね。
DPF再生が1回なので、こんなもんでしょう。
軽油価格(1Lあたり)
店頭看板:117円
店頭値引き:114円
請求時値引き:111円
ラベル:
my home town,
日常,
燃費の記録
2019年2月4日月曜日
Wii Fit 3159 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・フルグラ[450kcal]
・きなこもち[250kcal]
・ピザトースト[500kcal]
・醤油チャーシューメン[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・フルグラ[450kcal]
・きなこもち[250kcal]
・ピザトースト[500kcal]
・醤油チャーシューメン[550kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・ハンバーグ(中)×1[300kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月3日日曜日
Wii Fit 3158 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・サンドイッチ[350kcal]
・きなこもち[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・醤油チャーシューメン[550kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・サンドイッチ[350kcal]
・きなこもち[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・醤油チャーシューメン[550kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]
3300kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月2日土曜日
Wii Fit 3157 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・鯖寿司[450kcal]
・きなこもち[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・醤油チャーシューメン[550kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3200kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・鯖寿司[450kcal]
・きなこもち[250kcal]
・海鮮丼[500kcal]
・醤油チャーシューメン[550kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3200kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
2019年2月1日金曜日
Wii Fit 3156 日目
お通じあり。体重不明。
【今日食べたもの】
・ミートソース[750kcal]
・きなこもち[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・醤油ラーメン[450kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
【今日食べたもの】
・ミートソース[750kcal]
・きなこもち[250kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・醤油ラーメン[450kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・卵×2[150kcal]
・プレーンヨーグルト400g[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]
3400kcalくらいかな
<ヽ`∇´>
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