サプリ

常用しているサプリです。柑橘類があまり好きでないため、冬場はビタミンのサプリは手放せません。
ビタミンCは水溶性なので、所要量を気にせず飲みます。対してマルチビタミンミネラルはあくまでバランス補助として、１日１粒（使用の目安の半分）とっています。