筋トレ 863 日目

お通じなし。体重不明。

・お好み焼き[750kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・くるみパン[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

筋トレ 862 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉丼[850kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・煮物[150kcal]
・納豆[100kcal]
・くるみパン[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

筋トレ 861 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・くるみパン[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 860 日目

お通じあり。体重不明。

・オムレツ[650kcal]
・煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・ミニ焼き肉[550kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 859 日目

お通じあり。体重不明。

・海鮮丼[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・煮物[150kcal]
・くるみパン[350kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 858 日目

お通じあり。体重不明。

・カツサンド[650kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

筋トレ 857 日目

お通じなし。体重不明。

・ハンバーグ[500kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

筋トレ 856 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉丼[750kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・煮物[150kcal]
・くるみパン[350kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

筋トレ 855 日目

お通じなし。体重不明。

・お好み焼き[750kcal]
・焼きサバ[250kcal]
・煮物[150kcal]
・御飯二膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

筋トレ 854 日目

お通じあり。体重不明。

・たまごハムサンド[450kcal]
・焼き紅鮭[350kcal]
・煮物[250kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

筋トレ 853 日目

お通じあり。体重不明。

・カツサンド[750kcal]
・焼き紅鮭[350kcal]
・煮物[150kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

筋トレ 852 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華大盛[650kcal]
・ハンバーグ[450kcal]
・煮物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 851 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん[650kcal]
・ミニ焼き肉[450kcal]
・煮物[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 850 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[650kcal]
・ナスと牛肉の煮物[250kcal]
・ハムサンド[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

筋トレ 849 日目

お通じあり。体重不明。

・焼きさけ[350kcal]
・ナスと牛肉の煮物[250kcal]
・冷やし中華[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

筋トレ 848 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[550kcal]
・ナスと牛肉の煮物[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2900kcal

筋トレ 847 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし中華大盛[750kcal]
・焼きサバ[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・煮物[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal

筋トレ 846 日目

お通じなし。体重不明。

・ミニ焼き肉[550kcal]
・くるみパン[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆[100kcal]
・煮物[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal

筋トレ 845 日目

お通じなし。体重不明。

・ミニお好み焼き[550kcal]
・焼きカンパチ[350kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・納豆[100kcal]
・煮物[250kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal

筋トレ 844 日目

お通じあり。体重不明。

・肉うどん[550kcal]
・煮魚[250kcal]
・吉牛特盛[1000kcal]
・納豆[100kcal]
・煮物[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・たまご料理[100kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal