下深川駅

広島豪雨災害で可部線の緑井以北が不通なので、今日は芸備線の最寄り駅まで送迎。

可部線復旧はかなり先になりそうです。

Wii Fit 537 日目

お通じなし。されど体重微減

 

BMI＝19.53

誤差の範囲

 

夕食前測定

身体も乾いていたみたいでんな

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまたしてもダメでやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆35g×3[210kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・シャーベット[100kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・パスタ150g[540kcal]

・ミニ煎餅×5[200kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×4[320kcal]

・御飯一膳弱[200kcal]

・その他[300kcal]

 

2500kcalくらいかな

Wii Fit 536 日目

お通じあり。体重増加

BMI＝19.56

 

夕食前測定

プチラマダン明けで、昼御飯を食べたので、お通じにもかかわらず体重増加。

身体も乾いていたみたいでんな

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は最近では珍しく、ほぼ完壁(←間違い)でやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆40g×2[160kcal]

・バケット[500kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・パスタ150g[540kcal]

・ミニ煎餅×6[250kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×3[240kcal]

・牛乳240ml[150kcal]

・その他[300kcal]

 

2500kcalくらいかな

Wii Fit 535 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.32

 

夕食前測定

ラマダンみたいなプチ断食をしていたのと、お通じがあったのとで、体重が極端に落ちました

身体も乾いていたみたいでんな

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は最近では普通な感じだけど、やはり悪いでやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆40g×2[160kcal]

・バケット[500kcal]

・鮭切り身[150kcal]

・パスタ150g[540kcal]

・ナッツ[120kcal]

・野菜[150kcal]

・玉子×3[240kcal]

・その他[350kcal]

 

2200kcalくらいかな

Wii Fit 534 日目

お通じなし。体重増加

BMI＝19.80

 

夕食前測定

まだ身体が乾いていたようだ

 

今月もバランス強化月間継続中

豪雨災害発生で寝不足なのに、今日はぼちばちでやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆40g×1[80kcal]

・アイスクリーム×1[150kcal]

・ハンバーグ（中）×1[300kcal]

・パスタ150g[540kcal]

・ナッツ[120kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳半[350kcal]

・玉子×3[240kcal]

・その他[350kcal]

 

2400kcalくらいかな

Wii Fit 533 日目

お通じなし。されど重増減少

BMI＝19.68

 

夕食前測定

身体が乾いていたようだ

 

今月もバランス強化月間継続中

今日も悪いでやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆40g×3[240kcal]

・アイスクリーム×2[300kcal]

・もなか×2[300kcal]

・素麺100g[360kcal]

・チョコレート[300kcal]

・野菜[150kcal]

・ハンバーグ（中）×1[300kcal]

・豚バラ[300kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・玉子×3[240kcal]

・その他[150kcal]

 

2900kcalくらいかな

Wii Fit 532 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.77

 

夕食後測定

身体が乾いていたようだ

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は極めて悪いでやんす

 

【今日食べたもの】

・納豆40g×3[240kcal]

・アイスクリーム×1[150kcal]

・饅頭×1[150kcal]

・もなか×1[150kcal]

・素麺100g[360kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・チョコレート[300kcal]

・野菜[150kcal]

・豚バラ[300kcal]

・御飯半膳[150kcal]

・玉子×2[160kcal]

・その他[300kcal]

 

2700kcalくらいかな

Wii Fit 531 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.20

 

夕食後測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんず良かでやんす

 

【今日食べたもの】

・御膳[1200kcal]

・アイスクリーム×1[150kcal]

・和菓子[800kcal]

・煎餅[300kcal]

・飴[150kcal]

・御飯一膳弱[200kcal]

・玉子×2[160kcal]

・その他[250kcal]

 

3200kcalくらいかな